秋天一定要喝的滋补汤，非它莫属!

现在正值换季初期，有些姐妹自身免疫力一般，就会容易感染，或者翻来覆去睡不着，晚上睡不着，白天精神差，脸色当然也不好，食欲也不佳。

灵芝中的多糖和三萜类化合物可调节机体免疫系统，增强机体免疫力，鲍鱼则被誉为“海上黄金”，补而不燥,清滋阴，加上肉质鲜美，和鸡肉一起炖汤，真的鲜掉眉毛~隔三差五来一碗，那叫一个美味!幸福感蹭蹭往上涨

食材：

鸡肉，鲍鱼，灵芝，西洋参，红枣，枸杞

步骤：

1、鲍鱼用热水烫一下，把壳和肉分开，去掉内脏，把鲍鱼和鲍鱼壳刷洗干净，

2、新鲜鸡肉用盐水浸泡20分钟，泡出血水后清洗于
3、锅热放少许油，放鸡肉姜片炒香，炒于水分

4、把鸡肉，鲍鱼壳，西洋参，灵芝放进汤锅，放适量开水炖煮一个小时

5、加鲍鱼，红枣炖煮15分钟

6、撒上枸杞，放盐就可以出锅啦