一起来守护颈椎！超便携笔记本电脑支架如何选择？3.4元、39.9元和68元的笔记本支架对比评测！

前言

因为长期低头伏案，我的颈椎有些许变形，最严重的时候早上醒来会觉得落枕，颈椎僵硬，转头不利索，甚至有时会连带着感觉到手指末梢的些许麻痹。工作强度大的时候，一整天下来眼睛、脖子、肩膀都在哀嚎。拔罐的时候能看到背部上方和颈椎的位置颜色非常深。而且长时间对着电脑旁屏幕，容易导致驼背。所以最近尤为关注笔记本电脑支架，强烈需要用一个轻松舒适、护眼又护椎的坐姿。

购买过程

2017购入第一款支架，NEXSTAND，官方售价64-68元，当时觉得买个支架应该会改变我的很多习惯，但事实上这款支架并没有拯救我。下文我会详细说明。2022年的8月，这次我做了一些功课，参考了网友们的推荐，同时考虑到自己还有经常需要看参考书的需求，这次买了两个支架。并且配套购买了颈椎按摩仪和蓝牙键盘。

我的需求：

1.既需要电脑支架又需要阅读架，功能希望二者合一

2.便携！轻便！最好适合天天携带

3.电脑屏幕不能太遥远，最好支持高角度

NEXSTAND（68元）——曾经的选择

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一开始购买这款的主要原因是，它的宣传在当时深深吸引了我——

上图右边的是这款NEXSTAND支架，看起来非常方便，但是我没有仔细思考——第一需要配合使用蓝牙键盘，但我并没有购买，所以我不得不接受手臂腾空打字的现实；第二它的架高把屏幕的距离拉远了——如果屏幕远了，我就得更换清晰度更高的眼镜去适应。

虽然上述的两个缺点让我对这款支架的使用率大大下降，但就支架本身的做工和设计理念而言是比较赞许的。而且它的宣传照和实物图几乎百分百相同。

仔细看细节，它为了避免电脑掌托部位被刮花，设计了垫子。

总体上来讲，这款支架颇有工业风，和新世纪福音战士的鼠标垫在一起拍照显得非常帅气。

收起来的状态像一个机械臂

它还配了官方的布袋用于收纳。布袋的尺寸刚刚好可以放下这个支架。

京东京造铝合金支架（39.9元）——坚固耐用

在观看了很多B站up主的测评后，我决定换这款支架：

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综合分析，这种设计有很多好处。

第一，它有六档高度。最低的高度，手掌可以放在掌托上打字，并不会像上面那款一样面临手臂悬空的问题，所以打字不会太累。最高的高度，电脑屏幕可以被架高到相对垂直的位置，从而可以更靠近我的双眼，看屏幕不会像前者一样距离太远导致眼睛累。

第二，它也是可折叠的款式，折叠后体积非常小（重量上，比第一款重；长度和体积上，比第一款短小）

第三，它的支撑脚角度是精心设计过的，笔记本电脑开盖和合盖不会受到支撑脚的影响（而前面介绍的第一款就无法完全闭合盖子）而且正因为是这样的支撑脚，放书籍的时候也可以安心翻页，不会被挡住。

第四，它的中间是十字交叉的结构，也就意味着可以当作阅读架（而前面的第一款中间是没有任何支撑的，书放不上去）

第五，它是铝合金的材质，整体非常稳固，在上面打字稳稳当当。放很重的书籍也不担心倾倒。

买的时候送了一个很有质感且硬挺的绒布袋。

支撑开的时候，硅胶软垫的面积比较大，我用来放置11.6寸的Macbook Air和14寸的联想笔记本都非常稳妥。

中间的金属件连接让它具有较高的稳定性。使劲晃也不变形

仔细看一下脚垫的部位，这个角度设计非常精巧。一方面电脑放着不会滑下去，另一方面刚好可以让电脑的盖子合上，而且如果放置书籍，可以正常翻页不受阻碍。

装进绒布袋之后完全不担心划伤物品，而且这个绒布袋的颜值也很高。

索皇13档高度调节塑料支架（3.4元）——便宜好货

在购买上面这款的同时，我看到了站内的好价，索皇的这款有5元优惠券，同时还可以叠加使用淘宝的每日签到红包（我领到的是2元）。所以最后的入手价是10.4-5-2=3.4元，包邮。

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相似款对比——铝合金vs工程塑料

收到货后，首先是把它和铝合金的支架进行了简单的对比。总做工上看，虽然铝合金款明显质感更好，但塑料的更加圆润，不用担心它会划伤电脑，而铝合金的仍有部分锐利的边缘，不适合放置裸机，最好有皮套保护。

两者的支撑脚对比，可以发现塑料款的是两段式的，角度为90度，而铝合金款的则是一体化，角度约135度。

左边工程塑料款，这种90度的设计，可以稳稳地卡住电脑边缘，所以更适合防滑性不够好的笔记本电脑。缺点则是无法顺利合上盖子。在放置书籍作为阅读架使用时，塑料款的90度支撑脚刚好可以卡住书页。缺点是只能放置厚度不太厚的书本，如果书本过大过重，页数太多无法卡进支撑脚内，而且翻页时有倾倒的可能。

而右边的铝合金款则更适合放厚重的书籍。放置电脑也更加稳定。

这款因为是13档的设计，可以架高的角度也更大。适合需要让笔记本电脑保持较为垂直状态的人。当然，如果想要用到这最高的第13档，笔记本电脑本身最好能够支持180度平摊。我的笔记本电脑是联想T14，刚好可以和支架完美配合。另一个是Macbook Air，就只能用前几档了。

重量上的对比：塑料款大约150g

铝合金款比塑料款重不少。

就目前而言，我通常会同时使用这两款支架。我的需求是把电脑架高，所以我用塑料款的支撑笔记本电脑，而铝合金款用来支撑书籍。再配合一个增高坐垫和蓝牙键盘（或者外接有线键盘），这样工作的过程几乎完全不需要低头。哪怕在电脑前坐一整天也不会感到颈椎不适。

增高坐垫

上面提到了增高坐垫，这是因为笔记本电脑的显示位置抬高后，如果不抬高人体位置，会不得不仰头看显示器，同样会给颈椎造成负担。为了避免从低头变为仰头状态，我们需要把座椅加高以适应电脑显示器的高度。我的椅子很普通，不是人体工学椅，也没有必要单独为了这个需求而买新的椅子，我的方法是利用现有的物品实现预期的功能。↓这是我用来做仰卧起坐的垫板，它的特点是硬度高，结实，弓起的弧度高。所以它除了可以在运动时辅助外，还可以做靠腰和坐垫。比大多数软乎乎的坐垫有更好的增高效果（虽然用久了可能会被坐塌下去一点点，但比软坐垫还是高很多）

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蓝牙键盘

蓝牙键盘有很多种选择，我为了品牌的一致性，选了联想的新款MK23蓝牙键盘鼠标套装。虽然总体价格比较实惠，但是这款并不是非常推荐，实际使用中有个别按键不灵敏。尤其是Backspace按键，打字经常用到，频率不亚于空格和回车，但却非常生涩。好在除了这个别的情况外，其他的按键是正常的。

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颈椎按摩仪

有时候我会因为颈椎疼痛导致无法转动脖子，所以这个颈椎按摩器最近一直在用。连续用比较长时间后，竟然发现脖子的问题在逐渐缓解，转动角度也恢复正常了。

这款还带有加热功能，调到最高档位真是酸爽。

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结语

上述的几款都是爱护颈椎的好物，强烈建议颈椎和我一样不舒服的朋友们选择性购入。特别安利3.4元和39.9元两款支架，电脑屏幕抬高之后，整个人的精神状态都好了很多。很少的投入就能解决大问题，后悔没有早点买。