今年5月，抖音上一条“川西入门徒步路线天花板，高原徒步首选-长穿毕”拿了8490个赞；9月，“中国十大最美徒步路线｜长穿毕 两天一夜轻装攻略”又拿了1603个赞。评论区一堆人问怎么报名。抖音抖音
问题是：这条路走不通了，而且走不通很久了。
它到底封了多久
长穿毕，四姑娘山长坪沟徒步穿越理县毕棚沟，全长35.7公里，平均海拔3500米，最高海拔4641米，是国内十大经典穿越线路之一，圈里叫它“斯格拉之吻”。小红书
等解封的人已经等了一年半。2025年4月就有人发帖问“2025长穿毕好久解封呢”。那年10月，徒步中国四川总部的说法是，因生态保护政策及地质灾害整治，该路线已封闭，具体开放时间仍未明确。到今年11月也没变：俱乐部说传统穿越线路彻底走不通，最早走完这条线的博主说毕棚沟公路早修到垭口下方了但不允许穿越，11月7日还有人在问解封时间，回答是目前依然不能翻垭口。两个金秋，全错过了。小红书小红书小红书微博小红书
为什么难开？从业者“探路狗户外”说得很实在：解不解封取决于长坪沟和毕棚沟两家景区，两个景区共同决定。两家都是成熟商业景区，秋天每日限额入场已经满负荷，不开穿越照样赚钱；这时候放一条高救援压力的线路进来，出一起事故损失更大。小红书
那位博主11月1日还写了句扎心的话：“这似乎是国内大多数好风景的命运，或者开发成景区，或者封闭成禁区。出门要趁早”。微博
硬闯的代价
2025年10月26日，25岁的思某某反穿长穿毕失联，三天后搜救队在长坪沟发现其遗体，官方确认已无生命体征，认定系违规穿越。当天，四姑娘山暂停所有户外活动。别拿这事当反面教材，然后觉得自己是例外。微博微博
现在怎么走：长穿长
答案是长穿长：长坪沟进去，不翻叉子沟垭口到毕棚沟，原路返回长坪沟。三个版本，按体力挑。小红书
一日往返：长坪沟到木骡子营地，往返22公里，狂走43000步。纯日归，不露营。小红书
3天2晚不上垭口：全程约35-38公里，每天10-14公里，新手入门档。小红书
3天上垭口版：全程56公里，Day2从木骡子进叉子沟营地，这段是全程精华，但只能报团才能进。小红书
Day3最狠：凌晨1:30起床，2:30戴头灯出发，爬升800米、走4小时上到垭口，看完云海日出日照金山再原路返回，全天32公里。走完的那位女生说，她那个团28人，最后只有3人把56公里全程走完。小红书
垭口能上、能拍照，但翻不过去。用她的话说，站在4650米的垭口享受了毕棚沟的信号发了个朋友圈，有没有翻过去区别不大。小红书
三个坑
散客能走到哪，别信攻略。 木骡子往里的管控，不同人反馈不一致：有人说末端最美的草坪被栅栏围了、只有合作团队能进，也有人自己走通了。出发前直接打景区户外管理中心问，问完再订票。
营地没电。 营地没有电，无法充电，手机信号和Wi-Fi也时断时续，务必带足充电宝。小红书
报团和向导有争议。 今年6月一篇标题写着“长穿毕”强制向导——违反比例原则的垄断保护的帖子，拿了199赞、176条评论。高赞那条说现在川西徒步费用越来越贵、真正落实到保障设备上的跟十年前毫无区别。47赞那条更直接：最危险的下垭口那段，向导已经原路返回了。也有反方：不强制出了事怎么办，去年偷穿的案例又不是没有。小红书
争议我不下结论。只提醒一句：垭口段是全程最硬的部分，有没有向导，都别把它当“轻徒步”排进行程。
窗口期
长坪沟的秋色撑到11月下旬。再往后，按俱乐部口径，四姑娘山大峰、二峰的封山期是12月1日到次年2月28日。想走长穿长的，这个月是今年最后的窗口。小红书小红书
至于长穿毕什么时候解封——没有任何官方时间表。攻略里写“随时能走”的，都是旧的。
