大体重跑者慎入！Boston 13的“软弹”可能是膝盖的隐形陷阱
06-06 13:19
精选参考来源
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今日头条 2026-06-02 00:00:00
4. #波士顿13 Boston13穿了差不多有5个月了，跑了差不多有200km。整双鞋带给我的体验十分的话，我只能打5分。毕竟是作为一双竞速训练鞋，平时主要的场景也是在运动场，水泥路，柏油路。穿着体验上整双鞋其实不是很好，脚趾头容易压，我的码子是合适的，买的是42半的码，但是跑动起来的话，大脚趾还是容易下压，跑多了脚趾头容易不舒服。并且鞋底的大脚趾蹬伸部分跑多了，脚趾关节还会痛（我不认为是我的跑姿问题，因为我在160x3.0Pro上和飞飚3上就不会有这个问题）。跑长距离的话脚很容易麻，在我另外两双跑鞋上就不会有这个问题，脚底的能量反馈也不是很够，尽管说是作为训练鞋，但是给我的反馈也不是很好。鞋带也很容易开，鞋底部分磨的也很快，宣传说马牌橡胶大底，但是我基本上前面部分已经磨平了。买的这个配色也很容易脏。再说优点，作为一双训练鞋，他的中底配置以及整双鞋的配置绝对是够的，除了鞋底不是很耐磨。鞋面强度也很高，跑了这么久，没有出现一点破损，开胶的现象。日常通勤的话绝对没有问题，但是如果拿去跑长距离的话，尤其是8km以上的话，慎选，还是建议穿碳板跑鞋去。中底纤维柱以及泡棉的衰减都比较弱，使用寿命还是比较长的，整双鞋大体上差不多可以到600km往上，但是鞋子的防滑性能会大幅下降。本身打算作为马拉松的训练鞋的，但是长距离不合适，只适合拿来跑一些速耐以及3km，5km的速度训练。这个价格配合这个使用基本上是够了，但是不建议拿这双鞋，一次跑太多距离，因为会压脚趾，脚趾关节也会痛。
抖音 2025-12-21 00:00:00
5. #波士顿13 Boston13穿了差不多有5个月了，跑了差不多有200km。整双鞋带给我的体验十分的话，我只能打5分。毕竟是作为一双竞速训练鞋，平时主要的场景也是在运动场，水泥路，柏油路。穿着体验上整双鞋其实不是很好，脚趾头容易压，我的码子是合适的，买的是42半的码，但是跑动起来的话，大脚趾还是容易下压，跑多了脚趾头容易不舒服。并且鞋底的大脚趾蹬伸部分跑多了，脚趾关节还会痛（我不认为是我的跑姿问题，因为我在160x3.0Pro上和飞飚3上就不会有这个问题）。跑长距离的话脚很容易麻，在我另外两双跑鞋上就不会有这个问题，脚底的能量反馈也不是很够，尽管说是作为训练鞋，但是给我的反馈也不是很好。鞋带也很容易开，鞋底部分磨的也很快，宣传说马牌橡胶大底，但是我基本上前面部分已经磨平了。买的这个配色也很容易脏。再说优点，作为一双训练鞋，他的中底配置以及整双鞋的配置绝对是够的，除了鞋底不是很耐磨。鞋面强度也很高，跑了这么久，没有出现一点破损，开胶的现象。日常通勤的话绝对没有问题，但是如果拿去跑长距离的话，尤其是8km以上的话，慎选，还是建议穿碳板跑鞋去。中底纤维柱以及泡棉的衰减都比较弱，使用寿命还是比较长的，整双鞋大体上差不多可以到600km往上，但是鞋子的防滑性能会大幅下降。本身打算作为马拉松的训练鞋的，但是长距离不合适，只适合拿来跑一些速耐以及3km，5km的速度训练。这个价格配合这个使用基本上是够了，但是不建议拿这双鞋，一次跑太多距离，因为会压脚趾，脚趾关节也会痛。
抖音 2025-12-21 00:00:00
6. 刚入手的波士顿13，前两次10公里还安慰自己新鞋硬、踩开就好 今天直接冲半马，10公里后前脚掌疼到怀疑人生 硬、不软弹、几乎没助推力，长距离直接劝退 全程脚感偏韧偏硬，长距离脚掌酸胀到发麻，本以为是万金油竞训鞋，结果对慢跑党太不友好[哭惹R] 到底是我驾驭不了，还是这鞋真的不适合慢摇长距离！ 有没有同款穿波士顿13脚掌疼的跑友😭
小红书 2026-03-21 00:00:00
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8. 我是波斯顿13，人送外号首发背刺王。刚上市时装大爷现在5开直接跪地求饶。虽然体重有点超标，但加厚lsp弹性，前掌都像装了弹簧，包裹也终于不再拉跨，轻体重穿上，直接起飞，不过咱也不藏着掖着，这鞋带好像也短那么一截，足弓更像是开了个大峡谷，稳定性直接摆烂，大体重穿你看我翻不翻你就完事了。#跑鞋 #波斯顿13 #慢跑鞋 #阿迪达斯 #跑步
抖音 2026-01-28 00:00:00
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哔哩哔哩 2026-04-11 00:00:00
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小红书 2025-12-17 00:00:00
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16. 2026竞速训练鞋排行榜：ADIZERO BOSTON 13为何稳居第一梯队？
什么值得买 2026-05-30 00:00:00
17. 换副鞋垫，拯救了我的波士顿13。之前发帖吐槽波士顿13脚感不适，很多跑友建议我试试换鞋垫。果断入手了一副大毛牛鞋垫，换上后问题迎刃而解： ✅ 前掌偏硬：原鞋跑几公里就硌脚，换了后10公里跑下来脚感依然Q弹，缓震明显提升。 ✅ 鞋垫打滑、顶脚：原配鞋垫太滑，跑久了大脚趾总被顶得生疼。现在完全不滑，脚被稳稳托住，大拇哥也解放了。 果然，鞋子好不好，鞋垫很重要。想让跑鞋真正合脚，有时真得自己动手微调一下。#波士顿13 #大毛牛鞋垫 #真实生活分享官 #先跑再说 #跑步大神支个招
抖音 2026-03-16 00:00:00
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