走向通透，豁达和自在，活出蓬勃人生

彼得圣吉曾说“心智模式深植于我们得心灵之中，决定了我们对世界得看法。”

心智决定了我们看到的世界，遇见得人，自己的所知所想，人生的宽度和高度。

《心智觉醒》

作者：艾菲

当面对问题，困难和挑战时，你是不断地内耗，焦虑和痛苦，还是把它看成一场游戏一般，在打怪升级的路上不断成长，迭代和提升完善自己。

如果你是前者，也不要害怕。只要升维自己的心智，打破旧有的心智模式，重新建立新的心智模式，维度越高，你的人生限制就越小，拥有的可能性也更多，于是难解的无解的问题就变得可解了，不但可解，还有更好的答案。

作者融合东西方哲学，心理学，教练的科学，神经语言程序学等学课理论和方法，从高度，宽度，长度三个维度深入浅出的阐述了心智模式的升级，既有理论依据又非常成体系，而且还给出了实际可CAO作的方法。

高度篇：

作者通过对心智层级的提升，轻松化解人类本能的限制、无法避免的痛苦、两难的选择、持续的内耗;

广度篇：

作者通过打破内化的界限、思维的边界、游戏的规则，通过在五个方面从低阶向高阶心智模式的进化，走出因束缚和狭隘带来的痛苦、烦恼、焦虑和纠结;

长度篇：

作者通过在更长的时间维度上进行思考与感悟，理解先窄后宽的人生策略，活出通透、豁达、自在的人生境界。

书中的句子很经典，摘抄分享给大家：

痛苦，除了可以被转化为我们生命中的礼 物，还能成为我们规划人生的‘重要线索’。

~

人生的痛苦大多具有非凡的价值与意义，超越了这些痛苦，也就超越了过去的自己，并抵达痛苦的对立面一一拥有更成熟、更高阶的心智。

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当我们不再介意会发生什么。日日是好日，每一天都是有不同风景的旅程，每一天都有每一天的独特滋味。

面对人生的低谷时，我们平静的说出“欢迎你，人生的低谷。

长期主义者必须具备的五个要素，方向，信念，战略，时间，价值。