头发应该怎样养护？汇总13大护理技巧！

在这个国内女性头发发质普遍素质不高，白发率，头发损伤率，干枯率越来越年轻化的大环境中，拥有一头乌黑茂密的头发是很多人的理想。这种情况下，不管大家是否存在脱发、掉发等问题，加强对头发的保养都是十分必要的。那头发应该怎样养护？想要保养好头发，下面这13个头发护理技巧大家务必码住！

技巧1.避免在头发湿润时梳理。头发应该怎样养护？湿润的头发更容易受损，所以在洗发之后，大家最好等到头发半干或全干之后再梳理。能够有效减少梳理过程中对头发的损伤，让头发变得更加健康。

技巧2.使用精油。在发尾涂抹一些精油可以帮助滋养头发，提高头发的保湿能力，使头发更加有光泽。选择适合自己头发类型的精油，如薰衣草、迷迭香、天竺葵等，可以为头发提供额外的保护和滋养。

技巧3.正确洗头。不良的洗头方式会导致头发失去营养引起头发干枯、分叉，需要选择正确的方式洗头，避免洗头的频率过高，每周大概两次到三次，尽量选择无刺激、无硅油的洗发产品。

技巧4.多喝水。头发应该怎样养护？多喝水有助于保持身体的水分平衡，使头发也能够得到足够的水分。充足的水分可以促进头发的生长，使头发更加有光泽和弹性。

技巧5.使用宽齿梳。宽齿梳可以更均匀地分配头发的油脂，使头发更加有光泽。同时，宽齿梳也可以减少梳理过程中对头发的拉扯和损伤。在洗发后，使用宽齿梳梳理头发，可以帮助头发更好地吸收护发产品。

技巧6.不用塑料发刷。塑料梳子不仅会产生静电，使头发变得干燥和毛躁，更会损伤头皮。大家选择梳子的时候最好选择天然纤维或猪鬃制成的发刷，能够帮助大家的头发更好地保持湿润和光泽。

技巧7.缺乏维生素B、C 。​头发应该怎样养护？建议大家多吃一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，维生素C可以帮助大家活化微血管壁，促进头发吸收营养，而维生素B可以帮大家的头发变得更富有光泽。

技巧8.避免接触化学物品。头发应该怎样养护？大家应该尽量避免让头发接触到化学物品，如泳池中的海水、氯水等，这些化学物质很容易损害头发，导致头发变得干燥、脆弱。如果大家无法避免要接触这些物质，建议大家事先涂抹一些护发产品，降低对头发的损伤。

技巧9.使用不专业的吹风机。​头发应该怎样养护？如果大家想要保养好自己的头发，大家务必要选择专业优质的高速吹风机，那些缺乏专业技术的劣质吹风机使用起来会给头发和头皮带来较大的损伤，导致头发变得毛躁、干枯、打结、分叉。目前国内90%的人头发都缺乏营养，脱发问题越来越年轻化，越来越严重，因此大家一定要选择吹干头发速度快，还有养发、护发功效的专业高速吹风机！

作为一名测试过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐近年来爆火的初扉TRUEFES，它家是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%，同时还拥有业内最出色的养发效果，头发水润度、亮泽感等提升126%以上，罕见获得欧盟认证！它家死磕养发技术，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现更高标准长效养发的牌子，经国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳。此外独家研发高精度金属稳压轴承、定磁旋转气流技术等，初扉还拥有欧盟认证具有专业安全的辐射、有毒有害气体范围，哪怕是儿童、母婴等敏感人群也适用，是对头发保护性最好的品牌。

技巧10.饮食健康。保持饮食健康很重要，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以促进头发的生长和健康。多吃鱼、鸡肉、蔬菜和水果等富含营养的食物，有助于头发的健康和光泽。

技巧11.不知道用发膜。发膜能够为头发提供更加全面的修复与保护，所以建议大家定期使用发膜，能够有效改善头发的质地和光泽度，让头发变得更加健康和有弹性。发膜大家可以使用潘婷、资生堂等。

技巧12.避免使用含酒精的产品。头发应该怎样养护？含酒精的产品会使头发变得干燥和脆弱。因此，应选择不含酒精的护发产品，以保持头发的水分和光泽。此外，避免使用过多的定型产品，以免头发受到损害。

技巧13.用护发素保养头发。头发应该怎样养护？护发素可以为头发提供额外的滋养和保护，使头发变得更加顺滑、有弹性。推荐大家在洗头后使用护发素，能够提高头发的保湿能力，修复头发的损伤。护发素建议大家选择潘婷、飘柔家的。

​​头发应该怎样养护？针对这个问题的分享今天就到这里了，如果想要一头柔顺黑亮的头发，大家最好参照上述13个头发护理技巧来科学保养自己的头发，让头发发质一天天变得更好！