2023年足球装备最全攻略:选足球装备,看这一篇就够了!
相信对于很多喜欢足球的小伙伴来说,足球已是生活中的一部分,每天值得开心的一件事就是带好自己的足球装备冲向球场,那么你的足球装备是否齐全呢?
这篇攻略既然是关于足球装备的全推荐,那么有一些装备可能都是对于部分人群是不必要的。毕竟对于足球运动来说,只要有人,有足球,有场地,就可以开始了。而剩下的都是根据自己个人的需求和喜好来添置的。
以下的足球装备我都是精挑细选的,专门选择了圈内有口碑的店铺,以保证足球装备的质量。希望大家运动快乐,远离伤病!
我是James足球,蹴鞠多年,关注收藏不迷路哦,感谢球友支持!
一.必备系列
1.球鞋
由于篇幅有限,关于球鞋的挑选,可以跳转到我的这篇文章,详细介绍了怎么挑选足球鞋以及最新的足球鞋推荐。
除了足球鞋之外,当然还有平常训练体能时需要用到的跑步鞋。平时注重对于体能的训练,不但能够有效的保证比赛时的竞技状态,同时也能有效防止一些伤病的出现。而跑步鞋的选择也需要注意,一双好的跑步鞋会给我们带来良好的缓震,延长我们的运动寿命。
2.足球
挑选足球可看这篇。
3.球衣
球衣文章放这里了。
二.基础训练系列
1.标志盘和绳梯
几块钱可以搞定,很便宜。带点小跨栏的选这款。
2.弹力带
弹力带主要是训练臀腿的力量,可以减少伤病。尤其是缓解膝盖等关节处的压力。一定重视!质量稍微好一些,10-20r就差不多。我自用的是匹克的弹力带,感觉很好。
3.颠球
颠球是很多新手训练的老大难问题,也是需要攻克的。如果有场地可以拿着足球进行训练是最好,但是也注意到很多人练球时需要颠球或者射门训练器的辅助。可以省去捡球的麻烦。
颠球训练器不是人人必备,但一个重要的使用场景,那就是在室内也可以练习颠球,不会担心足球磕碰到家具。这个看个人需求。
4.门将手套
这款手套入门不解释!无数业余球友认证,无脑入的,守门员必须安排!
高配入手这款,绝对没错。摩擦力和耐用性再升一档。
三.老炮系列
老炮系列都是混迹野球场多年,总结出来的需求了。
1.缓震鞋垫与防滑球袜
缓震鞋垫推荐一款,偶能,业内知名,价格贵,但真的不变形还防滑,弹性非常好。绝对不错。
防滑球袜买这种带摩擦条的就行。还推偶能,耐用。
2.护腿板与护踝
护腿板低配就用送的,常戴就买个品牌复合材料的。这款是耐克。
护踝适合脚踝有伤的,或者脚踝力量不足的,如果运动起来都不太方便了,正在恢复期,那推荐李宁的这款比较透气。也比较轻薄,踢的时候都可以穿上,起到保护作用。
3.护膝
很多球友随着年龄的增长,伤病也会不断增多,而对于足球狗而言,首先就是膝盖部位容易预警。无论是有旧伤的,或者已经感觉到膝盖不舒服的,都应该选择合适的护膝(更重要的是要减少急停,变向以及大范围跑动)。这种全包裹的呼吸能够有效稳定髌骨,加强膝关节的稳定性,分散膝关节的压力,从而减少磨损。
4.紧身衣
卡尔美和耐克的都很经典。紧身衣可迅速吸汗,穿着非常舒服。
5.毛巾
踢球中间休息,或者结束后,一定要擦干,记得带个毛巾。运动毛巾吸汗效果更好。
6.除臭神器
作为踢球老炮们都知道,球鞋可是会相当有味道的,有很多人还会把鞋子随意的就放在鞋袋里面,需要的时候再拿出来穿,那个时候鞋子的味道已经难以忍受。所以推荐一款除臭神器。只需一喷就能除臭除菌对于球鞋球袜都是很好的快速清洁方式,当然勤洗更重要哦!
7.运动背包
带好装备的话,整个背包,整整齐齐去球场。
四.休闲与康复系列
1.运动耳机
注意到有部分小伙伴都喜欢边戴着耳机边一个人练球。这个其实不多见,但就像很多人跑步喜欢戴耳机听歌,游泳和骑车都喜欢戴耳机听歌的习惯一样,耳机也算是运动类常备的伙伴。
如果喜欢运动戴耳机,个人还是比较推荐骨传导,因为在运动中的场景覆盖面很广,不管是练球还是跑步骑车游泳各种的爱好,都能够兼顾到。骨传导耳机的一个最大优势就是他在能够保证听到歌的同时,还能够关注到周边环境的声音,以此来达到安全考虑。这款南卡是我自用的,目前口碑不错,戴的也很紧。
2.筋膜枪或泡沫轴
踢完球后一定要注意拉伸和放松腿部的肌肉!都是经验,这样能够避免肌肉疲劳,同时防止腿部肌肉堆积变粗,更重要的是防止肌肉过于僵硬带来伤病。
筋膜枪和泡沫轴分别对应高配和低配。泡沫轴优点就是便宜,缺点就是得自己滚,且滚起来稍微酸爽一些。
筋膜枪功能更全一点,可以放松各块肌肉,而且很省力,无论是打腿打背都可以,缺点就是贵。推荐一款我自用的筋膜枪。便宜一些,但也能凑合用。几十块的就别买了,没啥用,浪费钱。
3.膝盖冰敷贴
踢完球以后,为了保护关节,可以选用一款膝盖冰敷贴,贴在自己的膝盖处,对膝盖进行冰敷,能够有效缓解运动带来的损伤哦,是一个不错的日常防护小技巧。
五.结尾
装备不等于实力,训练更在平时!
有训练才有状态,有休息才有恢复。
有恢复才能远离伤病,长长久久,周周踢球!
我是James足球,点赞关注收藏不迷路,祝各位野球愉快!
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