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超市15块一大罐的“黄山贡菊”，可能连安徽都没去过

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04-16 21:28

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#奇妙的生物圈# 菊花：花中隐士，养生佳品菊花，自古以来就被赋予了高洁、长寿的寓意。陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”，孟浩然“待到重阳日，还来就菊花”，都展现了人们对它的喜爱。它不仅清丽淡雅，更有傲霜斗雪的气节，象征着恬然自处、傲然不屈的高尚品格。菊花的养生功效也十分出色。中医认为菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，能散风清热、平肝明目。在秋季，喝一杯菊花茶，能驱散风邪，缓解头痛、怕冷等症状，还能缓解咽喉肿痛、口舌生疮等因上火引起的不适。同时，菊花还能养肝明目，缓解眼睛肿痛和疲劳。推荐两款菊花茶：1. 枸杞菊花茶：菊花清热降火，枸杞养肝明目，搭配饮用，香气清新，还能清心明目。2. 胖大海菊花茶：胖大海清肺热、利咽喉，与菊花搭配，能有效缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。菊花，不仅美在花形，更美在气质与功效。在这个季节，不妨泡上一杯菊花茶，享受这份来自自然的馈赠。#微博兴趣创作计划##生活小妙招#

#3种菊花的不同？##今晚8点🍑#别问养肝喝什么茶，菊花，公认的养肝良品，对于因长时间用眼、熬夜、压力大导致的“肝火旺”症状，是非常对症的！但是不同的菊花，养肝的侧重点也不同。西域冰菊，重清肝护眼、舒缓燥热；雪菊，重调压降脂排毒、去湿气，血脂血糖偏高、经常大鱼大肉的朋友，喝它很合适；怀菊花，擅长调理肝阳上亢，如果你平时觉得头胀痛、脸红脖子粗，喝它。而且它属于菊花里的温和款，底子特寒的朋友优选✅。

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1. #奇妙的生物圈# 菊花：花中隐士，养生佳品菊花，自古以来就被赋予了高洁、长寿的寓意。陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”，孟浩然“待到重阳日，还来就菊花”，都展现了人们对它的喜爱。它不仅清丽淡雅，更有傲霜斗雪的气节，象征着恬然自处、傲然不屈的高尚品格。菊花的养生功效也十分出色。中医认为菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，能散风清热、平肝明目。在秋季，喝一杯菊花茶，能驱散风邪，缓解头痛、怕冷等症状，还能缓解咽喉肿痛、口舌生疮等因上火引起的不适。同时，菊花还能养肝明目，缓解眼睛肿痛和疲劳。推荐两款菊花茶：1. 枸杞菊花茶：菊花清热降火，枸杞养肝明目，搭配饮用，香气清新，还能清心明目。2. 胖大海菊花茶：胖大海清肺热、利咽喉，与菊花搭配，能有效缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。菊花，不仅美在花形，更美在气质与功效。在这个季节，不妨泡上一杯菊花茶，享受这份来自自然的馈赠。#微博兴趣创作计划##生活小妙招#

2. #3种菊花的不同？##今晚8点🍑#别问养肝喝什么茶，菊花，公认的养肝良品，对于因长时间用眼、熬夜、压力大导致的“肝火旺”症状，是非常对症的！但是不同的菊花，养肝的侧重点也不同。西域冰菊，重清肝护眼、舒缓燥热；雪菊，重调压降脂排毒、去湿气，血脂血糖偏高、经常大鱼大肉的朋友，喝它很合适；怀菊花，擅长调理肝阳上亢，如果你平时觉得头胀痛、脸红脖子粗，喝它。而且它属于菊花里的温和款，底子特寒的朋友优选✅。

3. 肝火旺喝|春季菊花茶的6种经典搭配

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6. 【肝火旺盛，建议多吃这几种食物，轻松降火护肝】1. 绿豆绿豆具有清热解毒的功效，是调理肝火旺盛的经典食材。绿豆当中含有丰富的膳食纤维以及植物蛋白，不仅可以有效地清理一些体内的热火，同时还可以更好地增强自身的肝脏解毒功能特别是在夏季喝上一杯绿豆汤，不仅可以降火，同时还可以达到消暑的效果。2. 菊花菊花自古以来就是传统的清热解毒良药，特别是对于那些肝火较为旺盛的人群来说，很容易出现头痛眼睛干涩。等这个时候可以适当的多喝一些菊花茶，这样不仅可以清肝降火，同时还可以减少其出现烦躁的可能性。3. 枸杞枸杞被誉为“肝肾之果”，有着滋补肝肾、平衡肝火的作用。它里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素，再加上多种氨基酸，可以有效地调节体内的火气。缓解其出现眼睛干涩等问题，对于一些肝火较为旺盛的人群倒是不错的选择。4. 梨梨性凉、味甘，有很好的清热润肺作用。肝火旺盛者常常伴有口干舌燥、咽喉疼痛等症状里可以有效的缓解其出现的不适，帮助我们快速的滋润喉咙，达到降火清心的效果，同时还可以有效地改善自身的睡眠质量。5. 西瓜西瓜是夏季的消暑水果，它不仅能有效清热解毒，还能帮助身体排毒。西瓜具有较强的利尿作用，可以促进体内多余的湿气和毒素排出，能够帮助我们更好地降低体内的火气，我们可以直接使用一些新鲜的西瓜或者是用蜂蜜来调和，这样可以更好的滋润身体，达到降火的效果。

7. 用眼过度的上班族，多喝菊花决明子茶

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10. 蒲公英六配清甘可下火散结消痘📚中医理论认为，蒲公英性寒味微苦，归肝、胃二经，具备清热解毒、消肿散结及利湿通淋之效。不过单独饮用可能伤及脾胃，若与其他食材搭配，则能调和其寒性，同时增强功效。 🌿为大家整理了蒲公英煮水的几种搭配方案，有需要的朋友可以收藏起来：1⃣️蒲公英玫瑰饮材料：蒲公英5克、玫瑰花8克功效：疏肝散结、调经养颜适用人群：经常熬夜者、情绪易焦虑人士，以及有乳腺增生或结节问题的女性。 2⃣️蒲公英菊花枸杞茶材料：蒲公英5克、菊花3克、枸杞5颗功效：清肝明目、降火祛痘适用人群：长期用眼过度者、肝火旺（表现为口苦、易怒）及痘痘肌人群。 3⃣️蒲公英薏米水材料：蒲公英5克、薏米10克功效：祛湿消痘、健脾消肿适用人群：湿热体质（舌苔黄腻）、容易长痘及下肢水肿者。 4⃣️蒲公英桔梗水材料：蒲公英3克、桔梗6克功效：润肺止咳、清咽利喉适用人群：吸烟者、教师以及患有慢性咽炎或支气管炎的人。做法：将食材加水煮15分钟，可根据口味加蜂蜜调味。 5⃣️蒲公英夏枯草茶材料：蒲公英5克、夏枯草3克功效：散结消肿、清肝下火适用人群：体内有热、热毒郁结的人群。 6⃣️蒲公英玉米须水材料：蒲公英5克、玉米须10克功效：控糖利脲、清热消肿适用人群：水肿型肥胖者、咽喉不适者以及有酒精肝问题的人。 ⚠️饮用蒲公英水的注意事项：1.体质虚寒者可加红枣或姜片调和。2.孕妇、经期女性及过敏体质者需谨慎使用。3.建议每周饮用3-4次即可，过量可能导致腹泻。#国医的精诚力量##微博中医药月#

11. #坚持喝煮苹果水身体会发生什么#俗话说：“每天一杯苹果水，🏥远离你”，这里给大家分享6种煮苹果水配方：1、苹果黄芪水：苹果、黄芪、红枣、枸杞、麦冬，适合脸色暗沉蜡黄人群。2、苹果红枣水：苹果、红枣，适合脾胃虚弱、气皿不足人群。3、苹果山药水：苹果、山药，适合消化不好、腹胀人群。4、苹果素颜水：苹果、红枣、枸杞、玫瑰，适合经常熬夜加班人群。5、苹果菊花水：苹果、菊花，适合🔥旺、肝不好人群。#给生活加点flow#

12. #流感季全家防护指南##全民营养提升计划##健闻登顶计划# 避坑小贴士（冬天专属）1. 不上火：吃完火锅别喝冰饮（刺激肠胃），喝温热水、菊花茶、雪梨水，或吃1-2片柚子/橙子（润燥解腻）；2. 不水肿：当天少吃腌制品，吃完别马上躺，散步10-15分钟，促进代谢；3. 特殊人群：◦ 痛风/高尿酸：选清汤，多吃蔬菜，忌口内脏、海鲜、啤酒；◦ 减脂人群：少蘸酱、多吃菜和瘦蛋白，主食选粗粮；◦ 肠胃弱：避开辣汤和生冷食材（如生菜直接吃），蔬菜煮软再吃。

13. #流感季全家防护指南##全民营养提升计划##健闻登顶计划# . 「肉+菜+主食」黄金比例：4:4:2• 例：瘦牛肉200g + 生菜/香菇/洋葱各100g + 烤玉米1根，既能吃饱，又不超标（成人单次烤肉总量建议≤500g，肉类≤250g）；2. 必配「解腻降火饮品」（避开高糖饮料）• 首选：温水、大麦茶、菊花茶、金银花茶（解油+降火，避免冬季吃烤爱上火）；• 次选：无糖酸奶、鲜榨果蔬汁（补充益生菌/维生素，护肠胃）；• 避雷：可乐、奶茶、啤酒（高糖+酒精，加重肠胃负担，易腹胀）；

14. 最近加班做视频，周末好好休息下～特地泡了一杯杭白菊，00后也要注意养（美）生（容）呀，配上酥脆小饼干～绝！偷偷说个冷知识：全国每10朵杭白菊，就有6朵来自嘉兴桐乡！喝的是正宗原产地风味，难怪这么清甜～杭白菊还有哪些喝法？#你喝的菊花茶正在采摘啦#

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37. 菊花的药性可以总结为味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，核心功效是疏散风热、平肝明目、清热解毒，不同品种的菊花功效还会有所侧重

38. 哪一种菊花是最适合用来泡茶喝的？

39. 菊花茶的种类菊花茶的功效与作用菊花茶的禁忌人群

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41. 春天这么喝菊花，对肝脏特别好~

42. 【科学饮食】菊花素有“延寿客”之称，一杯菊花茶下肚，清热解毒下火！

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49. 菊花的实用搭配，清热降火润咽喉，不同体质这样喝才对

50. 菊花茶的功效与作用菊花茶怎么泡才正确

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57. 菊花、金银花、决明子：清热三杰，功效各不同

58. 【每日一学】菊花

59. #我的农村生活贡菊有什么功效贡菊（黄山贡菊）具有多种功效，以下是详细介绍：清热解毒贡菊性微寒，能清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状，减轻炎症反应。平肝明目富含维生素A，可缓解眼疲劳、干涩、视力模糊，尤其适合长期用眼人群，对肝火旺导致的头晕目眩也有改善作用。疏散风热适用于风热感冒初期，缓解发热、头痛、咳嗽等症状，帮助驱散风热。抗菌消炎含有的黄酮类等成分可抑制多种细菌生长，对皮肤炎症、疖肿、呼吸道感染等有一定辅助治疗作用。保护心脑血管能扩张血管、降低血压，调节血脂，增加冠状动脉血流量，对冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防和辅助治疗作用。抗氧化抗衰老富含类黄酮、维生素C等抗氧化物质，可清除自由基，延缓细胞衰老，减少皱纹产生，保持肌肤弹性和光泽。镇静安神对中枢神经系统有轻微抑制作用，能缓解焦虑、神经衰弱，改善睡眠质量。

60. 菊花

61. 带你辨别中药材菊花

62. 中医-中药-发散风寒药-菊花-155

63. 买菊花茶哪种最好？教你挑选好方法！

64. 饮一杯黄山贡菊，把徽州的秋天泡进水里

65. 菊花分类

66. 这个花是杭菊（杭白菊）（白色花瓣+黄色花心）它的药理作用和功效主要有： - 核心功效： 1. 疏散风热：缓解风热感冒初期的发热、头痛、咳嗽。 2. 平肝明目：改善肝火旺导致的眼干、疲劳、视物模糊，也能缓解肝阳上亢的头痛眩晕。 3. 清热解毒：减轻咽喉肿痛、口腔溃疡、疔疮肿毒等热毒问题。 - 现代药理作用： 1. 抗菌抗炎：抑制金黄色葡萄球菌、链球菌等致病菌，对皮肤炎症、呼吸道感染有辅助作用。 2. 降压降脂：扩张血管、调节血脂，辅助改善高血压、冠心病。 3. 抗氧化+增强免疫：含黄酮、维生素等成分，能清除自由基、提升免疫力。要不要我帮你整理一份杭菊日常用法清单（比如泡茶、做药膳的具体方法）

67. 【中医药文化】学习中药知识 - 菊花

68. 【中药材科普】每天认识一味中草药-菊花

69. 中药材：菊花

70. 肝偏爱的这朵花，现已大量上市，建议每日泡一杯，清肝又明目！

71. 【夜晚捧读】《神农本草经》经典学习Day17——菊花

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73. 新年第一杯暖茶！赏友贡菊：送礼雅致，居家安心

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75. 菊花品种多，泡茶怎么选

76. 浙里识药-菊花

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78. “菊”世无双:你是“菊花小白”还是“菊界学霸”？

79. 桑叶与菊花：这对“黄金搭档”，异同点全梳理

80. 菊花茶为什么会变绿|中药真伪图片鉴别（五十七）菊花

81. 药师轻科普丨杭白菊茶

82. 菊花品种多，功效各不同，这些药菊可清利头目护血管，你知道吗？

83. 关于《金丝贡菊的应用与功效》分析

84. 10种菊花茶饮方，助你安神养颜

85. # 日常分享#捕捉身边的花草 #赏花 #菊花杭菊（包含杭黄菊、杭白菊），是中国传统名菊之一，主产于浙江桐乡，属于药食同源的菊花品种。核心特征： 1. 花型：花径较小（通常3-5厘米），花瓣呈碟状/扁球形，细密且层次分明，图中可见黄色与白色（杭白菊）两种典型花色； 2. 用途：既是观赏花卉，也常用于泡茶，具有清热降火、清肝明目的功效； 3. 习性：喜温暖湿润环境，秋季开花，是江南地区常见的栽培菊花品种。文化与实用背景：杭菊是“中国四大名菊”之一（与亳菊、滁菊、怀菊并列），桐乡杭菊更是国家地理标志产品，其干花是传统花茶原料，也常作为中药材使用。用于制茶的菊花品种主要有以下几类，各有特色： 1. 杭菊 - 细分：杭白菊、杭黄菊 - 产地：浙江桐乡 - 特点：花型扁小，香气清雅，茶汤清亮；杭白菊口感更柔和，杭黄菊清热力稍强；是大众日常花茶的主流品种。 2. 金丝皇菊 - 产地：江西修水、婺源 - 特点：花型硕大（单朵可泡一杯），花瓣细密如金丝，黄酮含量高；茶汤鲜黄明亮，香气浓郁，兼具观赏性与养生价值。 3. 亳菊 - 产地：安徽亳州 - 特点：花朵较松散，色白微黄，味甘苦；是传统中药材，清肝明目功效突出，常作为药用菊花使用。 4. 滁菊 - 产地：安徽滁州 - 特点：花瓣纤薄，色白如玉，香气清幽；被誉为“四大名菊”中品质最优者，药用价值高，适合泡茶或入药。 5. 怀菊 - 产地：河南焦作 - 特点：花型紧实，色黄微苦；是“四大怀药”之一，擅长清热疏风，多作为药用茶菊。 6. 贡菊 - 产地：安徽黄山 - 特点：色白蒂绿，香气浓烈，茶汤清澈；古代曾作为贡品，口感清甜，适合日常代茶饮。

86. 2025年古徽州贡菊上市喽！欢迎品鉴!✌🏻 【古徽州贡菊】又名帝女花（黄山贡菊）清光绪年间，北京紫禁城里流传红眼病。皇帝下旨，坊天下名医良药。徽州知府献上“古徽州菊花干”，京人服后眼疾即愈。于是古徽州菊花名声大振。被尊称“贡菊”。【古徽州贡菊】盛产于安徽省黄山风景区与国家级自然保护区清凉峰之间。生长在得天独厚的自然生态环境中，品质优良，色，香，味，型集于一体。既有观赏价值，又有药用功效。被誉为药用和饮用之佳品。【古徽州贡菊】清热解毒，养肝明目，驱邪降火🔥 。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛👀 健康的重要物质。能让人头脑清醒，双目明亮。特别对肝火🔥 旺，用眼👀 过度，导致的双目干涩有较好的疗效！经常觉得眼睛👀 干涩的电脑🖥️ 族。如果身体出现由于干燥🔥 火旺所导致的上🔥 或者是风热🥵 感冒，头疼以及口腔溃疡或者痤疮等情况。【古徽州贡菊】为首选与滁菊，亳菊，杭白菊四大名菊之首。【古徽州贡菊】被中国药典誉为：“菊中之冠，民族瑰宝”。杭菊入茶，贡菊入药。～徽州茶人涓之林 #强烈推荐 #原产地 #喝出来的健康

87. 【健康课堂】秋天的第一杯菊花茶：白菊、黄菊、胎菊......“菊”各不同！

88. 野菊花能泡水喝吗？和菊花泡水喝作用一样吗？

89. 贡菊和枸杞一起泡茶喝，有什么功效？

90. 《食疗本草》•常用食补药材•甘菊:清热明目

91. 中药菊花怎么选？3 种菊花，对应不同体质，别再买错了

92. 春季上火？喝黄山贡菊，解“火”有方！

93. 高血压茶饮。高血压患者日常可通过饮用部分茶饮辅助调节血压，但需注意茶饮不能替代药物，且效果因人而异。以下十种茶因含特定成分（如抗氧化物质、钾元素等），可能对血压管理有一定帮助：一、菊花茶菊花含黄酮类化合物和硒元素，可帮助清除自由基、减少血管氧化损伤，辅助降低血管压力。杭白菊、胎菊效果更佳，但性寒，脾胃虚寒者需适量。二、荷叶茶荷叶中的荷叶碱和生物碱可促进脂肪代谢，减少血液黏稠度，间接缓解血管压力。建议饭后饮用，避免空腹引发胃部不适。三、玉米须茶玉米须富含钾元素，能帮助排出体内多余钠离子，减轻血管壁压力。晒干后煮水或泡茶均可，适合轻度水肿者。四、桑叶茶桑叶含γ-氨基丁酸（GABA）和芸香苷，可调节神经紧张，扩张血管。新鲜桑叶需蒸煮后晾干，避免直接冲泡。五、山楂茶山楂中的山楂酸和黄酮类物质可促进胆固醇代谢，改善微循环。建议与枸杞或红枣搭配，中和酸味，胃酸过多者慎用。六、杜仲茶杜仲的松脂醇二葡萄糖苷能温和调节血管平滑肌，缓解高血压引起的头晕。需将树皮切片后沸水冲泡，每日不超过5克。七、莲子心茶莲子心的生物碱有轻微降压作用，但味道极苦，可与甘草或蜂蜜调和。体质虚寒或腹泻者不宜长期饮用。八、决明子茶决明子中的大黄素和蒽醌类物质可润肠通便，减少腹压升高对血压的影响。需炒制后使用，避免久服导致肠道依赖。九、葛根茶葛根含葛根素，能扩张冠状动脉，改善心脑供血。建议切片煮水，糖尿病者慎用含糖葛根制品。十、荞麦茶荞麦的芦丁（维生素P）可增强血管弹性，缓解动脉硬化。需选择未添加糖分的纯荞麦茶，烘烤过度可能破坏活性成分。

94. 一杯清润养出明眸与安宁

95. 菊花之系列图鉴

96. 中药日历——杭菊