美好生活必备！6部解压下饭综艺拯救不开心！

对于上班族来说，每天下班后回家独处的时间显得尤为珍贵。只有那个时间是真正属于自己的时光。

有人说吃饭看剧是现代人的一种自我疗愈手段，窝在家里一边吃着自己喜欢的东西，一边追着自己爱看的电视，无论白天在公司经历了什么，所有的烦恼在那个瞬间都会烟消云散，可以完全沉浸在自己的世界里。

从这个角度来说，综艺或许是最适合在吃饭时间看的，轻松、真实，解压。

今天就来分享6部下饭综艺！

《向往的生活》

大型生活服务纪实节目。从2017年第一季开播，今年第7季，也是最后一季。

固定成员：何炅、黄磊、张艺兴、彭昱畅、张子枫、刘宪华。

播出平台：芒果TV

《向往的生活》最初播出时掀起了一阵“慢生活”潮，它不像很多综艺通过紧张刺激的竞赛提升节目关注度，而是寻一处院落，每期邀请一些嘉宾好友前来做客，大家一起干活、一起吃饭、一起聊天，像是寻常的好友聚会。

让每天处于紧张繁忙工作中的人们试着慢下脚步，感受最简单、质朴的原生态生活。真的很解压！

《爸爸当家》

聚焦“全职爸爸”育儿现象，观察4组素人家庭中全职爸爸带娃的日常生活。

固定成员（观察室嘉宾）：李艾、李承铉、应采儿、魏晨、张雅莲及四组素人家庭的爸爸妈妈们。

播出平台：芒果TV

咱就是说，谁能抵挡萌娃的诱惑！

况三喜、马里奥、小米小宝、锁锁允儿，小朋友们真的可爱又真实。如果你担心某些综艺“有剧本”，那你可以看看亲子类综艺，小朋友们的表现一定都是自然流露~

除了萌娃的可爱，看完这个综艺也不禁让人感慨当个情绪稳定的父母有多重要~

《你好，星期六》

棚内周播趣味艺能综艺秀，通过各种环节设置展现明星“艺能”

固定成员：何炅、檀健次、秦霄贤、李雪琴、王鹤棣

播出平台：芒果TV

作为从小看《快乐大本营》长大的老粉，最初看《你好，星期六》的时候一直是带着滤镜的。

确实节目的形式还是有原来快本的影子，也和原来一样充满欢乐，好多嘉宾在游戏环节的表现真的让人笑到停不下来。

好六团的成员，何老师自不必说，檀健次、秦霄贤、李雪琴、王鹤棣也都超级有梗！

《萌探探探案》

《萌探探探案》第一季是爱奇艺打造“迷综赛道”的首部作品，也是全国首档IP沉浸式推理真人秀。很多都是人气很高的影视剧IP。

目前第三季，以“合家欢国民综”的调性，突破影视IP局限，呈现多重反转剧情。

固定成员：宁静、孙红雷、谢娜、古力娜扎、黄子韬、孙千、徐志胜

播出平台：爱奇艺

这档综艺的导演还是非常会选嘉宾的，上面几位真的都很符合“萌探”的设定。

尤其孙红雷和黄子韬，笑点频出，如果你想看轻松搞笑的解谜推理类综艺的话可以看看这个！

《一年一度戏剧大赛》

爱奇艺和米未联合出品的原创新喜剧竞演综艺。

固定成员：马东、黄渤、李诞、于和伟、那英

播出平台：爱奇艺

喜欢看喜剧的一定不要错过这个综艺。集结了各种不同风格的喜剧小队，很多作品都让人笑到喷饭！

从《奇葩说》开始就很喜欢马东的主持风格，李诞、黄渤也很有梗，笑点不断~

《种地吧》

劳动纪实互动节目。真实记录10位年轻人，用190天时间在142亩土地上“种地”的过程。

固定成员：陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博

播出平台：爱奇艺

相对其他综艺有很多高知名度的艺人加持，“种地吧”的10位“娱乐圈打工人”自身流量或许没有那么高。

但节目却成功出圈了。或许和《向往的生活》一样，胜在真实、自然，是很多生活在快节奏的城市中的年轻人向往、好奇却难以抵达的生活。

10个从来没有种过地的年轻小伙子，踏踏实实，昼夜耕作，种小麦、种菜、养鱼、养虾……

通过看这部综艺，除了感受真实的种地生活外，还能学到很多生活经验，见证这群少年的成长，推荐。

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