3模式12挡4头 科学按摩唤醒肌肉活力 咕咚专业触控筋膜枪体验

2021-02-19 21:04:51 3点赞 4收藏 0评论

跑鞋选购、跑步训练、跑步运动干货分享,关注#跑者#每一个热爱跑步的人都是跑者!

创作立场声明:筋膜枪确实是个好产品,只能说相见恨晚!

断断续续跑步一年多,体重减了24斤,一直居高不下的内脏脂肪指数由13降到9,有了第一个10公里和半马公路赛成绩,可以说收获满满。其间也没逃脱脚踝、小腿酸痛的宿命,两次受伤,让我重新认识了跑步,知道了跑前热身跑后拉伸、有氧慢跑以及靠谱的装备对跑步的重要性。

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聊到装备,一直心心念念想拥有一套筋膜枪,趁着领了年终奖,赶在年前入手了跑鞋、心率带、体脂秤、跳绳、筋膜枪来犒劳自己。心率带和体脂秤前几天已作了分享,今天和朋友们聊聊筋膜枪。

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“codoon”咕咚对喜欢运动、特别是跑步爱好者来说应该比较熟悉,即使没体验过它家运动装备,但咕咚APP相信很多人都用过。这款筋膜枪就是咕咚首款专业触控筋膜枪。

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说它专业,首先它动力强,采用无刷电机转速最高可达3200r/min,能快速帮你缓解肌肉酸痛,能深筋膜按摩;其次是采用了可视化触控操作,而且屏幕大,字体大,图标也大,操作无障碍,挡位、模式切换一目了然。

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第三个专业体现在包装上,筋膜枪属于精密设备,为了方便保管,整体采用箱式包装,内部格式摆放,并由泡沫包裹,放后备箱不怕路面颠簸,保护十分到位,外部还有提手,无论去健身房还是跑步携带都方便,如果作为礼品送人也特有面。

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除了箱式收纳,里面还有一个尼龙软质收纳袋,春天来了,夏天当然不会远,对跑步的人来说,夏天跑步整套带出去跑步显得过于臃肿,用尼龙袋装方便多了。夏天配个蓝色收纳袋是不是更应季。

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另外一个专业体现在枪头配备上,咕咚通过庞大用户数据分析出运动后最需要放松的肌肉群,从而配备了球形头、 狼牙平头、小圆头、双爪头等四种枪头,能满足绝大部分运动者的需求。

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球形头主要用在大肌肉群,比如我们大腿、小腿、臀部、腰背部、手臂处的肌肉。

狼牙平头只要身体有肌肉的地方都适用。

小圆头可用于深层肌群、脚底、臀中肌、臀大肌、梨状肌等肌群。

双爪头可用于脊柱两侧的竖脊肌和对颈脖的梳理。具体用法可参考说明书,里面有专业详尽的介绍,掌握正确使用方法能起到事半功倍的效果。

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筋膜枪最近两年开始流行,前年是筋膜枪元年,去年开始井喷,我身边好多朋友,特别是喜欢健身的朋友都买了。那筋膜枪究竟有啥魔力,如此受欢迎?

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我们知道每一次运动后(各种有一定强度的运动)交感神经依然处于兴奋状态,这样会造成肌肉在静态下仍然处于紧张状态,极易产生肌肉筋膜粘连,形成乳酸堆积,肌肉酸痛、为了减少肌肉损失,消除筋膜粘连,帮助肌肉恢复,一方面我们需要运动前的动态热身以及运动后的静态拉伸,并可借助咕咚筋膜枪做深筋膜按摩达到快速消除乳酸堆积的目的。那接下来请看体验反馈。

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虽然时值春节,对跑团的帅哥美女来说跑步也是过节,趁此机会将咕咚触控筋膜枪带到跑步现场,拉伸完之后让大家体验,不用说,真是大受欢迎,这位美女跑步时说感觉小腿好硬,跑不开,用球形头和平头按摩后,顿觉轻松许多,告诉我比较喜欢狼牙平头。

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经过一番体验,美女决定有活动价格实惠告诉一声,她要买,其实,这个决定是正确的,小姐姐们如果想要自己的腿更细,经常用筋膜枪作用于小腿,再经过反复拉伸就能达到目的。

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通过动图,能看到咕咚筋膜枪振幅估计有15mm左右,能直观的看到在咕咚触控筋膜枪的作用下小腿肌肉如水波纹般抖动,就像是有双手在在给你做放松按摩一般舒服。

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我收到咕咚触控专业筋膜枪时,前两天搬东西拉伤了左臀部肌肉,当天晚上睡觉都痛,第二天下蹲都困难,用咕咚触控专业筋膜枪做了两次深度放松,现在又能和跑友一起愉快的跑步了。

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咕咚触控专业版筋膜枪相比市面上超迷你筋膜枪个头稍微大点点,不过,一个人同样能完成大部分身体肌肉的放松按摩,不过像脊柱两侧肌肉放松最好有其他人辅助完成,所以,筋膜枪是从健身房开始流行的,原因嘛,健身房美女多呀。跑团这位小哥哥今天就享受了一次,大呼酸爽。

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咕咚触控专业筋膜枪有健身、保健、理疗三种模式12个档位可调,不仅适用于运动后的肌肉恢复,工作中久坐,小腿、颈肩酸胀同样可用它来放松肌肉,这两天用理疗模式给妈妈做了肩颈按摩,而且,理疗模式还有捶打功能,妈妈特别喜欢。看到妈妈这么喜欢,赶紧下单又买了一个咕咚超轻筋膜枪mini版,只是希望能早点发货。

在保健模式下我还发现咕咚触控筋膜枪还能递增变速,能由轻变重,逐渐递增。时而轻柔时而刚健,仿佛身边有位家庭按摩师在按摩一般。

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使用中还发现咕咚触控专业筋膜枪电池真的耐用,这几次跑步都带出去给跑友体验,在天没有充电的情况下差不多用了120分钟,依然有电,难怪官方介绍说满电一天用10分钟可以续航90天,

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为了检验性能,天天都带上让跑友体验,每次差不多有30分钟,发现咕咚触控筋膜枪散热控制得不错,这个天气连续使用机壳一点不热,而且噪音也能接受,边使用边交流也用不着提高声音。

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总的来说,通过这几天的使用,咕咚触控专业筋膜枪无论是跑友还是我自己、甚至是我妈妈都觉得非常好用,确实能帮助运动后的肌肉恢复,并且成功圈粉。最后做个优缺点总结:

1、金属外壳散热好,机身不发热;

2、手柄防滑吸汗,虽然看上去稍大,美女也能握持;

3、重量适中,0.9KG,2600Amh电池,兼顾了性能与长续航;

4、无刷电机,使用寿命长,噪音小;

5、双连杆传输系统,最大档不麻手;

6、最大3200转/分钟,深层驱散筋膜粘连,消除乳酸堆积,减少身体恢复时间;

7、三模式12档变速,满足多场景使用;

8、配备4款专业按摩头,身体大小肌群都能用。

需要改进的地方:1、充电接口没有与时俱进,如果改成Type-C兼容性更强,充电头也会更漂亮;

2、电源开关设计成按键式或触摸式会更专业。

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