川藏线骑行避坑指南：高原爬坡、体能训练、常见误区全解析
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47. 318川藏线骑行Dy3,骑行5H→51Km，一路晴天暴晒…… 今天骑了51公里，结果上坡路就占了20多公里，腿都快蹬废了… 路上碰到个大二体育生猛男，居然负重60公斤骑行！这体能也太夸张了吧💪 下午总算到泸定县啦——就是那个有飞夺泸定桥的地方。对了，视频结尾藏了个小彩蛋哦～#骑行不止速度与激情 #骑行不止速度与激情 #泸定桥上看风景 #cnc操机仔 #cnc编程工程师
抖音 2026-07-13 00:00:00
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53. 骑行庐南川藏线。早晨六点，16位骑友从金山东路小广场出发，线路:铜陵长江大桥~横埠~马鞍山水库~将军村~庐南川藏线（寨基山段）~无为新华村~昆山镇（11人中餐）~普济圩~长江大桥，下午4点50分安全到家，全程128公里。 今天室外温度最高35度，路面温度达到40度。庐南川藏线虽然很美，但在赤日炎炎的三伏天又没有树荫遮挡的情况下，骑九公里长坡真是考验一个人的体能，结果有11位骑友挑战成功，可喜可贺！
抖音 2026-07-25 00:00:00
54. 52岁骑行国道，我的膝盖差点废在半路上
知乎 2026-07-07 00:00:00
55. 骑行久了才懂，别把爱好当负担。
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56. 川藏线骑行准备
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57. 骑行318川藏线，很多骑友都会忽略的一点！！！
小红书 2026-07-22 00:00:00
58. 骑行318川藏南线从哪里开始？90%骑友都选错，标准答案一次说清
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59. 骑着单车去拉萨——在相克宗，骑不动了，就搭车去了
微信公众号 2026-06-02 00:00:00
60. 今天是对于我来说很重要的时刻我踏出了我人生一脚很重要一步那就是骑行318今天是第一天可能也没有适应吧身体感觉好累也可能是第一次重装骑行现在7月成都是真的热麻了大中午顶的我都要中暑了但是这件事咱们做就要尽自己最大的能力去干不要留退路行就骑完不行就收拾包袱回家这就是做事情该有的态度祝我自己在接下来的路上顺利抵达安全回家#06#重装骑行川藏线 #流浪西藏的人
抖音 2026-07-07 00:00:00
61. 警示⚠️ 想了很久还是决定发出来，给打算去川藏摩旅的朋友提个醒。 ✨第一次倒车：刚进西藏检查站没多久，有点高反加低血糖。停车的地方是斜坡，没撑住车就倒了。试了下扶不动，还好后面大巴司机和骑踏板的摩友帮我扶起来推到路边，真的特别感谢他们🙏。刚倒没一会儿大部队就过来了，这种长途摩旅真的别一个人跑。 ✨第二次摔车：本来再骑几百公里就到拉萨了，真的不甘心！好在人没事，只有膝盖蹭破点皮。回想原因：在5000米垭口时已经高反了，身体不舒服没重视，过弯时眼前一黑直接撞了。进藏后的318很多非铺装路，仿赛真的不占优势。虽然跑过长途，但这种路况还是第一次，弯道加坑特别多，对路况也不熟，加上高估了自己的体力——身体不舒服千万别硬撑。 希望所有出来玩的摩友都能平安回家，也谢谢关心我的朋友和网友，让你们担心了！！ #女骑 #318川藏线 #摩托车进藏 #山路骑行注意安全 #摔车
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