“灵”与“动”浑然天成的体验——一个跑步初学者穿着李宁灵动跑鞋一周的感受

关注张大妈差不多有一年时间了，真是剁手不断、惊喜频出，再也停不下来。每天登陆签到、刷十几遍首页，已经成为生活的常态，不来逛几圈，总有种少了点什么的赶脚。白驹过隙，转眼间张大妈竟然搞了个超大手笔的大众测！真是让人激动万分啊！

这一波万人大众测真是盛况空前，可惜小弟我潜水太久，用户等级太低，只捞到个蓝测的资格，但也已经非常开心了。逛了一大圈，申请了几个自己喜欢的小东东，一看申请人数，瞬间丢掉了期待——这抽中的概率，好像跟杭州机动车牌照摇号的概率差不多啊！ 于是默默点了X，洗洗睡了……

月初某一天，照例起来签到刷积分，一看，咦，居然有条新消息。夹杂着疑惑的思绪点开，居然是申请众测成功的通知！ 偶滴个亲娘哎，要不要这么给力啊！这画面太美不敢看，醉了醉了，已然兴奋过度……

之后的过程就跟大伙儿差不多啦，跟小编约好了鞋子尺码，漫长等待了三周左右，终于拿到了期待已久的跑鞋。

说实话，当时申请这双鞋，并不是因为我喜欢跑步，而是因为这鞋子的眼缘相当好，我看了一眼就对她着迷了，申请众测也是抱着试试看的态度，真没想到能中。虽然以前也跑过好多次马拉松，但都是休闲跑，从未经过任何训练，最长也就跑了半程，成绩属于渣渣中的战斗渣那种。 这一切的一切，让我下定了训练跑步的决心！

废话说了那么多，是时候该上王道了，一起来看看这双鞋子吧。事先说明，小弟还是刚接触跑步运动，所以许多不专业的地方，恳请大家多多包涵、多多指正错误。

一、验货及开箱

这部分大多大同小异，上张图看看吧。我这个外面也没有“朕值到了”胶带…… 二、外观

直接上一波图片吧，哈哈

三、性能

说实话，小弟对跑鞋至今仍是一知半解的状态，虽然听说过NB、美津浓、亚瑟士几个大牌，但也只停留在能够认出牌子的水平，对国产跑鞋的了解程度也是极度有限。对跑步小白来说，谈性能真的是一件班（ling）门（ren）弄（zhuo）斧（ji）的事。我也只能说说我的体会啦，专业性肯定是近乎于零的，各位随便看看啦，多多指点喔，小弟一定虚心学习！

1.先介绍下这款鞋子的定位和卖点吧：

小弟语文不太好，从名字上来看，“灵动”跑鞋突出的应该是“灵”与“动”。“灵”是轻巧舒适的代名，“动”是专业性能的汇聚。查了下李宁官网，这上面对这款跑鞋的介绍是“适合脚型的歪楦搭载根据脚部骨骼区域进行的块状分割中底，让脚部回归自然的赤足感觉，给予跑者灵活放松的穿着体验”。这款鞋子的定位应该是普及型的慢跑鞋，想要拿来穿着去竞速估计有点吃力。所以我对鞋子没有太高的期望，对其轻便性和舒适度很期待。

单个鞋子重量230g，不知道是神马水平？反正我觉得很轻啦！

2.鞋底设计

上面提到了，这款鞋子在设计时比较突出舒适性，尤其是IP射出中底。中底是介于大底和上底之间的部分，据说是跑鞋中技术含量比较高的部分。IP射出中底是这几年比较常见的一种设计，弹性好、轻量化、柔软舒适是她的最大特点，非常适合跑步穿着。前掌的“楦式”设计很好地适应了国人相对宽大的脚掌。大底是橡胶与EVA混合材料，其分割布局设计能更灵活地贴合脚步运动。

鞋底穿着感受：

一周下来，我穿着这双跑鞋一共跑操场两次，加起来大约20公里吧；再加上正常步行穿了两天。鞋底的这些设计确实很到位，柔软、弹性足、轻便，至少我这么跑下来几乎没有负重感，很舒适。这双鞋的前掌空间很宽，我的脚穿上正好合适，不宽不紧，不像有些很窄的跑鞋，穿进去就有种脚面被挤压的感觉。日常步行穿着，脚感也很舒服。需要注意的是，这双鞋穿着时间长了（一整天），脚底会不大舒服，可能是她跑鞋的设计把脚包裹得很紧，以至于让脚长时间处于紧张状态的缘故吧，所以建议大家还是慢跑训练的时候穿吧。

3.鞋面设计

这双鞋的鞋面跟市面上其他鞋子似乎差别不大，合成革+网布织面，良好的透气性使得跑步者在夏天依然能够应付自如。

鞋面穿着感受：

同样，一周下来，试穿了几次之后，个人感觉鞋面还是挺给力的。我在杭州，这两天的气温基本维持在32度以上，穿这双鞋跑步毫无压力，我穿着这鞋再加迪卡侬的跑步袜，一个小时左右的运动时间内，排汗顺畅，脚也不觉得闷。日常步行，透气性还不错，我这个平时穿帆布鞋都能流汗不止的脚，穿着这个鞋基本不会有很多汗，但是会有闷的感觉，可能跟裹紧了也有关系吧。

四、总结

好吧，废话了那么多，也没啥重点，来总结一下我的个人感受吧。

1. 外观：我拿到的是一双红白灰配色的跑鞋，非常好（liang）看（sao）。配上红色的鞋带，真是太拉轰了，低调的我只有晚上才敢跑出去。

2. 尺码：我平时运动鞋穿43码，脚型中等。这双也要了43码（9.5），不大不小刚刚好。刚开始的时候也有种很紧的感觉，后来松了松鞋带，发现其实很合适。前面几位说鞋码偏小的值友也可以试试哦。

   
   

3. 支撑性及贴合度：个人感觉，这双跑鞋的支撑还是挺不错的，尤其是大底的设计和前后掌具有高低落差的设计，这种设计号称更符合“自然步态”。鞋子整体的贴合度很好，前掌的“楦式”设计很好地贴合了脚面，对我来说不紧不松，非常舒适、柔软、轻便，适合短距离的跑步训练；穿着时间长了会有发紧的感觉；同时，IP射出中底提供了良好的弹性。

4. 透气性：个人感觉优于我那双海淘来的New Balance 574。这双鞋的合成革和网布织面提供了很好的透气性，跑步训练一小时内，几乎没有闷热感；长时间步行，会有闷热的感觉，不建议夏天的日常穿着。这比574好很多，574的透气性实在无力吐槽，夏天完全穿不了，春秋冬应该还行。

5. 缺陷：作为一个跑步新手，要提几个缺点出来还真是令人捉急。从我不那么完备的基础知识，以及较短的穿着时间来说，这鞋子还真是没有明显的缺点，对我这个新手来说完全足够。可能针对不同人会有不同的体验，比如鞋子的贴合度、前掌的舒适度、前后掌高低落差的设计、鞋底的弹性等等，小弟就不班门弄斧了。不过，由于鞋子是EVA材质，所以其耐磨性和耐用度存疑，这个就要等待时间的检验啦，有机会的话一定再向大家来汇报！

好了就到这里啦，第一次写这类文章，语无伦次，还望大家多多包涵，多多指正小弟的错误和不足之处，今后小弟必定好好学习，做一个永无止境的“跑者”！