春季反复过敏，试试提高自身免疫力

最近换李大气温度一会一个样…早上0度，中午直接飚到20度是吧?这讨厌的春天搞得我就没消停过几天…

别说温差了，花粉症也大爆发了敏敏星人的苦日子来了。就说周末回了两次姥姥家，被那个油菜花田折磨得。先是鼻子痒，频繁打喷嚏，然后眼睛的异物感也非常强，眼睛发痒、眼泪止不住。最后手臂和皮肤上面皮疹大爆发，发烫的厉害从那之后就没消停过，反反复复的发作。毕竟花粉这个过敏原真的很难规避。

以往吃的开瑞坦也有耐药性了，没效果。去图书馆查了很久过敏相关的知识，终于明白其实反复敏敏是免疫的问题!

我吃了一阵子免疫相关的营养补充剂，只能说终于找对方向了!没有白费。新西兰国民品牌goodhealth旗下的维乐士小紫盒，里面有四重免疫成分效果的

后生元：平衡免疫紊乱

接骨木莓：增强免疫力

新西兰黑加仑：里面的黑醋栗提取物对免疫细胞有保护作用

维生素C：促进免疫调节

再加上我也有抗组胺饮食+每天跳绳慢跑，锻炼身体，这一套组合拳下来，直接给免疫系统罩上了一层保护罩， 狠狠呵护住了!!

粉质很细腻，一打开就能闻到很浓的莓果味，味道酸酸甜甜的，我一般是吃完午饭喝1杯，正好很解腻!反复敏敏的姐妹信我的!真的不要再走弯路了!改善免疫紊乱才是关键。

📍春季过敏症状可能包括以下几种：

1. 呼吸道症状：如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、呼吸急促等。

2. 眼部症状：如眼睛发痒、流泪、红肿等。

3. 皮肤症状：如皮肤瘙痒、红斑、丘疹、湿疹等。

4. 耳部症状：如耳朵发痒、耳鸣等。

5. 消化道症状：如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。

这些症状可能是由花粉、尘螨、动物毛发、空气污染等过敏原引起的。每个人的过敏症状可能会有所不同，严重程度也会因个体差异而异。

📍以下是一些预防春季过敏的建议：

1. 减少过敏原接触：尽量避免接触花粉、尘螨等过敏原，外出时可佩戴口罩和眼镜。

2. 室内清洁：定期清洁房间，特别是床上用品、地毯和窗帘等容易积聚灰尘的地方。

3. 饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免食用易引发过敏的食物。

4. 增强免疫力：保持充足的睡眠，适度运动，有助于提高身体免疫力。

5. 注意个人卫生：勤洗手，洗澡时避免使用刺激性的肥皂和洗发水。

6. 提前用药：如果过敏症状严重，可以在过敏季节来临前咨询医生，提前使用抗过敏药物。

春季过敏真的是一言难尽，只有体验过得人才能知道它的痛苦，还在春天莫名其妙出现一些症状的姐妹，赶快来自我判断一下自己的症状，如果不幸“中招”，一方面吃药进行缓解，另一方面可以从自身体质入手，进行改善，愿姐妹能都不再受春季困扰。