好书推荐 篇三十五：拒绝讨好型人格，锻造《松弛感》必备！

在现代生活这个处处内卷的时代，大家都越来越拼，而且每天都很疲惫，有些人不堪压力干脆躺平，但又发现在现实面前“身躺而心不平”，根本做不到真正的无欲无求！

那么，怎么办？！当然是需要积极的松弛感。希望正处于焦虑烦躁的你，能认真读一下这本书。这本书就是你的“第三选择”，我们可以找回自己的“松弛感”！

书名：《松弛感》

作者：小野

作者小野，是一位旅日的作家、设计师。已出版《自律力》《极简力》《改变力》 《单身力》等畅销书。

在这本书中，作者讲述她对松弛感的理解，不是过度内卷或完全躺平，而是专注于当下，对结果随遇而安，不纠结拧巴，不过度焦虑！

楼主特别喜欢作者讲故事，而且几乎每个重要观点都有例子阐述引入，一口气读完，真的很喜欢书里的观点，不是晦涩的大道理，而是潜藏于我们生活方方面面的领悟！

希望我们都能通过这本书，锻造出属于我们每个人看起来都“毫不费力”的松弛感，希望大家都能认真读读这本书！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～