口感绝佳，中秋送礼的首选：坚果

各位值友，你们好呀。

中秋马上到了，中秋送礼呢，咱们首选健康食品。

月饼家家户户有，其实也吃腻了。

不如选一些健康坚果，送亲友送长辈都很合适。

1、京东京造坚果礼盒

扁桃仁又称美国大杏仁，是蔷薇科扁桃属的一种十分重要的干果油料及药用树种。在中国的俗称是巴旦杏或巴旦木。扁桃仁在世界上的年总产量约为120万吨，是全球四大干果之首。

扁桃仁的营养价值比较高，富含多种营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂类和抗氧化物质等。

2、百草味坚果礼盒

夏威夷果，又称澳洲坚果或火山豆，是一种原产于澳洲的树生坚果。其拉丁学名为Macadamia integrifolia Maiden & Betche。

夏威夷果是一种营养价值非常高的坚果，果仁富含脂肪，含量高达70%左右，其中大部分为不饱和脂肪酸适量食用可以为人体提供多种必需的营养物质。还含有15%-20%的优质蛋白质，这是人体生长、发育、维持正常生理功能所必需的重要营养物质。夏威夷果的果仁中含有人体所需的8种必需氨基酸。但需要注意的是，夏威夷果的热量较高，一天吃3~5个就可以了，避免过量食用导致热量摄入过多。

3、良品铺子坚果礼盒

榛子仁是桦木科植物榛、毛榛、华棒、滇棒、川棒的种仁，它果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，因此成为最受人们欢迎的坚果食品，有“坚果之王”的称呼。

榛子仁富含脂肪、蛋白质、碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。榛子仁中的钙、磷、铁含量也较高。另外，榛子仁中精氨酸的含量比其他坚果要更高，精氨酸有极其重要的生理功能，可增加精氨酸的活性

4、三只松鼠坚果礼盒

碧根果，又称美国山核桃，是胡桃科山核桃属的木本植物。现在在中国华北、江浙、东南地区、四川等地有栽培。

碧根果具有许多营养价值。它含有丰富的不饱和脂肪酸和黄酮类化合物，其次，碧根果含有大量的纤维素、丰富的维生素E，还富含微量元素锌和锰。

碧根果还有其他的用途。它可以生食、炒食或制作糕点，而且含有的脂肪较高，大多用于制作糖果、冰淇淋、盐渍的坚果，榨出的油可用于烹饪或制作化妆品。

5、新边界坚果礼盒

开心果是开心果树的种子，学名为阿月浑子（pistacia vera L.），是漆树科黄连木属的多年生落叶果树。

开心果树原产于中亚和西亚山区，西亚栽培最早，我国在唐代由波斯(伊朗)引入，栽培历史有1300年左右。

开心果的果实富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，近年来已成为世界第五大坚果作物。

总的来说，中秋送坚果食品作为礼品，具有较高的营养价值，但需要注意控制摄入量，避免过量食用而导致脂肪和热量摄入过多的问题。

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