效率办公 篇四：升降桌和工学椅应该怎么选？7000字攻略+实例解析供你参考

1.前言

升降桌和工学椅一直是我比较喜欢的两款产品。相信这点，长期需要对着电脑学习、工作和生活的小伙伴，可能更有体会：升降桌可以实现对不同身高使用人群的适用，可以实现坐、站两种姿势的桌面使用需求（有时候坐久了腰酸背痛的，站一站就可以很好地缓解）；工学椅则是通过人体工学设计和椅子多种姿态的调节，来实现更舒适的坐感和贴合性。如果小伙伴们之前没有接触过相关产品，我的建议是试试看，兴许就打开新世界的大门了呢？

当然，即便对升降桌和工学椅感兴趣，相信很多小伙伴对于具体如何选购此类产品还是比较迷茫的。好在我还是使用过多款升降桌和工学椅，对它们还算了解，之前自己选购时，也做了一些研究，所以这里就干脆给大家做一个分享。用不用得上先不说，了解一下总错不了吧？话不多说，我们进入正文。

2.我们为什么需要升降桌？

升降桌在这几年逐渐走向流行。我们知道，一款产品的流行，肯定说明这款产品有着广泛或深入的应用场景。那么，日趋流行的升降桌有什么用呢？我觉得主要包括以下几点：

2.1 对不同身高用户的适用性

升降桌的可调高度比较广泛，以我在用的升降桌为例，最低高度61cm，最高高度126cm，覆盖了儿童伏案学习，到大高个站立办公的需求。当然，也许你要说了，小孩学习用专用的儿童学习桌不好吗？当然好。只是对于大部分家庭而言，可能并没有足够的空间放下好几张桌子，而小孩总是很快就长大了，到时儿童学习桌难道就扔掉吗？这也太浪费了。

升降桌就不一样了，它可以跟随小孩的成长而调节其使用高度，一张桌子顶几张桌子用，是更实用的选择。

2.2 舒适性的保障

舒适性保障跟升降桌的高度可调性同样息息相关。升降桌作为电脑桌，主要有下面几方面的舒适度问题：眼睛视线与电脑屏幕是否垂直、握鼠标的手是否平直、座椅高度是否能让用户在使用电脑时足够舒适。

当然，显示器可以通过选配可调显示器支架来调节前、后、左、右、上、下方位，如果座椅是人体工学椅，也往往有不错的可调节性。不过，在桌子也可以实现升降调节后，显然整个系统运转起来的自由度会更高，因此也更能实现桌前办公、学习的舒适性。

2.3 切换工作、学习状态

需要切换站、坐状态的主要原因有2类：坐着很容易犯困、坐久了腰酸背痛。这两种情况下，由坐姿切换成站姿，则可以起到很好的缓解作用。当然，站久了会觉得腿酸，这个时候再切换成坐姿即可。

综合来看，升降桌拥有广泛的适用人群，可以提升工作、学习的舒适度，也能提升工作、学习效率...有相关使用需求的小伙伴，可以考虑选用。

3.升降桌应该怎么选？

前面讲完升降桌的适用场景，接下来的这个环节更为关键，即“升降桌应该怎么选”？随着升降桌的流行，市面上的升降桌品牌并不少，而且有的价格不菲，因此，在自己预算范围内选到合适的升降桌，是个大工程。结合我使用升降桌的经验，我认为在选购升降桌时，以下因素值得考虑：

3.1 电机数量和品质

现有升降桌一般分为单电机和双电机两种。其中，单电机是通过单边电机工作，带动连杆，实现两端的联动升降；双电机则是两侧对称预置电机，通过中间的控制器进行驱动，实现两侧同时升降。听起来是不是颇有前驱和四驱的意味？

就效果实现而言，双电机升降桌的升降速度更快、升降过程更稳定，承重能力也更好。因此，只要在预算允许范围内，选择双电机会优于单电机。

当然，电机的数量只是一方面，更重要的还是电机本身的品质，比如，机身材质、外壳材质等（直接影响其使用寿命）、运行时的降噪水平（决定用户使用体验）、质保年限（影响用户的使用信心）。

3.2 升降范围

升降桌的一个主要特点，就是用户群体广泛，大人小孩都能用，所以升降范围越宽，自然就有更广泛的适用性。一般升降桌的极限调节范围是60-125cm，我使用过的几款升降桌升降范围分别为72-120cm、69-117cm和61-126cm。

那是不是升降范围越宽，这个升降桌就越好呢？其实也不是的。一是升降范围越宽，桌腿的伸长、缩短范围就越宽，带来的不稳定性也就越高（类似高楼被风吹都能晃动）。二是够用就好，升降范围超宽，可能带来成本的提升，但极度高或极度矮的情况并不常见，为了一个可能用不到的高度，而徒增成本，就很没有必要。需知，2022年18-44岁男性平均身高是174cm、女性是161.4cm，现有的升降桌升降范围，覆盖140-185cm人群完全没问题。

3.3 承重性能

承重能力是升降桌的一个重要性能，因为桌子总归是有比较多的承重需要，比如放置电脑主机、显示器、打印机、桌面直饮机之类。早期的升降桌承重能力只有10kg左右，现在的入门级升降桌，承重能力也仅50-70kg左右，也即是说，可以置物，不能坐人。

当然，你可以说桌子本身的用途也不是用来坐人，但无疑，承重大的桌子使用起来会更安心，难道哪天往桌子上摆放物件还要盘算好这个东西多重吗？肯定不会的。我现在的升降桌承重能力为100kg，我坐上去毫无压力，平时也绝对不至于要在桌上堆放两百斤的物品。

3.4 升降柱

升降桌立柱的用料、结实度、结构，其实跟升降桌的承重性能直接相关。用料和结实度自不必说，用高强度、大厚度的金属柱，对应的承重性能差不了。不过，升降柱的样式，就很值得说道一下了：

▲像上图中展示的，升降桌采用的升降柱包括正装和倒装两种。正装底大顶小，倒装底小顶大，所以前者的稳定性会更好，也更美观。此外，倒装结构有一定几率遇上密封不严导致的漏油，正装结构则没有这样的烦扰。

除了正装、倒装，升降柱的节数也很重要。升降桌的升降柱常分为2节和3节，3节式的调节过程更丝滑，但在保证同等承重的情况下，要求最细的1节需要有更高的强度，所以综合成本也会更高。

3.5 桌面面积

在家居环境允许的情况下，相信大家都想拥有一张桌面面积更大的桌子，可以置放更多的物件，使用体验自然会相当不错。当然，随着桌面面积的变大，会给升降桌的承重系统提出更高的要求，所以出于控制成本的考虑，市面上主流的升降桌包含1.2×0.6m、1.2×0.75m、1.4×0.7m、1.5×0.75m、1.6×0.8m等（具体的长宽尺寸可以进行微调），如果家居环境受限，也可以选择1.0×0.6m甚至0.8×0.6m等小尺寸桌面。

我自己使用过1.4×0.7m、1.5×0.75m和1.6×0.8m三种桌面尺寸的升降桌，1.4×0.7m一般是够用的，当然，我现在用的1.6×0.8m尺寸，桌面使用舒展度提升明显（承重性能经验证不受影响）。如果使用空间相对受限，选用尺寸更小的升降桌也能用，具体情况，具体分析了。

3.6 售后服务

售后服务主要包括到货安装和运行维护两方面内容。有的用户可能动手能力不强或者力气比较小（老人、女生等），其实就有必要考虑升降桌品牌是否配备到货安装服务。这里又涉及一个升降桌的安装难易问题，有的升降桌配件简单、集成度高、说明书内容详细...那么用户自行安装也不是问题，如果家里有小孩，一起安装甚至是个不错的亲子互动时刻。

升降桌的正常使用，离不开电机的正常工作，所以在用户购买一款产品后，如果能在足够长的年份内享受贴心的质保服务，完全有可能影响用户的决策（我的3台升降桌的质保年份就分别为1年、3年和5年）。

好了，说了这么多，但这些内容毕竟抽象了些，下面，就让我通过新入手的智芯仕橙3DM游戏官方联名款升降桌，给大家来个实例解析。希望大家在看完后，能得到一些有益的参考。

4.智芯仕橙3DM游戏官方联名款升降桌

上文中，我们提到了升降桌选择的一些要素，这里我们用智芯仕橙来一一对照。电机数量2个，升降范围60-126cm，承重100kg，升降柱粗，桌面尺寸为1.6×0.8m，质保5年...这些参数都比较有优势。我们来具体看一下：

4.1 桌板配置

很多升降桌采用的都是原木纹理的桌板，智芯仕橙却不是如此。

▲智芯仕橙桌面材质为E1级环保板材，但设计上，因与3DM游戏官方联名，而呈现浓郁的电竞风。表层为橙、灰双色马鞍革，纹路清晰细腻，兼具防水、防污和防潮。

▲中纤板是升降桌面的基底，防潮、防腐、耐磨、耐高温等性能，有助于桌面实现长久的使用功能。

▼相比于常见的木纹桌面，智芯仕橙的桌面设计会明显不同：

▲首先是橙、灰双色马鞍革，皮革纹路相比于实木纹路风格迥异，小伙伴们可以按照自己的喜好选择。不过就我个人而言，皮革纹路的质感还是会更出色一些。

▲圆滑包角也可以起到靠谱的防磕碰效果。这个设计其实比较实用的，像我外甥，才2岁，曾经就碰到过几次桌角，我第一个升降桌并没有采取圆角设计，就给他直接碰哭了。

▲实木桌面一般会比较素，桌面上不会有别的设计。皮革材质则不同，它支持更丰富的编织风格，比如智芯logo的刺绣，相当有辨识度。

▲穿线孔是智芯仕橙桌板的一个实用配置，这个配置我在别的人造板升降桌中还没有见过。穿线孔的实用点在于，通过穿线孔的线材，会比从桌边绕过去的线材看上去规整，也可以节省线材。

▲智芯仕橙的这个穿线孔，也可以用来连接嵌入式升降排插，跟桌板平齐时，两个USB-A接口和一个USB-C接口足以覆盖手机和多种USB口电子设备的充电需求。与桌板平齐时，视觉效果很是不错。

▲当然，所谓升降排插，更有意思的是可以通过触按排插表面激发它的升降功能。当升降排插弹起时，侧面的4个双用三叉口就露出来了。

▲这4个双用三叉口，可以用来接显示器、主机电源、直饮机、打印机等，完全能满足日常桌面用电需求。

▲如果上面的接口仍然觉得不够用，那在升降排插底部再来2个双用三叉口怎么样？电脑主机插头、显示器插头可以通过穿线孔，从桌底接到排插上（桌面底部可以布置集线盒），实现桌面的良好观感。或者是一些地面用电器的插头，比如取暖器、空气净化器、除湿机等，就不需要把线再抬升到桌面上了。

4.2 使用稳定性

桌面的使用稳定性，直接决定了使用体验，我们那个年代，地面往往没做硬化，桌子往往蹩脚，几乎每天必做的事情就是晃一晃桌子看稳不稳，必要时用小木板垫一下桌脚之类。现在的地面平整度肯定更高，桌子质量也比以前的要好，但使用稳定性仍然值得测试一番：

▲可以看出，在最低高度的60cm处，试图晃动智芯仕橙，发现根本晃不动，稳定性特别好。坐姿高度下，几乎都存在类似的良好稳定性。

▲而将智芯仕橙升到最高的126cm时，摇晃桌子会带来一些晃动（一旁的盆栽叶片有些许抖动），但正常地敲击键盘等办公操作，桌板是完全稳定的。

4.3 升降丝滑度

升降丝滑度跟电机的性能相关，一是双电机相比于单电机的稳定性，二是电机本身的能力。

▲可以看出，智芯仕橙的下降过程做到了匀速，电机控制水平还是很不错的。而且无论是升还是降，摆放在桌板上的水都能做到没有波澜，稳定性良好。

▲不好的电机在工作时往往会带来怪声，智芯仕橙则不会。在环境噪声为31.5dB的情况下进行升降操作，最高噪声不超过44.4dB（我之前的那款升降桌升降噪声分贝数为55dB），相当于普通的小声交谈，不会觉得吵闹（更何况升降操作本来就是那么一小会功夫的事情）。

4.4 升降特色功能

通过控制面板，智芯仕橙可以进行一些实用的操作：

▲设置记忆高度。智芯仕橙可以设置2档记忆高度，实现一键直达。有什么用呢？比如之前帮小孩调好了一个最佳坐姿高度，将其设置为记忆高度，下次使用时，直接调用就好了，会很方便。

▲智芯仕橙的控制系统颇为智能，包含久坐提醒、安全童锁和震动提示的功能。久坐提醒和震动提示有助于实现用户的坐、站双姿切换，可以缓解疲劳、提升效率。安全童锁自不必说，对小孩或者宠物都是一个好的保护（如果没有此功能，桌板抬升太高，再从上面摔下来就不妙了）。

▲遇阻回退功能实用性主要表现在两方面：一是在下降过程中，碰到家具阻碍可以自动报错回升，避免升降桌的电机损坏。二是在下降过程中，碰到人也可以自动回升，避免伤人事件发生（像我小外甥，才2岁多，就可以轻松钻智芯仕橙桌子底下，升降操作时，还是有必要注意下的）。

4.5 承重性能

承重大的好处前文已经提及，主要是使用时可以更随心些，不用担心往桌面上置物把桌子搞坏。智芯仕橙的最大承重量为100kg，一般的物品堆放可以不用担心，我们来看一下：

▲我的体重为72.5kg，智芯仕橙不仅可以承载这个重量，而且人坐在桌面上时，升高的操作没有丝毫的阻滞，仍然相当流畅，并保持30mm/s的匀速。

▲下降时需要观察的，主要是不会因有“重物”在桌面上，就使得下降速度变得特别快。可以看出，智芯仕橙的电机表现还是很稳健的，并不会出现速度的陡增。

4.6 综合体验

最后，我们来看一下智芯仕橙的综合体验内容：

▲就我的身高而言（大概1.72m？），最高高度126cm会高（比我高的小伙伴可以放心用），我试了一下，118cm的高度会比较适合我（大臂和小臂可以保持垂直）。最低高度60cm，脚部空间则会显得比较局促（对我而言的不合适，对小孩来说就很合适）。

▲升降桌我觉得还有个优势是T字腿，脚部活动空间相当大，传统的书桌就做不到这一点。

▲我之前的两款升降桌都采用的按键控制器，一款是触屏，一款是物理按键，不过都无例外的，都比较容易上灰。智芯仕橙则与此不同，采用的拨片手控器，通过向上、向下拨动来实现升降操作。

此外，在未点亮状态下，手控器的显示屏看着不明显，跟桌面的一体感很好，也不容易上灰，甚至在桌板左、右都预留了安装孔，用户可以根据个人使用习惯安装在左边或右边。

▲除了上文提到的穿线孔和嵌入式升降排插外，智芯仕橙在产品规整度方面还做了更多，比如桌面底部的这个线槽，可以很好地把电机、线材容纳其中，而不会因发生线材拖拽，而影响美观。

▲智芯仕橙升降桌的电机配置比较高，通过了UL认证，相比于传统电机，它的使用性能更稳定（动力强、升降稳），噪声控制水平也更好（震动小）。它的内芯采用的99.9%纯铜，耐磨耐用；外壳则采用的坚固耐用、寿命更长的铝合金材质；加厚铜片轴承使得它的运行噪声很小；5年质保也足够让用户感到安心。

▲智芯仕橙升降桌会提供上门安装服务，不过我之前装过升降桌，对我来说不算难，就自己动手了。当然，这款升降桌其实安装也简单，全程只用到了十字起子和附送的内六角扳手，不清楚的地方看看带图示的说明书，也都不在话下。

升降桌的选购内容我觉得差不多就以上这些，更多内容，小伙伴们可以在评论区给我留言，言无不尽。下面，我们接着来看人体工学椅的选购内容。

5.人体工学椅应该怎么选？

人体工学椅我之前也写过多篇测评和攻略文章，这里就不详细展开了，干脆结合智芯仕橙的人体工学椅，直接进行要点阐述吧~

5.1 头枕

头枕选购要点：

（1）高度是否可以调节？（针对不同身高人群）

（2）是否可以翻转？（贴合颈部曲线更合适）

（3）材质及纺织方式（确保舒适）

▲智芯仕橙的工学椅有个区别于常规工学椅的点在于，它的头枕和腰靠都是皮质的，更具电竞椅的气质。不过因为表面有细密开孔，所以散热性比较有保障。

▲回到可调节性，智芯仕橙的头枕支持180°前后旋转和90°上下调节，所以对用户头部的贴合度还是不错的。皮质头枕感觉上会比网布头枕更硬些，不过整体舒适度没什么问题。

5.2 椅背

椅背选购要点：

（1）设计曲线是否贴合人体脊椎曲线？支撑是否到位？

（2）质量是否可靠？使用寿命是否有保障？

（3）椅背能否做到角度调节和支撑点调节？是否足以提升坐躺体验？

▲椅背需要实现跟背部的良好贴合，智芯仕橙工学椅在此单元采用了的网布弹力很不错，而且具备防菌抑螨功能，透气性好，清洁起来也容易。

5.3 腰靠

腰靠选购要点：

（1）是否有腰靠？

（2）腰部支撑点是否可以调节？

（3）舒适度如何？

▲有的入门款工学椅是没有腰靠单元的，或者腰靠位置是固定的，起不到很好的贴合作用。智芯仕橙工学椅的腰靠同头枕材质，为皮质，但弧线符合人体工学，并且针对腰部曲线可以实现自适应。

▲贴合效果还是不错的，弹性支撑也很到位。其实对腰部支撑而言，我觉得稍硬点的支撑感还是更好的，因为就我的个人体验来看，网布腰靠很容易随着使用日久而变得松弛，而失去有效支撑。

5.4 坐垫

坐垫选购要点：

（1）承重能力是否可靠？

（2）透气性是否能保证舒适？

（3）控制系统功能如何？

▲坐垫的面积比较宽，对于我这样体重较大的人来说，都是比较友好的（可以在上面盘着腿）。

▲网布同椅背材质，弹力出色，兼具防菌抑螨功能。从编织方式可以看出，坐垫的透气性很好（孔密且多），尼龙线也保证了其强度和使用耐久性。

▼接着来看控制系统：

▲智芯仕橙工学椅的左侧控制扳子包括坐深调节（5cm）和后仰启闭功能。

▲坐深的调节是为适用于不同体型的用户，像我这样比较结实的人，往椅子上一坐，是比较占地方的。将坐垫调前，可以使得臀部和腰背部的空间更大，坐感也就更舒适。

▲后仰功能的启闭也是必要的。人在疲累时，会有往后仰的习惯动作，如果工学椅可以随时随地后仰，可能会使得用户在无意识的情况下后仰过多，造成惊悸恐慌，翻倒，也容易因突然的受力而损伤椅背结构。后仰功能的启闭扳子，就是为了在无需后仰时，将坐垫和椅背锁紧，使用起来也就更安全了。

▲智芯仕橙工学椅的右侧是后仰灵敏度旋杆和坐垫高低调节扳子。

▲人的体重存在差异，后仰激发灵敏度就需要据此进行调节。当后仰激发灵敏时，体重轻的人也可以很好地完成后仰动作；当后仰激发相对不灵敏时，体重大的人不至于因后仰动作而损坏工学椅的坐垫和椅背结构。

▲智芯仕橙工学椅可以实现10cm的高低调节，这是一个针对不同身高用户的使用功能，可以让小孩的脚能够得着地，个子高的人不至于蜷着腿。

5.5 扶手

扶手选购要点：

（1）是否可以进行高低、前后、左右调节？

（2）材质是否舒适？

（3）宽度是否足够通用？

▲智芯仕橙工学椅的扶手支持上下8cm、前后4cm和左、中、右三档旋转调节，通用性和舒适度都还可以。

5.6 气压杆

气压杆选购要点：

（1）质量是否可靠？是否有专业的行业认证（TÜV、BIFMA等国际安全认证）？

（2）与坐垫底板的搭配是否能做到防爆？

▲智芯仕橙工学椅采用的钢制电镀气压棒，通过了SGS质量认证，品质还是值得信赖的。

▲坐垫的底板防爆功力就更不用担心了，这用钢量，满满的诚意。

5.7 五星脚

五星脚选购要点：

（1）质量如何？是否耐用？

（2）颜值如何？是否美观？

▲智芯仕橙工学椅因其与3DM游戏官方联名的属性，在五星脚上同样洋溢着电竞风。五星脚的整体设计比较有棱角，而不是常见工学椅的办公向设计风格。不过强度小伙伴们应该也能有所判断，这扎实的用钢和纷复的内结构，一眼放心。花瓣造型相信也足以征服颜控们吧~

5.8 滚轮

滚轮选购要点：

（1）耐磨性能好不好？

（2）滑行使用时是否流畅？

（3）滚轮与五星脚的连接是否稳定？对坐在椅子上的人是否安全？

▲智芯仕橙工学椅的滚轮直径为60mm，强度和静音效果表现不错。

▲滚轮的转向能力很不错，即便是大体重的我坐在工学椅上，也可以做到流畅的转向和滚动。

▲相比于升降桌，工学椅我就装过更多了，按照说明书来，确实还是比较简单的。如果家里有小孩的话，这会是一个很好的亲子时刻。

▲总体而言，智芯仕橙工学椅因为带logo的头枕和腰靠，以及更具骨架感五星脚的存在，使其电竞气质比较足。但与此同时，因坐垫和椅背的网布材质和人体工学结构，又区别于一般的电竞椅。我觉得两种风格的融合还挺有性格的。

6.总结

▲智芯仕橙3DM游戏官方联名款升降桌椅套装，采用的是非常规升降桌面（革面、穿线孔、嵌入升降排插）和人体工学椅设计（革质头枕和腰靠，电竞风五星脚），在当下升降桌和工学椅市场都是比较少见的，很有辨识度和个性。

无论是升降桌的1.6m×0.8m超大桌面，高性能双电机、高强度三节桌腿，还是工学椅的舒适、耐用属性，我觉得都比较有竞争力，对打造电竞桌面比较感兴趣的小伙伴，可以考虑。

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