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社区日报20190406期:你有哪些养生方面的尝试或心得?互相get小妙招!

2019-04-06 12:32:22 3点赞 9收藏 22评论

hi there~

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社区日报20190406期:你有哪些养生方面的尝试或心得?互相get小妙招!

上帝说要有光,就有了光。CCTV_Wh1t3zZ 说来个光吧,就花17块9买了个灯DIY社区日报20190406期:你有哪些养生方面的尝试或心得?互相get小妙招!

diy 篇一:17.9元0材料成本30分钟制作Screen Bar屏幕灯小编注:此篇文章来自#原创新人#活动,成功参与活动将获得额外100金币奖励。详细活动规则,请猛戳此链接!之前有在B站上看TESTV上看到diy制作ScreenBar的教程,但当时那个教程好多配件都是需要订做,对于一般用户来说制作难度稍微高一些,而且我也苦于没有时间实在是不想花精力去做,所以就放弃了。CCTV_Wh1t3zZ| 37 评论50 收藏163查看详情5


小编翻牌值友


大神值友——高柳乱蝉:值得买生活家,韩影爱好者

韩国现实主义题材电影 篇二:他们的世界会好吗?—30部韩国现实题材电影(中)0.前言前一段时间,推荐了10部现实题材的韩国电影。看起来值友们还是蛮喜欢这类电影,不管是感兴趣想看的“收藏”,让值友产生表达欲的“评论”,还是给我以鼓励的“赞”,对我这个“边缘生活家”来说,都属于难得的热门了一回,既然如此,为了回应值友们的厚爱,今天继续系列的另10部同类题材电影推荐。1.《追击者高柳乱蝉| 13 评论20 收藏78查看详情

新新值友——KKGG:这位新人自称全然不行,其实是颇具个性的DIY玩家。

显示器的性价比之道 篇一:喂喂,不得了了,那边便利店显示器半价!———显示器自组屠龙技小编注:此篇文章来自#原创新人#活动,成功参与活动将获得额外100金币奖励。详细活动规则,请猛戳此链接!前言说起显示器自组,其实早在六七年前,大约还是白领去专门去星巴克体验小资情调的年代,苹果显示器DIY就已经在淘宝有不小的市场了,那个年代,水果的显示器...KKGG| 71 评论87 收藏312查看详情

精彩媒体——型爷:让男生更有型。

男生春装|穿搭攻略小编注:此篇文章来自#原创新人#活动,成功参与活动将获得额外100金币奖励。详细活动规则,请猛戳此链接!【型爷说】一年之计在于春,变帅之计在衣型!春季冷暖气流交替频繁很容易出现乍冷乍暖现象可能清晨还瑟瑟发抖中午就烈日炎炎了特别考验搭配因为你要展示两套穿搭一套是穿上外套一套是脱下外套不管怎样我们先把一型爷| 15 评论7 收藏117查看详情6消费众测 免费试用

老罗的离别之作,地平线8号旅行箱来众测了。

据说和普通的行李箱用起来感觉就是不一样,你不来试试?

LEVEL8 锤子科技联名款 地平线8号旅行箱 (20寸/ 24寸随机)去购买7有奖评论来啦

今天的《小编带你逛社区》有奖评论的题目为:你有哪些养生方面的尝试或心得?社区日报20190406期:你有哪些养生方面的尝试或心得?互相get小妙招!

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如文章开头所说,如果你想上榜明天的《小编带你逛社区》赢取奖励,欢迎在评论区留言给我。

【不管是自己还是其他值友的好内容,我们统统欢迎;如果你是生活家,可以在评论中写一句自己的简介,小小值一定尽全力助你上榜!】

今天的内容就是酱啦!我们明天见~ 社区日报20190406期:你有哪些养生方面的尝试或心得?互相get小妙招!




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22评论

  • 精彩
  • 最新
  • 道路千万条,养生第一条,晚睡不早睡,亲人两行泪

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  • #你有哪些养生方面的尝试或心得?#
    说几个实用的。
    1、祛湿
    湿气太重会引起很多问题,湿热下注,是很多病的主要根源。现在人们喝水多,食水果多,要注意喝薏米红豆粥祛湿,里面不要放大米;另外就是要补脾,五脏是互相影响的,脾脏功能好,湿气能运化掉,不会给身体太多负担。
    2、肩颈
    很多老人会有血管淤堵问题,其实一大部分是肩颈问题引发的,也就是低头族的后遗症。要养好生活习惯,隔一个小时活动一下肩颈,活动活动眼睛,休息一下,既能提升效率,也能避免辛苦赚来的钱都看病了。
    3、心态好
    至少1/3的疾病是心态引起的,俗话说是气的。长期生活在不和谐的家庭中,郁积于心,一旦爆发必然是一个大病,甚至可能是癌症。反而很多平时能无顾忌得发脾气的人,不容易生病,但是也不是鼓励对家人发脾气,而是要看开很多事。

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  • 千万别熬夜,熬夜老得快。熬夜多贵的化妆品都补不回来。
    保持营养,多吃蒸煮,少吃油炸烧烤,高温下会有致癌物质。
    锻炼要坚持,一周四五次,每次一小时,能维持身体的基本素质。
    要把身体当一个可持续发展的大工程。年轻时任性,老来都暴露。

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  • 常坐办公室的人一天下来腰酸背痛腿抽筋,打个三五遍太极拳会腰背颈舒坦得很,如果天天坚持的话用不了多长时间,腰背酸痛的毛病就会好了。

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  • 少食多餐,每次都吃八分饱。

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  • 说一点基本的吧,少吃糖 [喜极而泣]

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  • 只有一点,吃完早点睡 [大吃一惊]

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  • 养生的常识不多,养生的常识倒是很多,因为各种养生意识作祟,家里备了电动蒸汽洗脚盆,加热盐包热敷袋,肩颈按摩仪,艾灸仪,拔罐器,刮痧板,哈哈,关键问题是,我还不到三十岁 [装大款] ,哈哈,这里面就洗脚盆坚持用,泡脚确定舒服,其他基本用的很少,然后,买了阿胶块熬阿胶糕补血,然后买了红枣枸杞炖汤,还有红豆薏米祛湿,哈哈,结果发现好像也没啥用 [喜极而泣] [喜极而泣]

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  • @小小值师妹 申请加入社区居委会

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  • 多出汗,少发懒。

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  • 养生的常识不多,养生的尝试倒是很多,因为各种养生意识作祟,家里备了电动蒸汽洗脚盆,加热盐包热敷袋,肩颈按摩仪,艾灸仪,拔罐器,刮痧板,哈哈,关键问题是,我还不到三十岁 [装大款] ,哈哈,这里面就洗脚盆坚持用,泡脚确定舒服,其他基本用的很少。然后,买了阿胶块熬阿胶糕补血,然后买了红枣枸杞炖汤,还有红豆薏米祛湿,哈哈,结果发现好像也没啥用 [喜极而泣] [喜极而泣]

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  • 少吃一点,荤素搭配好

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  • 睡觉要充足,对于睡觉少的人来说是很难得。

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  • #你有哪些方面的尝试或心得#艾灸应该是现在中医普及最用力的一种养生了。坐月子的时候接触的艾灸,有烟的盒子那种,太熏人了。后来有艾条不过在外面做比盒子贵,粗粗的一根对着穴位熏,再后来有电子的无烟无味,稍微飞得起我的呼吸系统。搞不清楚到底有用没,可能心理安慰 [大囧]

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  • #养身方面的尝试或心得# 1.个人比较喜欢喝花茶,美容养颜。比如泡玫瑰花,菊花。2.锻炼身体。 3. 清淡饮食。尽量少吃肥甘厚味。4.每天一粒维生素。早起一杯蜂蜜水。

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  • 我觉得最好的养生心得就是好好吃早餐,正常吃早餐。

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  • 1、保持好心情,放下执念,凡事看开一点。不要被无谓的人无谓的事影响自己的心情;
    2、早睡不要熬夜,比上千的精华都好用。

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  • 多吃水果,多运动

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  • 养生方面,还是得内外结合,内部祛湿排毒,外部适量运动。祛湿排毒,要从日常饮食抓起,少食油腻辛辣刺激性食物,多食五谷杂粮,薏仁、红豆、小米,都是好物。适量运动,每天保持15000步,饭后提倡百步走,有机会就去慢跑,有氧运动等,增加肺活量,增强细胞活力。 [得意]

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  • #你有哪些养生方面的尝试或心得?#先煮一壶开水,等煮沸后再等一会。最喜欢先泡一些杭白菊,通常第一泡都不要喝,因为有些涩味,等到第二泡后,加一些枸杞和冰糖再泡一会就可以喝了。如果不想立即喝,当然是倒入保温杯/壶,什么时候喝都可以啦!菊花+枸杞=养生,人生一乐也!乐在其中! [赞]

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