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「每周种草一个兴趣」上班有点无趣,需要有氧增加活力!

2025-01-03 18:44:22 28点赞 16收藏 28评论

2024年的春夏秋冬,不论何时何地坚持跑步,挥汗如雨,谁懂这运动了一年的含金量!灵魂的坚韧,身体的精神焕发,有啥好处只能说,只有跑过的才懂。

本“兴趣小小值”的「每周种草一个兴趣」专栏开始上线啦!一起来看看大家都在关注哪些兴趣吧,栏目推文还有活动奖励哦~

「跑起来的追风者」

来聊聊追风跑者们,据统计目前中国跑步人数已超过5亿。在咱“值得买”就有很多跑步爱好者。他们热爱生活、积极向上、追求健康同时敢于挑战自我。并且对短跑、长跑、越野跑、马拉松等极限项目充满好奇,今年就有超8万人通过值得买查找马拉松、越野跑攻略,对跑鞋、跑步服饰等相关商品需求度也很高!

站内对跑步感兴趣的用户有137万多,其中41万多人不仅热爱跑步,还是跑步装备和跑步相关深度内容忠实用户。该人群主要在27岁至38岁之间,正值壮年,男女比例呈现8:2相差。男性跑者倾向通过跑步磨练意志,而女性跑者更希望通过跑步改善体态和提升睡眠质量。现在数据仍在增长中,跑步逐渐成为值友们健康生活的重要组成部分。

「每周种草一个兴趣」上班有点无趣,需要有氧增加活力!

「领跑者请开麦」

咱们站内也聚集了一群经验丰富的领跑者,作为跑步兴趣的开麦人,他们对跑步的干货、经验与技巧把握精准。同时对推荐什么跑步装备,跑步饮食与功能补剂这些选择上更加专业,确保每一次跑步都是健康有效果的,现在一起来看看“运动兴趣开麦人”他们是如何选择的吧。

跑步装备篇:

兴趣开麦人【信太多因为知道太少】运动领域的专业达人,热爱跑步;

户外徒步装备篇:

兴趣开麦人【一斗米】户外领域专业达人,同时是一位户外徒步老驴;

冬训跑步篇:

兴趣开麦人【柯同学跑步】经验丰富的跑步大神,半马1小时26分,全马3小时08分;

跑步减肥篇:

兴趣开麦人【一分三毛小公举】喜欢运动又喜欢美食的优秀创作者;

2025跑鞋篇:

兴趣开麦人【狂飙户外】值得买官方媒体号,涉及跑鞋选购、专业跑步知识点,服务每一位跑者;

休闲轻运动鞋篇:

兴趣开麦人【cctv凝】首席生活家,2023年度百大值友

「我的硬核装备库」

喜欢跑步一定避不开运动装备,主要品类有心率表功能衣裤、跑鞋、运动耳机等,现在跑步鞋赛道非常广泛,是各家品牌重点渗透的类目,加上中国马拉松赛事规模和参与人数的快速增长,直接拉动了全民跑步装备的需求度,跑步装备在跑者的日常训练和比赛中扮演着重要角色,消费占比高达50%。

「每周种草一个兴趣」上班有点无趣,需要有氧增加活力!

「互动有奖|我的跑步故事」

24年完结了,25年初第一波福利给到跑友们安排到位,现在「评论区带话题」 #跑向2025# 聊聊25年设定的跑步目标,因为什么让你入坑到跑步的,减肥、改变自己、挑战马拉松等等或者其他入坑原因?积极参与互动,小小值会选随机抽20条优质评论,每人赠出100碎银奖励。

活动时间:2025年01月03日-01月15日;

活动奖励:随机抽20条优质评论,每人赠出100碎银奖励

评论规则:评论需真诚友善,无意义灌水、复制粘贴、AI生成、辱骂引战等评论均不能参与评奖;

快来评论区一起分享吧~咱跑步的目的是不论快慢,不论距离,而是只看健康长久!!!

活动说明:

  1. 活动时间:2025年01月03日-01月15日;

  2. 小小值鼓励真诚友善的评论,无意义灌水、复制粘贴、AI生成、辱骂引战等评论均不参与评奖;

  3. 每个用户可参与上述三项互动玩法的任意1项或多项;

  4. 每项互动玩法中,同一用户有且仅有1次中奖机会(同一ID、同一手机号、同一设备均属于同一用户);

  5. 开奖时间及方式:中奖名单预计在1月底于本文文末公布;

  6. 若无符合条件的评论,则奖励名额轮空;

  7. 什么值得买对本活动提供解释和咨询服务。

本次获得奖励的用户名单如下,奖励将于15个工作日内完成发放,请关注站内信通知。感谢值友们对活动的支持和每一条友善评论,以后也要多多参与互动呀!

本次获奖名单公示期为3天(2025年1月20日-1月23日),公示期间如有异议反馈客服,经认定属实,将取消获奖资格,重新评定,公示3天无异议后,视为生效,逾期不补,感谢理解~】

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「小张黑话训练营」

朋友们,“话痨小张”的黑话训练营开课啦!!!点击下方链接跳转,可以了解更多跑步知识,还可获得更多碎银激励哦~

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28评论

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  • #跑向2025# 昨天刚去跑完的8公里,其实因为各种忙碌,很久没跑这么长得距离了。我从小就比较喜欢跑步,但是喜欢的是短跑。年龄大了之后,慢慢喜欢上长跑得感觉,当然目前最长的一次,也就跑了11公里。跑长距离的话,感觉还是得脱离现在操场跑圈得模式吧,毕竟我每回跑步,几乎不会放歌听音乐(之前尝试过,感觉还行,不过不知道后来自己为啥慢慢又没听了)。

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  • #跑向2025#跑步可以说是我的生命,伴随全年,无论是出差去哪里,都要带着跑鞋,走到哪跑到哪,全年跑了4048公里,是2024的2倍,虽然没有参加过一场比赛,但是我觉得不重要,它就是我生命中最重要的一部分,今年也是!

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  • #跑向 2025# 去年看着身边朋友因跑步变得活力满满,我也入坑啦!一开始确实艰难,但坚持下来后,身体素质提升不少。2025 年我希望能完成人生第一个半马,挑战自己的极限。跑步于我而言,是一场与自己的较量,更是拥抱健康生活的方式,期待新一年在跑道上遇见更好的自己!

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  • #跑向2025#跑步很简单,就是为了减肥间接提升下免疫力,也不会高强度天天跑,会2-3天跑一次,时间会选择傍晚或者20点左右,而地点有时会沿着河旁或者公园内跑,持续时间1-2小时左右,视乎身体状况而定,跑完确实会有点解压效果,如果可以选当然郊外更好,起码人车少点,路也不会高低上落幅度大,暂时不会跟风去参加马拉松活动,实在没必要…

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  • #跑向2025#为了能让减肥不半途而费,我和我家附近的好友,约着互相督促,每周跑三次,已经有一年了,效果很不错

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  • #跑向2025#今年我给自己设定了一个跑步目标:完成一场半程马拉松。之所以入坑跑步,是因为想要改变自己,提升身体素质。一开始是为了减肥,但渐渐地,跑步成了我生活的一部分。它不仅让我身材变好,还让我更有毅力和自律,面对生活中的挑战也更有信心。希望在2025年,我能在跑道上实现自己的小目标,感受跑步带来的快乐和成就感🏃‍♂️

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  • #跑向 2025#
    我的2025年目标是早上上班前多跑步,下班多蹲公司健身房跑步机,假期参加跑步相关跑步,今年想试一次山地越野跑。最好今年要把肚子减掉,远离脂肪肝,多在户外活动减缓近视眼的情况,最后额外目标是看能不能再争取练出腹肌。

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  • #跑向2025#跑步入坑的原因主要就是自己的身材问题,肥胖是自己坚持跑步下去的动力,之前因为肥胖,感觉走路很容易喘不上气,自从跑步开始自己的肺活量,还有就是平时对身体的感受越来越好。希望在2025年自己能完成一个半程马拉松,所以最近的半年都要进行强化训练,准备每周至少坚持三次10km的跑步,然后多做一些有氧耐力训练,把自己的体重减下去的同时完成一次属于自己的半程马拉松。

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  • #跑向2025# 个人跑步的原因呢主要是让自己心理状态变得更好,主要平时上班的时候面对的事情太多了。积攒的负面情绪很多,自从接触了跑步这个运动,可以通过运动让自己变得更开心,分泌自己体内的多巴胺,慢慢的对生活也充满着希望,不再像以前那么消极。新的一年呢希望自己去参加一个比赛,以前一直都是自己一个人跑的,希望参加比赛来证明一下自己。只要能够完成比赛就可以了,说明自己比之前更好了。

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  • #跑向2025#新的一年会参加一些趣味跑的活动,代表单位的工会,去参加这样的活动,希望在这种活动中能够提高自己的运动能力,结交更多的朋友。现在感觉每天除了工作就是工作,希望在一些生活上也能够逐渐发展自己。工作之外也还有生活嘛。的一年主要想要改变一下自己,换一个重心。

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  • #跑向2025# 那2025年如果我能迈开腿的话,一定是为了身体健康而进行的跑步锻炼,对于不自律的我来说,跑步太难了,如果有个跑步搭子的话,会不会更好实现flag,那搭子还没有,先立flag,为了自己的身体健康,动起来吧,从慢跑开始,哪怕每天跑个2圈,那也是动起来了!

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  • #跑向2025# 跑步主要是为了身体健康,有段时间还跑上瘾了,每天不跑一个小时受不了,直到扭到脚跑不了。

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  • #跑向2025# 不运动星人、感觉身体代谢变慢了,该开始运动了,做了一圈攻略和浅浅的尝试,跑步看起来是门槛最低、最容易开启的运动了,有一双跑鞋就能跑起来!立个2025浅跑一下的flag!

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  • #跑向2025#2025继续跑步减肥,计划减个5斤,配合仰卧起坐和俯卧撑,练出马甲线!

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  • #跑向 2025# 我跑步就是为了减肥,有点点胖了,身体也不太好。去年跑了一段时间,确实瘦了点,精神也好多了。今年我打算每周至少跑三次,每次跑个五公里!希望能实现目标,加油!

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  • #跑向2025#跑步是一个最容易执行也最方便的运动,去年没有控制,体重严重超标,心肺功能感觉也弱了,今年的计划是坚持每天都能跑起来,年底的时候能够把体重降到一百四以内,每周能坚持一个十公里。

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  • #跑向2025# 我是被动跑步,现在呆的公司要求每人每周要跑一次12公里,长时间后渐渐的也是习惯了,现在每周都会约朋友去运动,在上班的同时也要保持住健康身体,期待25年或者未来也要保持住这个习惯。

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  • #跑向2025# 结婚有娃后,能有自己的时间越来越少,以前帅小伙变成了现在的油腻男,老婆都要嫌弃自己了,现在孩子长大了些刚好有时间运动了,跑步主要是为了减肥,要回到校草时代。

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  • #跑向2025#我记得以前最开始跑步是因为参加了学校里面的田径队,后来呢就慢慢养成了跑步的习惯。跑步对于我而言是改变自己生活的一种方式,以前有一些不良的习惯。自从跑步了之后就慢慢戒掉那些东西。因为一旦跑步大脑就会放空,就会忘记所有的东西。跑步对于我而言是一种净化心灵的方式,当我遇见了烦恼或者是一些有压力感的东西的时候,我就会去跑5km或者10km,这样子跑完之后感觉什么都过去了,希望新的一年自己会去参加一场全程马拉松。希望在新的一年中突破自我。

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  • #跑向2025# 纯纯的应付体能测试,不得不每周在跑步机跑个1公里,要是不用考就好了

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