儿童“封口贴”治标不治本,颜值和智力的双重杀手「口呼吸」该如何应对?

2022-07-13 12:19:24 40点赞 281收藏 7评论

这几年的父母经常被“科普”:口呼吸不仅影响孩子颜值,还会影响记忆力,是对外貌和智商的双重打击儿童“封口贴”治标不治本,颜值和智力的双重杀手「口呼吸」该如何应对? ……

儿童“封口贴”治标不治本,颜值和智力的双重杀手「口呼吸」该如何应对?

再加上以上几张图片的冲击,想想自家娃好像是有点嘴凸、龅牙倾向,平时睡觉还爱张着嘴,被吓唬的一着急,就下单了“封口贴”,希望帮助孩子养成良好的睡觉习惯,但这样的做法特别的不可取🙅‍♂️

对于有呼吸问题的孩子来说,这些封口贴是导致夜晚窒息的“凶器”,不能盲目使用。

儿童“封口贴”治标不治本,颜值和智力的双重杀手「口呼吸」该如何应对?

不要混淆「张嘴睡觉」与「口呼吸」

首先要明确,孩子到底是习惯张嘴但不用嘴巴呼吸,还是张嘴并用嘴呼吸

宝宝睡觉虽然张着嘴巴,但是用手给Ta闭上也能正常呼吸,而且嘴巴没有气流,这就不属于“口呼吸”,嘴巴张开睡觉只是一种习惯,或者某些问题导致的,比如“唇肌张力不足”,可去看口腔医生来明确原因。

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分辨孩子到底是张嘴呼吸和口呼吸,可用以下2种方法⬇️

1、可以将卫生纸撕成长条,在孩子熟睡后,分别贴近嘴巴外和鼻孔外,观察纸片的颤动,来判断孩子是否张口呼吸。

2、拿一面镜子放在孩子鼻子下方,再用同样的方式把镜子放在孩子的嘴巴前方。观察镜子上的雾气,如果是鼻子呼出的雾气多,孩子就是正常用鼻呼吸;反之,如果是嘴巴呼出的多,则是口呼吸。

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「口呼吸」真的有危害吗?

如果孩子确实是用口呼吸,的确是有危害的,首都医科大学主任医师耿荣总结了以下4点:

1、影响颌面发育

可能会呈现鼻翼萎缩、嘴唇肥厚、鼻唇沟变浅、上唇卷曲外翻、牙列拥挤、排列不齐,上前牙前突、下颌骨下垂、下颌后缩畸形等腺样体面容,影响美观。

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2、诱发口腔疾病

张口呼吸会导致寒冷、干燥甚至是不清洁的空气直接进入口腔,唾液分泌量和柳率降低,菌斑和牙龈指数升高,引起牙周病和龋齿病高发。

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3、影响咀嚼功能

由于牙弓的改变造成咀嚼张力不足,咀嚼功能可下降。

4、影响孩子智力发育

处于生长发育期的儿童,存在上气道堵塞、张口呼吸可能出现睡眠障碍或呼吸暂停,由于夜间间歇性的缺氧性睡眠障碍,可能出现身高、体重、发育较缓的现象,还会影响智力发育,通常表现为记忆力下降、反应迟钝、上课很难集中精力、动作过多等。

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要想解决「口呼吸」的问题,首先要明确孩子口呼吸真正的原因,一定要去正规医院就医后,再进行相对应的治疗。

造成「口呼吸」的元凶

一般来说,造成口呼吸的原因大致有三点

1、鼻炎、鼻中隔偏曲等鼻咽部问题

过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等,都会阻塞儿童气道,过敏性鼻炎与腺样体肥大互相影响,久之会发生口呼吸,变成经典的“腺样体面容”

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2、腺样体肥大、扁桃体肥大等

孩子的腺样体在六七岁发育至最大,之后逐渐开始退化。如果在小时候腺样体发生病理性增生、肥大就会阻碍比较狭小的鼻咽部,引起鼻塞,从而被迫采用口呼吸的方式。

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3、不良习惯

鼻子通畅的情况下,习惯性采用口呼吸。若孩子已经形成这个不良习惯,家长需要采取一定措施干预。

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防止孩子口呼吸成为习惯,这些注意事项要重视:

  • 鼻子不通气时,可以使用生理盐水洗鼻子、或者鼻雾剂来清理鼻腔,保持湿润。

  • 睡觉时可以垫高头部,采用侧卧位,促进呼吸道打开,让鼻腔通畅呼吸。可以选择可以调节高度的儿童枕。

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  • 如是过敏体质,要远离过敏原,保持房间干净,减少扬尘,可以使用温和的湿巾来擦拭鼻子。

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  • 白天有意识的训练孩子用鼻子呼吸,改掉“口呼吸”的不良习惯。

如果鼻呼吸没有问题,只是习惯性张嘴呼吸,家长也可以通过牙齿矫正、唇肌训练等方式来改善口呼吸习惯~

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以下的日常小活动,可帮助改善习惯性张嘴呼吸⬇️

方法一:左右鼓气

向左右脸颊分别鼓气,想象着嘴里含着一口水,分别向左和向右鼓起。

方法二:上下鼓气

鼓一口气,分别向上面的牙龈和下面的牙龈上下鼓气。从刚开始几秒开始练习,到后面坚持1分钟以上不漏气。

方法三:木棍练习

找一根雪糕棍,尺子,或者吸管,用上下唇使劲抿住,轻轻抽一抽木棒,如果轻易松动说明力度不够,需要继续练习。

儿童“封口贴”治标不治本,颜值和智力的双重杀手「口呼吸」该如何应对?

孩子「口呼吸」真正的源头问题没有解决,仅通过“封口”草率的处理,很容易酿成悲剧。所以家长需要带孩子及时就医,在医生的指导下对症下药,口呼吸矫正器(封口贴)不建议乱用!

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