这本书我真有点不舍得分享！

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和他的宝藏公zhong号一样，这本《打开心智》我真的有点不舍得分享，绝对的私藏。

如何在不确定的风浪里，实现确定性的成长？

你在成长中遇到的困惑和迷茫，几乎都可以在这里找到答案。

这本书告诉我们解决焦虑，拖延，冲动，没有耐性..蕞关键的不是去做什么，而是调整和塑造自己的心智。

作者擅长心理学，认知科学，他用通俗易懂的话语讲透了这些行为和表现的内在原理和逻辑，让我明白原来一切都有迹可循，原来自己并没有那么糟。

如何与情绪做朋友？

＜ 如何长期坚持做一件事？

＜如何摆脱懒惰、拖延和畏难？

人如何打造终身受用的学xi系统？

＜如何成为更聪明的人？

如何找到立身之本？

面对无数人苦苦求索的问题，给出了切实可行的方案，30个行动步骤，帮我们走出低效能误区。

毫无保留的分享，绝对良心干货，我几乎全书划线。

关于情绪日记，经验值心态，持续行动的技巧，INKP知识管理法，四个经典思维模型，高效安排时间..太太太实用了，一套实现人生突破的系统方法！帮你来一场彻彻底底的蜕变之旅！

读完整本书，我为自己列了一串长长的行动清单，不可思议的是，我不再寄希望于短时间的一蹴而就，而是想要沉下心，日复一日的微调，像呵护一颗种子一样悉心照料，等待自己慢慢改变，“我相信缓慢、平和、细水长流的力量，踏实，冷静”。

阅读小tips

1. 建议把重点标出来，对比自己的问题，看第二遍！

2. 书里的方法很简单，但超级有效。一定要试试！