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天冷不想饿肚子，冬季健康餐应该怎么吃？

造洋饭书 2019-12-03 16:07:54
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【文章摘要】 “诶你怎么胖了？”即使穿上羽绒服，还是很怕听到这句话。天气一冷，有氧运动做得不是很勤，而且冬季节食真的太难了，有什么不饿肚子的健康餐吗？今天准备了 3 种食谱——自制豆浆 + 素食暖汤 + 健身沙拉，有需要的同学可以了解一下。Recipe 1.?黑糖红豆豆浆 ... 阅读全文
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