黑白调人体工学椅推荐，3款【黑白调】热门人体工学椅全面解析

各位好，我是实测过90+人体工学椅的 @London August，江苏无锡附近可提供免费试坐

这篇文章我来写大家普遍问的比较多的【黑白调】人体工学椅，黑白调的椅子有很多，本文我主要介绍3款黑白调热门的型号

• 入门款（P2 Pro）：预算有限，只是想买一把入门级人体工学椅体验和过渡一下的可以考虑P2 Pro这一款

• 进阶款(E2 Pro)：预算稍微高一点，可以考虑千元价位的E2 Pro，在这个价位里面这把椅子可以说是千元价位的天花板

• 旗舰款（E3 Pro 4代）：想要直接一步到位，对坐感、腰部支撑、颈部支撑和手臂支撑有更高的要求，可以考虑2000价位黑白调最新推出的E3 Pro 4代。

如果想买好一点的人体工学椅，预算在2000左右的话，我个人的话比较推荐黑白调新上市的E3 Pro 4代这一款，我体验了一段时间还是相当不错的。

尤其是颈部、腰部和手臂支撑非常到位，它的4维头枕对于颈部的支撑非常精准（正坐/后仰都能给到颈部比较好的支撑）、椅背对于腰背部的支撑也相当不错（3区腰靠对于腰部的支撑与包裹感相当好）、扶手在绝大部分场景下（正坐、后仰靠着玩手机/休息）都能给到手臂比较好的支撑，这款人体工学椅在文章的后面会有更详细的介绍。

作为人体工学椅的头部品牌，黑白调从2008年创立至今，在人体工学椅领域线上连续8年销量第一，产品远销海内外。

作为《人体工学椅》团体标准的第一起草单位，黑白调在研发上面投入了很大的精力，目前黑白调有着100+的研发团队（这在国内外都属于顶尖水平），300+项研发专利也能反映出企业的研发投入强度以及技术产出质量。

如果大家想要买到靠谱一点的人体工学椅，像黑白调这种头部品牌比那些杂牌子的要好很多，不管是质量还是售后方面都会让人更放心。

很多椅子大家可能看着都差不多，一些杂牌子可能会卖的更便宜，但其实从用料和实际体验方面都会有不小的差距，这东西还是一分价钱一分货（原生料和回料价格差异很大），有些模仿的最后就是个四不像，一坐一使用差距就出来了，所以这里还是建议大家尽量选大品牌的会好一点。

下面我就来详细来介绍一下目前市面上黑白调比较热门的3款人体工学椅

1、黑白调P2 Pro（入门款）

如果你的预算不是很高，可以考虑黑白调P2 Pro这款入门级人体工学椅，相比普通的办公椅它在坐感、腰部支撑、颈部支撑和手臂支撑方面要好很多，和其他同价位入门级的人体工学椅相比，黑白调P2 Pro算是比较难得舍得堆料的了，整椅比较结实耐用。

我们买人体工学椅很大的一个原因就是想要给到骶骨 腰 背部一个比较好的支撑，以缓解久坐带来的腰酸背痛，所以人体工学椅椅背的设计就显得尤为重要了。

在椅背的设计上面，和传统一体式的单背椅不同，黑白调P2 Pro采用了目前主流的腰背分离设计，也就是单独设计了一个腰靠出来，这种独立腰靠的优点是可以更精准的给到骶骨和腰部支撑。

这里需要注意，大部分单背椅存在一个问题，那就是骶骨容易悬空，对于久坐人群，或者是腰椎不是很好的人群来说，骶骨的支撑非常重要！

PS：骶骨就是在腰椎下面一点，屁股（尾椎骨）上面一点那个位置

这里还有一个问题大家需要注意，并不是说只要是双背椅骶骨和腰部的支持就会很完美，其实不然，有部分人体工学椅腰靠位置偏高或者偏低则会出现支撑不精准或者不到位的情况。腰靠初始位置偏高则支撑不到骶骨，腰靠初始位置偏低则腰部支撑会偏弱一些。

因此比较合理的腰靠则是那种支持上下调节的，或者是整个椅背支持上下调节的那种（但仍需注意，如果腰靠位置本身偏高，那么即使支持椅背升降，骶骨也还是支撑不到的），这样不管你是需要骶骨支撑还是腰部支撑都可以手动调节。

黑白调P2 Pro这一款人体工学椅的腰靠最重要的特点就是它支持上下调节，这一点还是非常不错的（可以根据自己的情况实际调节腰骶支撑）。

我个人测过、坐过的人体工学椅少说也有100多了，然而在1000价位里面腰靠支持上下调节的凤毛麟角（其实很多高价位的也不支持），仅仅就从腰靠设计这一点就可以看出很多东西来。

除了腰靠支持上下调节之外，P2 Pro还支持前后20°、左右10°自适应调节追腰，意思就是当你改变姿势，不管是正坐、前倾还是后仰，腰骶的支撑始终到位而不会出现跑腰的情况。

除了腰骶支撑要到位之外，我们还需要重点关注的一个地方就是坐垫了，毕竟一把椅子坐感是我们的第一感受。常规人体工学椅的坐垫主要分海绵和网面两大类

这里建议大家优先选择网面的坐垫，网面坐垫的透气性更好，相对来说也会比较好打理，然后就是在坐感舒适度方面也会好一些，弹性十足。海绵坐垫主要的特点就是耐用性好一点，比较结实，主要是大体重人群坐不了网面椅倒是可以考虑海绵坐垫的。

黑白调P2 Pro这款的坐垫采用的是龙纹特网，这种网布属于偏硬的那种，特点是耐用性比较好，久坐不容易塌陷。

说完了椅背和坐垫，下面来看扶手，扶手主要是给手臂提供一个支撑，防止久坐胳膊长期悬空而导致酸痛，尤其是桌面宽度不够的时候，扶手就显得非常重要了。

关于扶手主要看调节性，低价位（两三百）的椅子扶手通常不支持调节，这种其实实际用处并不大，最起码扶手要支持上下调节，稍微好一点的基本都是3D扶手（基本到了五六百价位以上，3D扶手起码是标配），也就是支持上下、前后、左右旋转的这种，可以满足日常办公使用，P2 Pro就是3D扶手，在扶手方面没什么问题。

但是如果想要满足更多使用场景，比如后仰靠着玩手机（或者躺着午休）也想要手臂得到更好的支撑，那么得选4D、5D、6D这种了，不过价格普遍会比较贵，基本都是1000以上。

说完了扶手再来看头枕，头枕主要是给颈部提供一个支撑（所以其实叫颈枕会更加合适一些），对于久坐人群来说也还是比较重要的，如果你颈椎不是很好，那么选购人体工学椅时重点关注一下调节，常规的人体工学椅头枕分上下、旋转和前后调节。

大部分人体工学椅基本都是2D头枕（上下、旋转调节），由于不支持前后调节，所以需要注意，这种头枕基本只有在你略微后仰靠着时颈部才能得到支撑，正坐时大部分会支撑不到。

黑白调P2 Pro这一款是常规的2D头枕，在这个价位里面属于标配了，大部分体型的人群都能调到适合自己颈部的支撑点。

最后我要提一下气压棒，这个关乎到安全性方面（早期曾经有劣质气压棒爆炸的事件，低价位的升降椅还是需要重点关注一下这个问题的）。

我们消费者可以从气压棒的等级以及测试认证方面来判断，气压棒分4个等级，建议选3级或者4级

合格的气压棒基本上都会打上钢印，有德国TUV认证/国际SGS认证或者美国BIFMA测试等字样

黑白调P2 Pro这一款采用的是4级气压棒，经过TUV认证和BIFMA测试，安全性方面不用担心。

主要是两三百低价位的那种升降椅，而且还是你没怎么听过的牌子，大家要重点关注安全性方面，大品牌在这方面还是会比较靠谱一些的。

黑白调P2 Pro这一款人体工学椅的主要部位椅背（腰靠）、坐垫、扶手和头枕这里就说完了，整体来说在入门级这个价位这款人体工学椅各方面还算是挺不错的了，腰骶支撑比较到位，网面坐垫也比较透气，3D扶手和2D头枕都是标配，4级气压棒安全性方面也不用担心。

如果你的预算不高，想买入门级别的人体工学椅过渡体验一下，可以重点考虑黑白调这款。如果有午休的需求，可以选配脚托（后仰支持135°三档锁定），躺着睡觉还是可以的。

2、黑白调E2 Pro（进阶款）

如果你的预算稍微高一点，可以考虑千元价位的E2 Pro，在功能配置方面有所增强（腰靠、头枕、扶手和底盘这4方面），体验方面也有所提升，黑白调E2 Pro这一款可以说是千元价位人体工学椅的天花板。

椅背方面黑白调E2 Pro依旧采用了主流的腰背分离设计，和P2 Pro相比，它除了支持上下调节以及左右自适应浮动以外，它还支持前后调节。

相比自适应前后调节，这种手动前后调节最重要的特点在于腰部支撑力度的调整，如果你喜欢支撑力度强一点），可以把前后往前调节一点（对体重偏大一点的人群比较友好，又或者是你需要伏案/前倾办公，想让腰骶支撑更多一点，也可以把腰靠往前调节一点。

具体腰靠调节可以参考下面这个视频：

【】

而且相比P2 Pro，E2 Pro的腰靠面积更为宽大，腰骶的支撑更全、舒适度更高，体验方面也更好一些。

之所以前面说黑白调E2 Pro是千元价位人体工学椅的天花板，一个非常重要的点就在于腰靠方面了，大部分人体工学椅的腰靠要么是固定式、要么是前后自适应、要么是两档角度调节，像黑白调E2 Pro这种支持上下、前后、左右自适应调节的非常的少。

在扶手上面，E2 Pro由P2的3D扶手升级为了5D扶手，除了支持上下、前后、扶手面旋转之外，还支持上翻、扶手轴360°旋转，使用场景更广，尤其是360°旋转，不管是正坐办公还是后仰靠着休息，扶手都能调到相对适合手臂的支撑点。如果有玩手机或者手柄的需求，上翻功能也比较实用，可以给到手臂比较好的支撑。

当然需要注意的是，E2这款的扶手有多种配置，有3D、4D以及支持360°旋转的5D扶手，价格各不一样，可以根据自身的实际需求选择。

说完了扶手下面来看头枕，E2 Pro的头枕相比P2 Pro增加了前后调节，即支持上下、前后、旋转调节，这样不仅在后仰靠着休息时可以给到颈部支撑，正坐办公的时候把头枕往前调一点也可以给到颈部支撑，对颈部支撑要求高的可以重点考虑这种支持前后调节的3D头枕。

E2 Pro最后一个特点就是它的底盘升级为了重力感应底盘，意思就是不需要弯腰手动调节后仰阻尼，它可以根据使用者体重自动调节，更加智能一些。有部分人体工学椅虽然也是这种重力底盘（自适应底盘），但是底盘调教的不是很好，因此会出现偏瘦人群（60kg以内）靠不下去，体重偏大（90kg以上）的人群后仰阻尼又太松的情况。E2 Pro的底盘在这一方面就做的比较好，不管是偏瘦人群还是体重偏大的人群后仰都没什么问题。

关于底盘方面还有一点需要说一下，那就是E2系列的人体工学椅底盘操作有两种可以选择：杆控和线控，杆控价格便宜一点，操作（调节座高、后仰锁定）需要弯腰。线控操作相对方便一些，伸手就能够到，大家可以根据自己的需求和预算来选择。

安全性方面也没什么好说的，行业顶级4级气压棒，TUV认证

有午休需求的同样可以考虑选配脚托，和常规的脚托有所区别，E2 Pro这一款是一体式的蛋白皮脚托，比较柔软，相比那种硬塑料壳，它的舒适度要高不少，并且E2 Pro支持后仰最大138°三档调节，午休体验还是挺不错的。

钢制金属椅脚承重性也比较好，大体重人群也不用担心后仰侧翻的问题。

如果你对腰骶、颈部和手臂支撑要求高，预算在1000多点，可以重点考虑黑白调E2 Pro这一款人体工学椅

3、黑白调E3 Pro 4代（旗舰款）

如果你想要直接一步到位，可以考虑2000价位黑白调最新款的E3 Pro 4代，功能和体验基本达到了这个价位的极致。

黑白调E3系列最大的特点在于椅背的T型支撑系统，腰靠采用了行业首创的3区护腰设计，相比传统的一体式单背与双背设计，3区护腰设计最大的特点在于腰骶全方面支撑更加精准，并且3区腰靠能够随着你坐姿变化而自适应调整以给到腰骶支撑，防止出现跑腰的情况。

E3 Pro 4代它的3区腰靠除了支持上下、前后手动调节以外，还支持上下、前后自适应动态追腰，即可以实时跟随坐姿的变化自适应追腰，防止出现跑腰的情况，如果你对腰部的支撑要求高，那么黑白调E3 Pro 4代的这种3区自适应追腰系统可以说是目前最适合的了。

另外E3 Pro 4代腰靠左右两侧的浮翼腰托也比较值得一说，这种支持0-40°调节的浮翼腰托对于体型的兼容非常好

• 偏瘦人群可以把浮翼腰托向内旋转合适的角度，这样可以给到整个腰部比较好的包裹感

• 大体型人群可以把浮翼腰托向外旋转，以给到腰部更全面、更均匀的支撑

像常规的腰靠其实就比较挑体型了，尤其是一些面积小一点的腰靠，大体型人群靠上去基本都会觉得小，支撑面积不够，对于久坐人群来说腰部不能得到好的支撑容易感到疲劳和腰酸。

说完了腰靠，下面来看一下头枕，E3 Pro 4代的头枕目前在整个人体工学椅领域里算是顶配了（有很多厂家的头枕其实都在模仿黑白调的这种4维双轴头枕），目前市面上大部分的头枕也就支持上下和旋转调节，只有少部分还支持前后调节。

黑白调E3 Pro 4代的头枕和常规的3D头枕（上下、前后、旋转调节）有一定区别，它的旋转是双轴旋转的那种，这种旋转的角度范围更大，可以适配更多的使用场景，对于颈部的支撑与贴合度更好，对于不同身高的兼容性也会更佳，如果你对颈部支撑要求非常高，那么E3 Pro 4代这种4维双轴头枕可以说是最佳选择。

关于头枕调节可以看下面这个视频

【头枕调节】

下面再来看一下扶手，E3 Pro 4代的6D扶手在2000价位也是顶配了，支持上下、前后、扶手面旋转、主轴360°旋转、上翻、后仰联动，该有的调节性都有。可以满足几乎所有的使用场景了，不管是正坐办公、后仰靠着玩手机、后仰躺着休息，手臂都可以得到比较好的支撑。如果你对手臂支撑要求高（使用场景也多），可以优先选择支持6D调节的这种扶手。

黑白调E3 Pro 4代这款人体工学椅除了在腰靠、头枕、扶手上面有升级以外，底盘依旧采用了更加智能的线控重力底盘，操作方便，后仰阻尼也不用手动调节，它会根据使用者体重自动调节后仰阻尼，并且后仰最大支持140°锁定，午休的话体验还是很不错的（可以选配脚托版本）。

另外E3 Pro 4代整椅采用了Air高回弹网布，相比普通的网布回弹性更好、舒适度更高，耐用性也要更好一些，久坐不容易塌陷。

【坐垫网布视频】

如果你是久坐人群，对腰骶支撑、颈部支撑和扶手支撑都有比较高的要求，尤其是腰椎不好、经常腰酸、脖子酸，那么可以选好一点的人体工学椅直接一步到位，上面提到的这一款黑白调E3 Pro 4代高端人体工学椅就非常合适了，在2000价位里面算是性价比、用料和体验表现都很不错的一款。

这篇文章就先写到这里了，整体来说黑白调的人体工学椅不管是从质量还是性价比方面来说都是比较好的，预算有限、对腰骶支撑有一定要求的可以考虑入门级的黑白调P2 Pro。预算稍微高一点，对颈部支撑还有一定要求的可以考虑黑白调E2 Pro。预算足想要直接一步到位的直接选黑白调E3 Pro 4代就行，其腰骶支撑、颈部支撑、手臂支撑各方面都做的相当不错。