光是如何让你近视的？

世界卫生组织最近的研究报告显示，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一。对此国家高度重视，政府下发多项儿童青少年近视防控文件，多对教室、宿舍、图书馆（阅览室）等的采光和照明条件提出要求。

我们知道光照是影响人们视力的众多因素之一，那么光照怎样影响着我们的视力？

从光照性质来看，增加光照强度能够减缓近视进展，减少实验性诱导近视的产生，但具体的作用机制尚不清楚，有待进一步的研究。

一般我们认为，在光线过暗的环境下用眼，容易让眼睛疲劳，当用眼过度疲劳时会导致视力下降。

而北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌在《青少年近视或与光环境密切相关》一文中给出他的解释：

眼睛的生长和发育也受到光线的刺激和调控。无论是人群研究还是动物实验，都发现充足的光照可能可以保护视力、阻止近视的发生、延缓近视的进展。儿童和青少年时期是视觉形成与眼球发育的重要阶段，明亮的光线能够刺激视觉的建立，增加视网膜内多巴胺的分泌，调控眼球良好生长。相反的，阴暗的光线会使得视网膜无法充分感受光觉刺激，从而导致近视，甚至弱视。但“明亮”是有限度的，并非光线越亮越好，刺眼的光线非但不能延缓近视，还可能适得其反地损伤眼睛。

值得一提的是，在光线亮度相同时，室外的自然光比室内的灯光能够更好地预防近视。因为在室外活动时眼睛不仅感受到了明亮的光线，还能不自觉地眺望远处的物体，缓解视疲劳，起到了双重预防近视的作用。

另外，文献《近视与光照的关系》提及，人类作为自然生物，身体的各个部分不可避免地适应着昼夜节律的影响，这自然也包括我们的眼睛。像眼轴长度、脉络膜厚度、眼压在内的一些眼部生理参数都存在昼夜节律变化，光照周期改变，会影响人体生物钟、生长发育节律、激素分泌等。多巴胺的新陈代谢（合成、分泌与利用）也具有昼夜节律性，白天比夜晚更为活跃。光照节律性的改变，会导致多巴胺和褪黑素等神经调质分泌异常，从而影响眼部发育。2岁儿童的入睡时间以及睡眠长度与近视相关，较晚入睡会增加儿童近视的风险，提示延长夜晚人工光照使用时间可能更易造成近视。

因此，科学用光是预防近视的重要一环。但是现代社会，生活在城市里的人的大部分时间都在室内生活，用眼需求也越来越大，如何让他们在室内也拥有健康的光照？

不妨使用至御反出光护眼落地灯，2800Lux的超充足照度，让你远离光线过暗的困扰；高质量全光谱光源，无限接近太阳光，让你在室内也能感受自然光；还有还有行业唯一双色温智能调控功能，更贴合人体昼夜节律，预防近视不含糊，呵护成长巨用心！