中国的糖尿病患病率在过去40年里飞速上涨

2025版ADA糖尿病诊疗标准发布了 | 中国的糖尿病患病率在过去40年里飞速上涨，从1980年的不到1%上升到2018年的12.4%。

这意味着每10个中国人中就有1人患有糖尿病，多数是2型，与生活方式密切相关。
儿童和青少年2型糖尿病患病率也在上升，这是一个不容忽视的趋势。
另外
值得注意的是
本版将体重管理的位置提前，优先级高于降低心肾风险、血糖管理。

指南新增了睡眠健康相关内容

强调睡眠是糖尿病前期和2型糖尿病管理的核心组成部分，与身体活动、饮食模式等其他生活方式行为同等重要

新标2型比较大的修改我看了下 一些并发症情况下
就算糖化达标也要用药

我个人是对用药持“拥抱态度”的一群人
尤其是迭代更新的新药
遵医嘱的情况下我很愿意去尝试
因为我的父辈亲属们
在三十年里对待高血脂高血压这样的慢性病
用药依从性好的长辈 晚年心脑血管情况
要明显优于其他不听话的“大爷们”

我在确诊后的几年里，证实了一件事：我们的身体真的不需要那么多糖也能维持很好。。。
很多时候，不只是饮食，也包括生活的方方面面，
在“需要”和“欲望”的边界控制上
因为物质生活的飞速提升而被模糊掉了
福报成了祸报
是另一种 “祸兮福所倚，福兮祸所伏”

CGM监测了3年
很多时候药物饮食运动都遵从的完整周期里
达标率也很难超过98% 基本在95%上下
我现在越来越相信“人生十万斤”的说法了

胰岛不可再生 这是基础 除非你接受外源性的胰岛素了
省着点用，省着点用