重燃体能、均衡营养：只需要一天一颗！

前言

像我们人体必须的微量元素其实在日常规律饮食里都能得到有效补充，诸如：维生素A、维生素B、维生素D、铁、锰、锌、钙等等，而这种规律且有营养的饮食习惯也是预防慢性疾病和癌症的最佳饮食方式。

因此，营养补充剂顾名思义就是膳食不足的补充，这就要谈到我们当下年轻人或上班族不得已的“不规律”饮食习惯问题了，像大多数年轻人会忽视早饭的重要性，然后午饭或晚餐宵夜又多为外卖的话，这种情况适当地补充一些营养补充剂还是蛮有必要的。

下个月就是父亲节了，所以本期好物分享 我们就来重点推荐一款非常适合男性的多维素片，希望对你选购维生素片时有所帮助哦。

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男士复合维生素片的话，首推还是拜耳家的one a day，顾名思义每日一片，重燃体能。像现代男性上班族日常作息可能不怎么规律，然后饮食结构也不叫单一的话，像拜耳这款专门针对男性的维生素片就非常适合他们了。适量补充维生素B，对于男人的好处包括减轻炎症反应、维持良好精神状态、缓解机体的疲劳、提高记忆力。

维生素D则可以帮助更好地吸收和储存钙质,能在一定程度上提高男性的免疫力。毕竟现代白领上班族白天基本在办公室一坐就是一整天了，而维生素D人体自身是无法合成的，只能通过晒日光或定量补充。One a day所配比的量就刚刚好一个男性每日的量。

而VC和番茄红素可是很好的抗氧化元素，而叶酸和镁则能有效保护心脏功能，baierz贺宽针对男士的符合维生素可以说是完全为男士而设计的。

最后则是注意事项：新版的one a day复合维生素片增加了碘，甲状腺有异常的小伙伴慎选！

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