独自一个人去徒步的好处

独自一个人去徒步的好处

组队徒步有它无价的团队乐趣和安全性的保障，但一个人在山林步道行走有非常与众不同的独特体验和情绪价值。我一个月至少有两次是一个人独自去成熟的近郊徒步路线走半天左右，享受只属于自己和自然的完完全全不被打扰的几个小时。

一个人徒步最大的自由是百分之百按自己当下的状态和心情来决定走多快走多远在哪里停下来休息和欣赏风景。不用照顾同伴的体力和等待拍照和等上洗手间的时间，累了随时找块石头坐下来吃口干粮喝口水发一会呆。路线选择也完全听自己的兴致忽然看到一条岔入林间的小径好奇里面什么样子进去探一小段再原路返回没有人催你赶时间。

一个人在大自然里走路自己和自己较劲和和解和对话的时间变得特别珍贵，有些心里纠结了很久的难题和情绪在没有手机消息和工作打扰的山野里大脑有一种放空的被梳理的感觉，很多之前钻进牛角尖的事情走着走着忽然就想通了。听自己的脚步踩在枯叶和泥土和碎石上发出的沙沙瑟瑟的声音治愈程度比城市白噪音强太多了。一个人徒步的唯一前提是不去没有手机信号的未开发荒野路线独自走深山长距离和地形危险复杂多变的地方还是要结伴同行并且双人互相照应安全才是根本。

一个人徒步最大的自由在于你想走多快走多慢随时停下来拍照或者坐在石头上发呆看风景完全不用顾及任何同行者的感受和节奏，整个山野和自己的呼吸声和心跳声形成了一种极其私密的一对一的安静相处模式。但这种自由也意味着当意外状况发生时比如崴脚了迷路了下暴雨了你没有任何可以立刻依靠和分担的肩膀。所以独行徒步的前期准备工作必须远比你跟队出行时做得更细致和充分：路线提前下载好离线地图和轨迹文件、把行程计划发给至少一个信得过的朋友并告知预计的返程时间和方向、携带比计划多百分之五十的水和食物以及一个满电的充电宝。

独行徒步是体验山林和自我对话的最纯粹方式之一但不要第一次独行就选择太远太难的路线。建议先从你所在城市周边成熟的市民森林公园或者郊野步道开始练习一个人处理路线判断突发状况和跟外界保持联络的习惯。慢慢地建立起独自面对山野的信心以后再逐步挑战单日距离更长和难度更高的路线。