小月龄宝宝哄睡妙招，建议新手爸妈收藏~

低月龄的小宝宝睡眠还没有形成规律，加上要频繁吃奶，睡眠是碎片化的，尤其是晚上，如果宝宝日夜颠倒，夜晚难以入睡，爸爸妈妈备受折磨。为了更加轻松带宝宝，避免爸爸妈妈的熊猫眼，哄睡妙招一定要掌握。

宝宝出生的前三个月，每天的时间基本都用来睡觉，大概要睡到十八个小时左右，时间长也比较分散。这个时期，大人不要去打扰宝宝的睡眠。

平时让宝宝自己多躺一躺，让宝宝知道睡觉是需要自己一个人做得事情。开始的时候会比较累，但如果能坚持下去，会省去未来无穷无尽的麻烦。

在宝宝开始能分清白天夜晚后，最长时间的睡眠要留给夜晚。如果白天睡觉的时间过长，那么就需要把宝宝喊醒，让他吃奶活动一下，这样可以很好地避免宝宝昼夜颠倒。

在宝宝哭闹不止不愿入睡的时候，可以尝试用以下方法：

►可以轻轻拍拍宝宝，抱着或者放在摇椅中轻轻摇晃，宝宝在这种摇晃中可以感受到安全感。如果哭闹的时候，可以快速采取这种方法让宝宝停止啼哭，渐渐入睡。

►刚出生的宝宝，还不能按照自己的意志控制手臂和腿脚，当手臂来回晃动的时候，他甚至不知道这是自己身体的一部分，会被自己手臂的舞动干扰到注意力，甚至吓到自己。可以用襁褓把宝宝裹住，当宝宝安静下来，就会很快入睡。

►宝宝还在妈妈肚子里的时候，并不是一个完全安静的环境。宝宝是可以模糊听到外界的声音的，但是出生后，听不到这种声音，会感到不适应。白噪音的声音频率与宝宝在妈妈子宫中听到的声音频率接近，可以起到非常好的安抚作用。可以下载一个白噪音电台或者白噪音app，用手机设置各种白噪音，哄宝宝入睡。

►如果宝宝大哭不止，可以带他体验一下人工升降机：让宝宝仰面朝上抱在胸前，托住宝宝的头颈部位，屈膝垂直下降，然后快速停止动作，多重复几次，让宝宝感受到上下颠簸，这也是屡试不爽的一种哄睡技巧。

►低月龄的宝宝，有着强烈的吮吸欲望，无论妈妈是给他乳头，还是奶嘴，还是拳头，还是手指，都能满足宝宝的吮吸欲，基本就可以让不舒服的宝宝安静下来。