肌肉腿都怕它，赶快安排起来吧！

购买原因

一直梦想可以拥有一双纤细笔直的腿部，就算再瘦的女生，也会希望自己的腿部能够再细一些。我就一直会在抱怨自己腿粗，尤其是小腿，夏天穿裙子时，如果小腿粗壮，看起来非常难看，整体也会不协调。一般小腿粗壮也有两种情况，一种是肌肉块非常明显的肌肉小腿，另一种是看起来肉肉的脂肪腿，我是属于前者，因为小时候练过体育的原因，高抬腿做的比较多，所以早早形成肌肉腿再也没下去。看朋友圈别的朋友介绍，尝试了这款多功能按摩轮的环形腿型夹

使用感受

这款按摩轮刚开始使用的时候，会具具具·········酸爽，可能是由于之前腿部肌肉没有放松过，所以比较处于比较紧张的状态。（作用一：放松小腿，防止或者减缓肌肉腿）该产品主打的是对肌肉的放松以及对筋络的疏通，所以特别适合运动完之后去辅助拉伸时候使用。可以美化肌肉的线条，预防由于运动过后，腿部肌肉没有得到充分放松所导致的肌肉腿。（作用二：告别大象腿）其实除了可以放松小腿部的肌肉，这个也可以用来放松膝盖以上的大腿部，这个用途更过的是可以起到塑形的作用，告别大象腿；（作用三：减掉拜拜肉）可以将这个环形夹放到胳膊肘以上的位置，来回拉动的时候，起到对胳膊上肥肉的塑形作用，使胳膊上的肉肉更紧实。

感觉这个东西虽然刚开始拉伸起来相当酸爽，但是用的时间长了，还是挺不错了，最起码确定能有一定的作用。刚开始用真的很难接受，那种酸痛感比正常的拉筋还要疼，并且第一次使用完之后，我的小腿确实淤青了不少，肉眼可见的青一块紫一块，并且有疼痛感。但是抱着必胜的心态，我每天坚持来回滚动50-80下，大概有一周左右的时间，淤青完全消退，并且拉伸过程中也没有任何疼痛感，只能感觉到酸爽。这个东西怎么说呢，贵在坚持。因为是肌肉腿，曾经也想尝试一下瘦腿针。朋友前段时间就有试过这个瘦腿针。短时间来看，一周内出效果，确实能看到打针的腿比不打针的腿要瘦很多，但是差不多半年的时间吧，基本上就会全部反弹回来，两条腿没啥区别了就。所以要想瘦瘦瘦，我个人觉得还是要靠少吃多运动，要想小腿瘦，还是要靠长期不断的进行拉伸，改变肌肉的整体走向，由圆鼓鼓变成细长长，过程虽然艰辛了点儿，时间可能也长了点，但是效果肯定也能维持的比较久。

使用方法：

我一般是跳绳时候必备这个，大概是每天先跳绳3000-5000个，大概整体的拉伸时间是控制在15分钟以内，因为早起要上班嘛，怕时间不够，集美们要是时间充足的话，建议整体的拉伸时间控制在30分钟左右会更好呢，可以让肌肉放松与拉伸的更到位一点儿呢。

按摩的话建议可以搭配泡沫滚轴一起，那简直不要太酸爽哦！！！小腿部大概来回拉松放松50次，左右都是一样的。大腿根位置的话，建议是20次左右，拜拜肉需要20次左右，都是左右分别的呦。很多新手姐妹可能觉得拉出淤青才是瘦腿的标准，其实不是的。个人感觉只要拉的腿部比较酸爽，拉完之后肌肉感觉比拉之前好软，就达到效果了呢。如果刚开始比较酸痛的话，可以适当减少次数，慢慢来的嘛。毕竟这是一个长久的计划，并不会因为刚拉几天就可以立刻改变腿型的呢。姐妹们，酸痛感都是正常的话，不要担心，正因为酸痛，才说明肌肉处于比较紧张的状态，需要拉伸，需要放松。

加油吧姐妹们，坚持出奇迹哦！！！

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