中秋佳节,这几款饭后水果最受欢迎,要不来试试呢?
写在前面的话
金秋十月,正值中秋团圆佳节与国庆长假的不期而遇呢。而中秋佳节呢,当然是回家陪爸妈一起吃“人月团圆”的中秋饭啦。
而饱餐一顿以后的饭后水果呢,更是一个不错的选择,水果不仅营养丰富、口感好,而且还可以起到养生保健的功效。
所以本期好物分享就藉着#一起过中秋#的话题来分享几款适合这个季节和佳节吃的饭后水果,希望对你们选购水果也有所帮助哦!
01款:樱桃 车厘子
车厘子的营养价值破高,富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素以及维生素,有增强体质的作用,其中铁离子含量较高,能够促进血细胞合成,改善缺铁性贫血。
而且车厘子中的维生素C、维生素E含量较高,有助于延缓衰老、改善皮肤状态,有美容养颜的作用。
由于车厘子入脾经,有调中益气、健脾和胃的功效在饭后吃能消食健脾、促消化呢。
02款:火龙果
火龙果味甜多汁,营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,具有排毒护胃、促进消化、清宿便等功效。
其次呢,火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化,因此饭后一个小时后食用火龙果,能释放肠道压力。
最后呢,火龙果可清热凉血,通便利尿,因其含有大量的水溶性纤维,可润肠通便,将体内多余脂肪和毒素排出,排毒清宿便也颇有奇效。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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