减脂时期可以喝的三款饮品～

作为一个减肥n年的资深减肥师（不是），真的太明白减肥期间要戒口的重要性了，最好的饮品就是白开水啦！但是，有时候真的会想解解馋，所以说，为了满足我们的口欲，适当的放纵也是可以接受哒～我在这里就给大家推荐几款减肥期间也可以放心摄入的饮品～

1. 德亚全脂牛奶🥛

虽然说，减肥期间最好喝脱脂牛奶，但是我个人觉得并没有这个必要，因为两者的脂肪含量说实话也没有相差特别多，但是口感却是十万八千里，实在没有必要因为那几克的脂肪去尝试难喝的脱脂牛奶🚬

我还是比较推荐德亚的全脂牛奶的，可以看到每100g就有3.5g的蛋白质，在很多牛奶里面都是很优秀的存在了👍而且德亚是个大品牌，让人很放心～而且这款奶完全不贵，不到2r就可以入手200ml，棒～

2. 三得利无糖乌龙茶

我个人一直很喜欢三得利无糖乌龙茶，图片上这款是茉莉乌龙茶，对于喜欢茉莉味道的小伙伴来说，可以试一试，我觉得口感和原味的差不多～茶最好还是喝无糖的，市面上很多茶的饮料，却加了很多糖，这当然不可以帮助我们减肥，所以最好避免这样的饮料～

3. 百事无糖可乐

谁懂阿，一个i可乐的人真的不可以离开可乐！所以自从减肥的那一天起，我就只喝无糖可乐～个人觉得口感都差不多，但是给我的心里安慰却是有糖可乐不能给的～但是，可乐这种碳酸饮料还是少喝，尤其是牙口不好的哈～

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