脾胃虚弱湿气重怎么办？每天一杯养生茶！健脾胃去湿气恢复活力！

脾胃虚弱湿气重怎么办？每天一杯养生茶！健脾胃去湿气恢复活力！

当代中年人/年轻人基本上都喜欢熬夜，饮食不规律，也吃得不健康，经常喝凉的，就会导致脾胃不好，湿气重，虚胖，身体代谢慢，吃东西不消化，不吃也不瘦，身体浮肿睡不醒，便秘，舌苔厚有齿痕等等，有这些脾胃虚弱湿气重的困扰的人应该要理一理了，（说的是不是你）

平时不吃不瘦，吃了长肉，明明肚子很饿，一天吃的很少，坚持2-3天，也不瘦。那么你一定要注意了。

分享一款健脾祛湿茶——【十味参苓茶】，独立小包装，一袋能泡好几次，居家和外出工作泡喝或者出门在外带着也很方便！

【十味参苓茶】又名“五指毛桃茯苓茶”！

食材配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

五指毛桃和土茯苓一起搭配，具有健脾、养胃、祛湿等功效，外加祛湿芡实加持，再有给脾胃提升动力的山药片，可以说是搭配完美。当然也可以平时煲汤祛湿健脾养胃，排出体内火气。

茯苓：利水渗湿、健脾宁心

山药：健啤益胃、滋肾益精

芡实：益肾固精、补啤止泻

橘皮：理气健啤、燥湿化痰

薏米：利水肖肿、健啤祛湿

五指毛桃：健啤补肺、行气利湿

冲泡方法：

1、把材料放入茶壶或茶杯中，加水煮5-10分钟

2、可直接选择同款配料的十味参苓茶包，直接热水冲泡即可，可以反复冲泡2-3次

十味参苓茶很平和，口感淡淡回甘，闻着会有股淡淡的椰香味，这是五指毛桃自带的香味。平性食材，喝了不容易上火，而且也不寒凉不挑体质，大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且，它的茶色也很漂亮，让人看了就心情大好！适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。

所以次方真是祛湿健脾的王炸茶饮！可以根据体质喝起来，养好革命的本钱！

温馨提示：养生贵在坚持，坚持内调的同时，也要保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动哦！

❌禁忌人群:孕妇/经期/尿频尿急/脾肾阴虚等人群。