下班只剩半小时做饭？这份两人份快手菜攻略稳了_禽蛋肉类

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2. 五花肉这样做不烧不炖，皮糯肉香下酒又下饭，没吃过就赶紧试试吧 #在家做美食 #家常小炒 #家常菜 #下饭菜 #五花肉

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5. 4道快手家常菜封神了！10分钟出锅，下饭又健康，全家抢着吃！春天里的第一口美食！

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7. 家常红烧鱼干烧鱼，外酥里嫩入味又下饭 #家常菜 #下饭菜 #下饭菜 #美食教程 #鱼的做法

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9. 零失败尖椒炒猪肝，3步锁鲜不腥！猪肝总是炒老？那是您没试过我这个方法！嫩到离谱！#美食教程 #美食 #家常美食 #家常小炒 #炒菜

10. 火遍湖南大街小巷的一锅炖，兄弟们冒着大雨抓虾摸螺就为了馋这一口鲜#这是真正的硬菜 #一锅炖 #我的乡村美食

11. 要说家常菜有排名，那这十道家常菜下饭菜绝对榜上有名！#厨艺教程# 人间美食之旅的微博视频

12. 香到犯规！4道快手家常菜，10分钟出锅，下饭第一名，全家都爱吃！

13. 改良暴汗汤！鲜美营养一锅端

14. 春日限定美食回锅牛皮菜，下饭又好吃 #下饭菜 #家常菜 #美食分享 #春日美食大赏 #家常小炒

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16. #深夜食堂[超话]#今天分享一道，我家经常吃的下饭菜，做法简单，鲜香，滑嫩又下饭，真的比大鱼大肉好吃多了。首先，豆腐改刀切成小块，锅中水开，倒入切好的豆腐块，加一勺盐焯水两分钟。这样煮出来的豆腐不容易碎，还能去除豆腥味。油热下牛肉末给它炒熟炒散，然后放葱姜蒜、小米辣和一勺豆瓣酱，充分爆香，炒香，炒出红油炒香后，加入一碗清水调味，加盐、鸡精、花椒粉、少许酱油，倒入豆腐煮两三分钟，大火煮开后，少量多次的淋入水淀粉勾芡，出锅前撒上葱花就可以开吃了。豆腐这样做比大鱼大肉好吃多了。配上米饭，我一次吃了三大碗，推荐你也赶紧试一试。#兴趣潜力计划##我的美食日记# http://t.cn/AXUGFhnC

17. 学会一道菜就会做N个菜，香辣鱿鱼须，国庆在家做简单的家常美食 #美食教程 #下饭菜 #下饭神器 #麻辣鲜香 #川菜

18. 圆白菜炒豆腐，5分钟搞定下饭菜！好吃又简单，赶快试试吧！#美食教程 #美食 #家常美食 #家常菜 #下饭菜

19. 零失败咸蛋黄烩豆腐教程，厨房小白也能轻松做香迷糊了，关键是做法也不难，一看就会。一定试试！#美食教程 #美食 #咸蛋黄 #豆腐 #家常美食

20. 再也不买外面的卤牛肉了！这个#味道干净的盐卤牛肉怎么做# 方子真的简单到离谱，只用了两种调料（盐+花椒），还原牛腱子肉本身的醇香。煮完直接得到两大宝藏：整块紧实入味的【盐卤牛肉】 + 一锅巨鲜的牛肉清汤！当凉菜、做沙拉、夹馒头夹烧饼、煮面煮粉放几片…健康又方便！冷藏后更好切，摆盘超漂亮，绝对是马上到来年节桌上最快光盘的冷盘！提前做好放冰箱，年夜饭直接端上桌，适合从容不迫的你！ @微博美食 @鲜城 #我的新年第一餐##我的年度美味清单##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXb3xkcp

21. 在我们湖南酸辣鸡杂是家家户户都少不了的下饭菜，酸辣过瘾又下饭一点腥味都没有#酸辣鸡杂#下饭菜#干饭

22. 盘点一波我珍藏级的下饭酱，配料干净还好吃…

23. 今天小朋友点名又要吃这个鱼香虾仁抱蛋，每次做这道菜记得多备点米饭，要不然真的不够吃#下饭菜 #美食教程 #儿童美食#鱼香鸡蛋

24. 零失败的干锅土豆片，真的巨下饭！！！大人小孩都拒绝不了，做法简单超好吃#家常菜 #下饭菜 #干锅土豆片

25. 天冷适合来一锅热呼呼的麻辣烫🔥做法超简单不二食记的微博视频

26. 鸡肉这样做，四川90年代相当流行的家常菜，简单好吃又下饭 #美食分享 #下饭菜 #太好吃了 #下饭神器 #家常菜

27. 不滑油不焯水！猛火猪肝的滑嫩秘诀，就藏在这锅气里！

28. 徐州地锅鸡

29. 虾仁牛肉茉莉香米快手饭，鲜到飞起超解馋快手饭天花板！虾仁牛肉配茉莉香米饭，鲜到跺脚，几分钟就能搞定！虾仁 Q 弹鲜甜，牛肉滑嫩不柴，双鲜碰撞一口上头，少油快炒锁住原汁原味。koko优选进口茉莉香米粒粒分明软糯，自带清甜香气，拌上双鲜，鲜而不腻，香润入味，不管一人食还是两人餐都适配，省时又满足，妥妥干饭刚需！#虾仁牛肉茉莉香米##快手饭##茉莉香米##双鲜下饭##干饭魂##家常快手菜##koko#

30. #秋冬暖胃硬菜##微博尝鲜计划##寻味重阳##我的美食日记##我的宝藏食谱##微博影像年##风味山河记# 是谁被香到在厨房里转圈？是我‼️这锅【菌油慢炖牛肋条】简直是鲜味核弹💥亲手炸出的黄金菌油，是注入灵魂的关键✨牛肋条在菌香里慢炖两小时，软烂到能用勺子切开🥄每一丝肉纤维都吸饱了精华，一口下去，菌子的山林气息与牛肉的醇厚在嘴里疯狂打架……汤汁千万别浪费，拌饭才是对这锅菜最大的尊重！🍚🔍干货小贴士：✔️ 菌菇炸到金黄，是香味的来源。✔️ 炖煮时加点米醋，是软嫩去腥的秘诀。✔️ 耐心是美味最好的调味料。端上桌的那一刻，满屋飘香，全家夸你是大厨！👩🍳香嫩入味，汤汁浓郁，做法都给你放在图里/视频里了，手残党也能轻松复刻！这个周末，就用它来征服家人的胃吧！ Tina厨房日记的微博视频

31. 春日早餐万能公式｜巨好吃的鲜虾滑蛋三明治

32. 晚餐：黄贡椒爆炒脆肚、蒸眉头鱼、炒冲菜、苦瓜排骨省汤、腊肠都电饭煲里一锅端，开饭前装出来切片就好。那个说托班饭菜好吃的郑小狗回来赶上了我们开饭，又炫了一碗饭！爆炒猪肚太下饭，导致我也炫了一大碗米饭…今晚严重超标！#在平凡日子里热爱生活#

33. 一周吃不腻的4道家常菜！下饭第一名，简单快手超入味

34. 这才是下饭菜的天花板，10块钱炒一大盘，简单鲜香滋滋入味超好吃#微博尝鲜计划# 最美家常菜刘凯的微博视频

35. 不可辜负的美食今天分享一个腐竹的家常做法，鲜香入味，好吃又下饭。热锅凉油，下入葱姜蒜，小米辣爆香到泡好的腐竹翻炒均匀，放木耳、生抽、蚝油、盐、鸡精和少许清水，炖煮一会烧至入味，撒点青红椒段，点缀一下一道色香味俱全的下饭菜就做好了。配上大米饭，比肉还好吃，赶紧试试吧。#微博兴趣创作计划##我的年度美味清单# 徐州·徐州医科大学主校区美食翁的微博视频

36. 美食再加两块钱就能搞定的下饭菜，那必须得是这道干锅土豆片。首先把土豆片尽量切的厚一点。锅中油热，倒入土豆，开小火把，土豆煎至两面金黄熟透。锅留底油，放点五花肉，把五花肉煸炒至焦黄，吃起来更香。再下。葱蒜干辣椒好吃的关键就是这个酒店大厨都在用的干锅酱，它是没有防腐剂的，有辣的和不辣的两种口味。一次放一勺就够了，平时用它做干锅花菜干锅排骨都非常好吃。再放入土豆淋上一勺生抽，搭配点洋葱青红椒这样做的干锅土豆片，简单好吃，真的太香，太下饭了。喜欢吃土豆的，赶紧试试吧。#微博尝鲜计划# 美食翁的微博视频

37. 四川特色家常菜无刺葱葱鲫鱼，表皮酥香咸香入味 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #鱼的做法大全 #下饭神器

38. 你以为猪肝切了炒就行，很简单？其实难到不得了。今天跟我学，嫩滑爽脆一点也不难。姜葱炒猪肝~上菜！

39. 豆芽的心思。没食欲可能是不好吃，最常见的豆芽你们按我方法来做又脆又甜没理由吃不下饭的

40. 又又挖到了好吃的下饭菜就是太费米饭了……

41. #微博超有用视频大赛##温暖的食光##我的宝藏食谱##冬日暖胃必备搭子##微博兴趣创作计划##冬日暖胃必备搭子# 天冷了，来上这么一锅热乎乎的海鲜烩饭，简直不要香迷糊，一锅端的美味，快手好做，快来试试吧 Tina厨房日记的微博视频

42. 为了这口下饭酱！饭我都要多吃2碗！

43. 今天又做了蒜蓉粉丝虾，蒜香味特别浓，粉丝吸满汤汁可下饭了，一吃就停不下来#中长视频流量扶持计划##一分钟视频创作季##我的美食日记##兴趣稀引力计划##小吃分享# 土味美食的微博视频

44. 每次做这道糖醋荷包蛋，小朋友都能多吃一碗米饭，酸酸甜甜的，真的巨好吃#在家做美食 #糖醋荷包蛋 #下饭菜 #美食教程 #儿童美食

45. 能天天吃香香的饭🍤真的好幸福❗️5步复刻西班牙街头爆火辣章鱼！懒癌福音！5分钟搞定的西班牙辣章鱼土豆，食材就章鱼+土豆，调料用辣椒粉+橄榄油，煎到土豆焦香、章鱼裹满酱汁就行！⚠️亲测：简单到厨房小白也能0失败！你们吃这道菜必配什么？啤酒、可乐还是米饭？#我的年度美味清单##年度食光vlog##微博超有用视频大赛#@微博美食叫我王爷好了的微博视频

46. 地表最强下饭菜！干锅土豆鸡翅超详细版保姆级教程，酥脆麻辣！无敌好吃下饭 #微博超有用视频大赛##微博尝鲜计划##一分钟视频创作季##厨艺教程# 土味美食的微博视频

47. #微博声浪计划##听见微博# 王爷做的肉蟹煲酱汁浓郁到舔盘绝了🍃食材：鸡爪、蟹、虾、年糕、土豆、葱姜蒜、洋葱、盒马肉蟹煲调料🍃做法：1、蟹、虾和鸡爪处理干净，土豆切块、葱姜蒜和洋葱切好备用。2、鸡爪冷水下锅，放入葱姜和料酒焯水，焯好水捞出洗干净备用，蟹裹上炸粉包。3、锅中倒入适量油，油热放入蟹炸至金黄捞出备用。再把虾裹上炸粉包，放入锅内炸至金黄色捞出备用。4、锅中适量油，油热放入葱姜蒜、洋葱和辣椒炒香，倒入焯好水的鸡爪翻炒均匀，倒入酱包炒匀，加热水没过鸡爪炖15分钟。再放入土豆和蟹拌匀，继续炖15分钟以上。最后放入年糕煮5分钟，开大火翻动收汁，撒入葱花即可。我是庆王爷的微博音频

48. 辣炒鱿鱼须这个脆口鱿鱼须又脆又嫩有嚼劲，香辣过瘾嘎嘎好吃，超下饭好吃！#好吃不贵经济实惠 #香辣鱿鱼须 #鱿鱼须 #鱿鱼须的做法 #下饭菜

49. 18元3个猪腰，做个特色川味热拌红油腰片，脆嫩又下饭 #下饭菜 #家常菜 #美食分享 #在家做美食

50. 3分钟搞定的下饭菜，洋葱炒鸡蛋安排！记住这两个技巧，鸡蛋滑嫩，洋葱不辣还甜！老人小孩都爱吃，学会的赶紧试试！#美食教程 #美食 #洋葱炒鸡蛋 #鸡蛋 #家常菜

51. 这七平米里蕴含着我对厨房的所有理解

52. 农家一碗香，下饭神菜！营养一锅出

53. 厨师长教你“鲜椒煮牛里脊”的家常做法，麻香四溢，肉质嫩滑#王刚的美食教学# #鲜椒煮牛里脊# 美食作家王刚的微博视频

54. 网络热门下饭酱！好吃量大“米饭杀手”！

55. 0失败下饭菜 | 家常椒麻子姜鲫鱼🥘前几天我做泡菜时剩了些子姜没有入坛，为了这口姜，我买了一条鱼，连调料也是下饭菜的家常椒麻子姜鲫鱼安排起来！#心动礼遇季##微博V影响力大会#做法如下：①鲫鱼洗净沥水，放盐、料酒、胡椒粉、姜丝腌制入味。②锅中放入菜籽油和猪油的混合油，依次放入姜蒜末、榨菜末、子姜丝、豆瓣酱、蚝油、白胡椒粉、生抽、干花椒、少许老抽和少许冰糖一起翻炒出香味。③锅中放入适量清水和香菇片，倒入花椒油一同熬煮。待香菇煮熟后放入之前处理好的鲫鱼、子姜丝和小米辣末炖煮入味至收汁。④起锅前用加水的红薯粉勾芡，起锅装盘，用葱花点缀更佳。这道菜看似复杂，操作起来难度低，跟着步骤就能完成这道0失败的下饭菜，鱼肉被炖得入口即化且味道浓郁，调料也能当下饭菜吃。欢迎小伙伴们动动小手试试看。

56. 小朋友特别喜欢吃#抱蛋肥牛饭，每次做我儿子都能分分钟光盘，鲜香嫩滑真的太香了#肥牛饭 #儿童美食 #下饭菜 #妈呀太香了

57. 下饭菜：土豆猪肉新吃法 DIY-私房菜的微博视频

58. #天冷吃点啥 #家常下饭菜 #营养健康 #自己动手丰衣足食秒懂创意的微博视频

59. 柔软多层的香辣白菜馍，配软糯香甜的糯玉米碴子红薯稀饭，今天的一锅出早餐太舒服了#我的美食日记##我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛##微博尝鲜计划# @鲜城 @微博美食小鹅美食的微博视频

60. 姬松茸春笋嫩炒肉片，春日鲜味儿天花板❗️春日的餐桌真的被鲜味儿承包了，脆嫩春笋搭配鲜美的姬松茸，再加上滑嫩的肉片，三重鲜味融合，一口下去鲜到舔盘，家常小炒超下饭，做法也巨简单～🌱食材：猪肉片 100 克、春笋一段、玉米淀粉一小勺、姬松茸 150 克、葱姜蒜适量、盐 2 克、胡萝卜一根、料酒一勺、生抽一勺、姜粉半勺👩🍳做法：1️⃣ 胡萝卜去皮焯水切滚刀块，姬松茸洗净切片；春笋去壳切滚刀块也焯水，沥干备用2️⃣ 猪肉片加料酒、生抽、姜粉、少许盐抓匀，再加玉米淀粉抓拌，腌制 15 分钟3️⃣ 起油锅七成热，下葱姜蒜爆香，放入肉片翻炒至变白4️⃣ 肉片拨到锅一侧，下姬松茸和春笋翻炒，炒到姬松茸出汁水5️⃣ 加胡萝卜块混合翻炒，酌情加盐调味，一勺淀粉加水调开勾薄芡6️⃣ 翻炒至汤汁裹住食材，撒葱花关火就能吃～鲜掉眉毛的春日小炒，春笋脆嫩、姬松茸鲜香、肉片滑嫩，勾个薄芡更入味，拌米饭能吃两碗🍚—— By豆果美食达人流光舞豆果优选家庭超值好物❤，快进群享特惠 🙌 网页链接更多美食教程，尽在【豆果美食】APP➡️ 北京豆果信息技术有限公司# 姬松茸春笋嫩炒肉# #春日尝鲜 # # 家常小炒# #春笋做法# #下饭菜#

61. 6道适合上班族的快手家常菜，简单易做，助力你的一日三餐

62. 川味下饭菜酸菜魔芋丝 #家常菜 #下饭菜 #特色家常菜 #舌尖上的美食 #美食分享

63. 年夜饭必备清口下饭菜！黄豆芽炒粉条，简单快手还出彩不用复杂调料！黄豆芽炒粉条简单一炒，粉条不粘不坨超下饭#美食教程 #美食 #家常菜 #年夜饭菜谱 #年夜饭

64. 【鸳鸯焗风鳝】一锅焗出两种风味，大师教你调灵魂豆豉汁和蒜蓉酱，团年宴安排！#天冷了吃点啥 #晒出你们觉得很香的美食 #抖音年味争霸赛

65. 0失败下饭菜 | 一锅出🥘麻辣泡菜水煮鱼天气凉了，麻辣星人就想吃一盆热乎乎又麻辣鲜香的下饭菜，麻辣泡菜水煮鱼安排起来！①把鱼片、鱼排、鱼头用葱姜蒜料酒腌制后用清水反复清洗干净，将沥水后的鱼肉用盐、白胡椒粉、花椒粉、蛋清、红薯粉腌制。②锅中放入菜籽油和猪油，依次放入姜蒜片、酸菜丝、泡椒粒、泡姜粒、花椒和火锅底料炒出香味。这里有个小技巧——酸菜炒至表面微微起泡并泛白后再放入火锅料翻炒，全程小火。③倒入适量清水熬煮汤底，依次放入鱼头、老豆腐、各类菌菇，待菌菇煮熟后加入鱼排。④以上食材煮熟后沥汤捞出装盆，接下来在中小火状态下煮鱼片，此时可加适量盐提味。鱼片煮熟后连汤一起倒入盆中。⑤鱼片表面撒上干辣椒段、红花椒、辣椒面，泼热油激发香气，最后用葱花和香菜点缀即可。美味一锅出家里人吃得很过瘾！关于水煮鱼的鱼，推荐大家选择乌鱼、草鱼、鲢鱼、鲈鱼、鲫鱼、罗非鱼、黄辣丁等品种，用无刺的巴沙鱼（一种鲶鱼）也不错。这道菜是复合香型的水煮鱼，推荐给能吃辣的小伙伴们。#寻味重阳##微博尝鲜计划##我的宝藏食谱#

66. 【广西桂林全州醋血鸭】上过央视的广西非遗美食全州醋血鸭，桂北最下饭的一道菜，看看唐大厨是怎么做的，来桂林的时候不要忘了这一道菜。#下饭菜又多一个选择#下饭菜又多一个选择螺蛳粉哥的微博视频

67. 今天又给小朋友做了好吃的青椒火腿炒鸡蛋，真的是营养美味又下饭！#太好吃了 #下饭菜 #青椒炒火腿 #儿童美食

68. 只要有一根大葱和一块嫩豆腐，就能做出比饭店还要好吃的葱烧豆腐，做法简单，好吃又下饭 DIY-私房菜的微博视频

69. 老妈住院5天，一直念叨着想吃鸡了，出院回来马上做一锅给她解解馋，天冷了适合补起来。#好吃到停不下来#下饭菜#农家小院生活简单幸福##你陪我小我陪你到老# @微博视频 @鲜城客家ren铁头的微博视频

70. 秋冬天在家做一锅番茄肥牛煲别提多爽了，汤底醇厚肥牛不老不柴加上点金针菇真的绝了。兴安大叔的微博视频

71. 6道快手家常菜，简单又下饭，孩子抢着吃不够

72. 家常鱼香鸡蛋教您调“万能鱼香汁”，鸡蛋嫩滑入味秘诀！想吃鱼香肉丝却觉得麻烦？试试这道更简单快手的鱼香鸡蛋吧！味道丝毫不输！#美食教程 #美食 #鱼香鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #下饭菜

73. 西葫芦炒鸡蛋，5分钟搞定一道家常菜！这样炒西葫芦鸡蛋，清爽不油腻，拌饭太香啦！#美食教程 #美食 #家常美食 #鸡蛋的神仙吃法 #下饭菜

74. 下饭，暖胃！

75. 皮蛋炒辣椒本来就很好吃很下饭了，加点榨菜进去炒居然好吃到爆#皮蛋炒辣椒 #下饭菜 #湘菜

76. 新疆土豆烧牛肉！香到舔盘的下饭秘诀

77. 下饭菜：土豆猪肉新吃法#一分钟视频创作季##厨艺教程##我的宝藏食谱##我的美食日记# 土味美食的微博视频

78. 想要炒笋炒好吃，只需记住这份口诀~#快手菜#农村美食#糯米笋

79. 在一锅饭里吃到多种蔬菜，各种焖饭的做法，简单、好吃、营养、孩子爱！

80. 是不是可以叫应季下饭菜？猪肉+粉条+白菜，冬季里最普通的三样菜。混合在一起，简直是下饭神器白菜吸满了汤汁，粉条软糯入味，又带着肉香。冬天里这样咕噜咕噜来一锅，又简单又好吃tips：1️⃣五花肉还可以换成腊肠，配菜可以按自己喜欢的来加2️⃣我家饮料比较清淡，调料、辣椒根据自己口味来增减，#我的美食日记##我的宝藏食谱# @微博美食

81. 有哪些适合冬天的快手菜，懒人版？

82. 真的巨香巨下饭！😭 今天做的酱爆鱿鱼，口感脆嫩又入味，酱香浓郁还带点微辣，连汤汁都拌空了两碗饭，新手也能一次成功，好吃到舔盘✨🌶️食材：鱿鱼 1 条、青椒 1 个、啤酒半罐、红辣椒 2 个、辣肉酱 1 勺、生抽 1 勺、蚝油 1 勺、盐少许、十三香 2g、葱姜蒜适量👩🍳做法：1️⃣ 准备食材，鱿鱼买的时候请店家帮忙去皮的。2️⃣ 青椒洗干净切丝，红辣椒切段。3️⃣ 鱿鱼洗干净，切条，也可以根据个人喜欢切花刀。4️⃣ 将鱿鱼条焯水，水烧开后，下鱿鱼，大火煮2分钟，捞出用温水冲洗干净。5️⃣ 葱姜蒜去皮切好，准备工作完成。6️⃣ 起油锅，加入葱姜蒜炒香，红辣椒段，再加入1勺辣肉酱，可以根据个人喜好增加。7️⃣ 再加入焯水的鱿鱼翻炒至卷起。加入啤酒，一罐用了一半。8️⃣ 再加入生抽，蚝油。按个人口味加入盐，十三香，大火翻炒。9️⃣ 加入青椒丝，快速翻炒均匀，关火出锅。🔟 盛出装盘，即可食用。--by豆果美食达人枭笑豆果优选家庭超值好物❤，快进群享特惠 🙌 网页链接更多美食教程，尽在【豆果美食】APP➡️ 北京豆果信息技术有限公司你还有什么想看的美食吗？欢迎一起在评论区讨论～

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94. 好吃是好吃，就是有点费米饭🍚。每块豆腐都很入味，米饭裹上浓郁的汤汁，真的太费米饭了😋

95. 如果我去开店，这一定是招牌！！！|||爱吃豆腐的，一定要试试这个酸菜豆腐煲，豆腐外焦里嫩，吸满了汤汁，加了酸菜和肉末，一口下酸爽鲜香，巨下饭👍

96. 答应我，一定要试试这个外婆菜炒鸡蛋！！出息了❗️今天做的这份炒外婆菜也太香啦💯

97. 这道菜真的无敌好吃，真的好下饭，而且很简单5分钟就搞定，我感觉用铁锅做卖相会更好[偷笑R]油爆醋炒蛋做法

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162. 我真的太爱吃我自己做的水煮肉片了‼️。今日份一人食午餐分享：水煮肉片一定要搭配米饭了🍚 . 食材：里脊肉片黄瓜豆芽青菜蘑菇蒜末葱干辣椒做法如图上⬆️ . 我做的水煮肉片一吃一个不吱声😋 吃了好多菜感觉菜比肉还好吃哈哈#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #美食 #水煮肉片#下饭菜

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168. #3道下饭家常菜做法。🍚在家愁啥菜？这3道家常菜做法简单还下饭，新手也能秒会！首先是肉末土豆，土豆切成小丁煎至表面金黄。另起锅爆香葱姜蒜，下肉末大火炒熟，加料酒、少许老抽上色，倒入土豆丁，加盐、鸡精、生抽、蚝油调味，最后用水淀粉勾芡翻炒均匀就能出锅。这样做的肉末土豆好吃又下饭，配米饭绝了！ 🐟爱吃剁椒鱼头的朋友看过来，这做法鲜嫩入味，汤汁拌饭能吃三大碗！鱼头肉厚部位打花刀，放清水中加葱姜丝、少许盐浸泡清洗几分钟，这是去腥关键。剁椒冲洗一下，加姜蒜、小米辣、葱花，浇热油激香，再放生抽、蚝油、鸡精、白糖、胡椒粉搅匀成酱汁。油热炒香葱姜蒜，铺嫩豆腐和金针菇，放上鱼头，均匀铺剁椒酱，淋生抽倒一罐啤酒，盖盖焖煮8-10分钟就好。 🥢豆角烧茄子也超下饭！豆角切小段、茄子切条，7成油温下锅炸至软熟捞出。调个料汁：生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、淀粉加适量清水搅匀。油热爆香蒜末、小米辣，倒入茄条和豆角，淋料汁大火翻炒入味即可。 #家常菜教程#下饭神器#新手菜谱

169. 30分钟搞定一顿晚餐！！！下班晚餐不发愁！这桌菜从备菜到上桌只要半小时🔥 简单食材炒出饭店味道，厨房新手也能轻松搞定！ 🔥干锅菜花：干香麻辣吃出烧烤店味道 🥔风味土豆片：酥脆入味比薯片还香 🥬包菜炒粉丝：爽滑劲道素菜吃出肉感 🍝蛋炒河粉：镬气十足 5分钟搞定主食详细步骤右滑👉30分钟计时开始！ #快手菜 #晚餐食谱 #美食教程 #下饭菜 #打工人吃啥

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185. 六道美味一锅出，家常菜也能玩出花样！🔥 六锅横扫一周食谱 🔥🦪 蒜蓉海鲜锅：海鲜铺满，蒜香扑鼻，汤汁都想喝光！🍅 番茄莲藕肉丸汤：肉丸Q弹，莲藕清甜，酸爽开胃！🥬 酸菜滑肉锅：酸菜够味，肉片滑嫩，一口暖到胃！🫘 腐竹海鲜豆腐煲：腐竹吸饱鲜汤，豆腐嫩过布丁！🐮 番茄嫩豆腐牛肉煲：牛肉软烂，豆腐入口即化，拌饭绝配！🥘 番茄白菜肥牛煲：肥牛卷着白菜，粉丝吸满番茄浓汤！#一锅出 #天儿冷吃点啥 #下饭菜 #懒人美食 #美食教程

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191. 4道米饭杀手！30分钟搞定香晕全家。这速度绝了！下班30分钟搞定一桌硬菜🔥 简单食材做出饭店味道，每道都是下饭界天花板！ 🥔 香煎土豆：外焦里糯！撒烧烤料香到跺脚 🌶 孜然豆皮：麻辣鲜香！吃出烧烤摊同款味 🍆 肉末茄子：酱香浓郁！拌米饭直接封神 🥘 毛血旺：麻辣过瘾！料足味正超满足详细步骤右滑👉 跟着做零失败！#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #晚饭吃什么 #解馋

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199. 一个人的干净饭🥬。今日份一人食健康午餐分享：蘑菇炒辣椒盖饭一杯红茶☕️ . 食材：蘑菇辣椒肉片做法如图上⬆️ . 今天用的蘑菇是我们东北的野生蘑菇秋天的时候采好洗干净然后焯水冻起来想吃的时候拿出来直接就可以炒野生蘑菇就是鲜口感跟肉一样😋#家常菜 #抖音美食创作者 #下饭菜#美食 #盖饭

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