不是所有的叶黄素都是智商税,选对了产品护眼就事半功倍!!
作为一个打工搬砖仔来说,护眼可太重要了。天天加班,眼睛处于超负荷状态,早起两眼酸涩的不行,还布满了红血丝,再不护眼眼睛怕是要废了!
但现在市面上的护眼产品真的是令人眼花缭乱,作为曾经在护眼保健品上踩过很多坑的我,真的是一场血泪史啊!!避免家人们再度踩坑,今天就详细讲解一些。
众所周知,叶黄素和花青素是最常被使用护眼的成分。而人体自身是无法合成叶黄素,必须依靠饮食获取。世卫组织WHO推荐叶黄素摄入量为10 mg/d,中国膳食参考推荐摄入量为6-10mg/d。而花青素在大数多临床报告中,成年人每天服用100和200毫克之间的花青素。
那选购的时候,我们可以重点关注这两个。像花青素,有些产品他不会直接写明,但看到蓝莓或者蓝莓提取物也要知道,它就是花青素。因为蓝莓里面就含有花青素及丰富的多种维生素,并含有多种氨基酸以及对机体有利的矿物质等元素。而这之中最佳的就是北欧的蓝莓。
同理有些产品不仅写有叶黄素还有万寿菊提取物,而万寿菊提取物就是叶黄素。但不是所有产品两者都含有。像是现在卖的比较热的
还有就是美国护眼保健品,它里面也只单含有花青素。虽说单含一个并没有什么问题,但效果上可能就差于两者都含有的保健品。
最近发现了一款两者都含有的保健品,而且含量都在标准范围里。里面还含有中草药护眼成分,我们都知道中草药都是治本的。叶黄素+黄青素+中草药成分,能从深层次滋润眼球。
Eric767
和全国各大小区那些给大爷大妈推销药品的是一个性质。只不过这个更省事儿,连激情演说都给省了。
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