一顿火锅引发的看海之旅：亚庇仙本那卡帕莱八日游

之前就答应某位姐姐要交篇游记，回来也不断有人问起怎么玩，都一个多月了，才提笔慢慢写，断断续续写了两个星期。。。可见是有多懒。。。大家凑合看哈

三个女人已厮混多年，唯一遗憾的是没有是一起长途旅行过，去年年底某次聚会，边吃火锅边聊到了沙巴如何好玩，三人一拍即合，立马看机票，查到2.24-3.4日武汉往返亚庇才1127，为避免此行有人撒灰，饭桌上就把机票定下来了，之后又怂恿远在杭州的美女姐姐同行。。。这下就妥妥的开始安排四个人八天的行程了。

准备工作

沙巴简介：马来西亚由马来半岛南部的马来亚和位于加里曼丹岛北部的沙捞越、沙巴组成。位于太平洋和印度洋之间。全境被南中国海分成东马来西亚和西马来西亚两部分。俗称东马、西马：西马为马来亚地区，位于马来半岛南部，北与泰国接壤，西濒马六甲海峡，西马主要有首都吉隆坡、马六甲（世界遗产）、兰卡威、槟城、热浪岛等……

东马来西亚包括砂捞越地区和沙巴地区，沙巴州相当于我国的一个省，首府是哥打基纳巴卢（亚庇），可以逛亚庇市区，也可以去周边的一些岛：环滩岛、沙比岛、美人鱼岛……亚庇周边有世界遗产：京那巴鲁国家公园（神山）。还有红树林、长鼻猴……

相当于亚庇市是沙巴的省会，斗湖相当于沙巴的一个市，而仙本那是斗湖市里的一个小渔村。仙本那周边有很多岛：卡帕莱、马达京、马布岛、诗巴丹、bohey dulang~（睡美人岛？）、等等……

1、 签证

之前某女人找当地旅行社问的，办理大马签证每人300元，我嫌贵，网上查攻略，发现可以网上电子签，并且我们这种武汉直飞亚庇往返，不经过第三方城市，不超过15日停留的，可以申请entri签证，网上提交资料就出签，最最重点的是才160元。。。勤俭持家的我当然选择电子签。按步骤提交资料，交钱，出签，打印签证随身携带。

· 马来西亚移民局电子签证网站

· 登录之后，选择“申请电子签证”。电子签证分为E VISA和ENTRI两种。

· 上传照片、护照，填写相关信息，最后付款，并打印电子签证。

· 携带电子签证，护照，机票可前往登机。

EVISA和ENTRI区别

· 入马前出境口岸：EVISA为全世界，ENTRI仅限中国大陆（不包括港澳台）

· 入境口岸：EVISA为马来全部官方任何的口岸，ENTRI仅限于吉隆坡、槟城、新山、兰卡威、哥打基纳巴卢（沙巴亚庇）、古晋这六个国际机场入境。

· 申请费用：EVISA为200人民币手续费，ENTRI为160人民币手续费。

· 离境要求：EVISA不限离境目的地，ENTRI离开马来西亚的目的地仅限返回中国大陆地区。

2、 机票

武汉现在有直飞亚庇的航班，4个小时可以到，我们在携程上定的往返含税含保险1127每人。

另外因为我们要去仙本那，还在亚航的官网订定了亚庇至斗湖的往返机票，往返含税每人250元。

关于行李!!!!亚航是廉航，所有增值服务都要付费，座位行李毯子包括水都要钱.！.！亚航的免费行李是：1个20寸行李箱（7KG）+1个包可以直接带上飞机，超过尺寸和重量的要付费托运。勤俭持家的我们肯定不会出这个钱了，出发前都把行李称重，超过一两的都清出来了 一切从轻从简。结果过安检的时候都没有被查行李重量，估计只要行李不是尺寸太大，不太过分，一般都不会查，所以超重一点应该没关系。返程亚庇飞武汉时因买的太多，电话国内的亚航客服电话，买了20KG的行李票，67马币。

关于值机。亚航机票可以提前14日网上值机（有的航段柜台值机好像要收手续费，10马币吧），值机好后把单子打印出来！！！！！四趟飞机除了武汉飞亚庇的要柜台办理登机手续外，其余三趟都是直接凭打印的值机单过安检上飞机，节约很多时间和手续。

3、 保险

出门在外，安全第一，出门前把境外旅游险各自买了一份。平安的，每人117.

4、 电话卡

经过查攻略，查评价，其中两人决定选择hotlink套餐2（7天）：50分钟国际通话+高速上网600MB+300MByoutube视频）+无限2g低速上网，周末送2GB，流量有效期7天，周末另外送2GB流量。

事实证明用下来还不错，在仙本那和卡帕莱都有4G信号，每天开着4G刷朋友圈也没有超出套餐，并且我们待的第八天也能继续用，还可以50分钟国内国际通话。

另外两人是选择租用随身WIFI，机场租用机场还，效果也不错，就是两个人有距离限制，并不能电话。各种方式怎么选，看个人了，适合自己需求最重要。

5、交通

绝对的要选择UBER，比打出租便宜的不能再便宜了。。。

沙巴交通工具有很多，出租车、公交车、uber或者自己租车。出租车满大街都是，可以说是随叫随有。但是只有一个字，贵，机场到亚庇市区，15分钟车程，多谢30RM，不讲价，折合人民币50元，我们用UBER才10马币过一点，据说沙巴的出租车是全马来西亚最贵的，比新加坡还贵。

6,、钱币兑换

出发之前听说可以用银联刷卡和取钱，沙巴换钱的也蛮多的，所以我只带了人民币现金和银联卡，后来才发现那边很多地方不接受银联，VISA倒是都可以用，还有银联卡在亚庇maybank柜员机是可以取现，但是需在国内先开通这个服务才行。所以大家还是务必备张VISA卡！！！

现金兑换，我们全程四个人总共兑换了1275马币，第一次在海丰1000人民币兑了580马币（比较黑），第二次在亚庇酒店对面的兑换点800人民币兑了511.2马币，其余还在餐馆和机场兑换了两次，基本的兑换比例大家可以看到。

7、语言

马来西亚华人很多，就算是当地人，也会个把中文词语，你会个把英文单词，加上点头yes摇头no，再加上肢体语言，基本沟通无障碍 我这三脚猫英语的水平不也自助去浪了一趟回来了吗 不行再下个翻译软件就搞定了

8、.行程

说起去沙巴是之前某女人说亚庇附近的美人鱼岛，她同事去了说还不错，后来在查攻略的过程中，我更加深层次的了解到了仙本那的各种美丽岛屿，特别是号称小马尔代夫的Kapalai水上屋，价格不到马代的一半，勤俭持家的我怎能错过呢。。。

看看百度对于Kapalai的解释吧---卡帕莱岛实际上是坐落在西巴丹岛和马布岛之间的一块沙洲。经历过严重的侵蚀，这块沙洲现在变成了躺卧在利吉丹珊瑚群顶端的海滩，广泛舒展的顶部毗邻着浩大的西里伯斯海。其海底景观可以称之为喜欢“漫潜”(Muck Diving)的人们的天堂。您可在不经意之间就发现其罕见的海底生物：墨魚、蓝环章鱼、海蛾及交配中的鸳鸯鱼卡帕莱岛的海水晶莹剔透，名符其实的是一座漂浮在水上的天堂。

于是各种攻略游记查起来，最终通过某宝预定好了卡帕莱三天两晚的浮潜套餐，每人2780，包含每日三餐+下午茶，包含斗湖-仙本那-卡帕莱往返交通（接送机和坐船）不过这个接送只可以是当天的或是提前、推后一天，若你是提前两天到达斗湖或推迟两天离开仙本那，则不能提供斗湖到仙本那的接送机服务。

卡帕莱只有一种房型，共60间房，一般要提前两个月预定房间比较保险。每一个房间都是一个独立的House，直接建在水上，从阳台可以看到清澈的水底游弋的小鱼。没有空调，也不需要空调。1-11号房靠近餐厅和活动室，房间内可以看到落日；12-20号房位于岛上主干道，离潜水中心和餐厅都很近，出行便利。21-45号房双排向北延伸，相对幽静。46以后的房间距离餐厅和浮潜地比较远，但有无敌海景。

提示一点，房间不能指定，只有到卡帕莱后随机分配，我们分的是41.42号房，之前查攻略提到50号以后都是新修的，貌似比较好，到了后才发现，新修的是新，但房间偏现代，反而我们这41/42的房子更有感觉。

往返时间和卡帕莱的时间定下了，其余的就好安排了，最终的行程安排如下，所有预定项目都是来自某宝。相当于出发前预定的各项总额每人6177，剩余的八天的开销就是4个中餐，5个晚餐，再就是UBER了，所以不算买东西，此行每人大概7000左右。

好了，一切都妥妥的，准备出发了。

第一天2月25日，红眼航班4点到达亚庇机场后，在机场等候了4个小时飞斗湖。

到达斗湖机场后，直接上了某宝上预定的斗湖-仙本那的接机的车，大家不预定也可以，出机场就有很多当地人在那边等着，和某宝预定价格差不多，随到随走，也挺方便。

司机比较瘦小，服务不错，一车人的行李都是他搬上搬下(自己要动手搬，他还不让。。。 )，经过1个多小时车程到达仙本那海丰大酒店（海丰是仙本那当地比较好的酒店了，环境呢相当于国内三星的吧，价格标间300左右，含早餐，早餐还不错），登记时得知两点才能入住，便把行李寄存，换了点马币，到酒店对面的海鲜餐馆海吃了一顿，老板是福建人，服务员中也有个会中文的，点菜消费是毫无障碍，虾蟹都上了，再加上当地的几个特色菜，四个人吃了300马币。吃饱了回酒店补觉。

睡到自然醒，四个女人梳洗干净出门开始浪，路边随处都有当地人卖海鲜的，各种鱼，用1升装可乐瓶装的皮皮虾，还有大龙虾、螃蟹、海胆等等，都可以买了再找餐馆加工。

我们的重点是去屈臣氏买防晒霜！！！

就是这种香蕉船的110倍的防晒！！！必备哈

顺便去超市买了点吃的喝的，榴莲冰棒是不能少的，2马币一个，不负盛名，是真好吃 。到亚庇市区后每天好几只的节奏

然后就在屈臣氏对面的餐馆吃饭。重点说下老虎虾，100马币一公斤，我们点了一公斤，每只都超级大，，一个人吃两只就可以吃饱的节奏，我们每个人吃了三四个不等，最后还剩三个实在是吃不下浪费了。。。后来听说亚庇市区的大茄来老虎虾38马币一只！！！一只哦，看清楚是一只！！！所以大家要吃海鲜的都在仙本那吃吧！！！大龙虾路边买的180马币一只，出20马币加工费，也才200马币。

第二天2.26日

某宝定的马来西亚敦沙卡兰海洋公园一日游仙本那旅游潜水跳岛游

早上指定地点集合，（海丰旁边就有一个集合点），司机把我们送到码头，到达码头后先确认登记，发放浮潜工具、一次性咬嘴、浴巾、环保袋等物品，再坐船出发，我们这条船上坐了10个人，7名游客（我们四个，两个四川的小美女，一个广州的帅哥），1个深潜教练，1个浮潜教练，还有一个开船的。

第一个点是Bodgaya（波德加亚岛）主要是体验巴瑶族风情，参观巴瑶族，水上无国界的游牧民族，他们一辈子生活在这么梦幻的海上。看着他们各自划着小船向你蜂拥而至，当时没有惊艳，反而有点小害怕。。。零食、糖果、面包都分完了，还围着不肯走，还在要这要那，后来同行的女生的发卡，耳环也都被他们要过去了，唯一好的是他们没有爬上船。

第二个点是珍珠岛，敦沙卡兰海洋公园

爬上600米的山顶可俯瞰敦沙卡兰海洋公园全景，登山严禁穿拖鞋登山，请穿好运动鞋，也可以在门口租鞋。登山时没有想象中的台阶，只有原始的山路，只能拉着沿途的绳索往上爬。我们那天下了雨，路上极滑，下山的时候很多人滑倒，也包括我自己 不登山的可以在山脚下的休息区休息拍照等。600M的高度爬的浑身湿透，到了山顶，海洋公园一览无余，深深浅浅的蓝，醉美。

第三个点 Mantabuan（曼达布安岛）船开到了有很多美丽的珊瑚群和五彩缤纷的热带鱼的水域停了，抛锚，轮流进船头的船舱换好浮潜服，救生衣、短脚蹼是懒猫提供的，带好自己的浮潜装备（浮潜装备懒猫也提供，并且是一次性的咬嘴，大家没有自备的也可以放心使用，我是出发前就在某宝上买了套浮潜装备），直接从船上就下海浮潜了，深潜教练带帅哥深潜，其余的6个女生都是浮潜的，由浮潜教练轮流带着潜。都在同一片水域。

重头戏来了。。。是他是他就是他！！！就是这个教练，人狠nice，水性狠好，会钻到水底吐水圈，会带你去追鱼群，会拿饼干引鱼来让你摸。。。让不会游泳的我似乎也打开了新世界的大门

️唯一崩溃的是……他多次力邀只戴着浮潜工具的我潜入海底️

trust me.trust me

yes.but I don't trust myself

他仍坚持，我勉强OK

然后。。。他在大海里把我的救生衣卸了！！！！！！！！（我不会游泳，尽管知道潜水跟会不会游泳半毛钱关系都木有，但怕水是自然反应） ️️️

他拉着我，深呼吸，倒数one two three go…直奔海底

刚下潜不到十秒，我立马觉得压力不对劲，适应不了，up up手势加摇头no， 他这才将我带回水面上

之后我就凌乱了，最后是躺在海面上被教练拖回船的

这段经历主要是给之后报一日游的小伙伴提个醒，特别是不会游泳滴同学好有个思想准备哈

！！！还有大家浮潜的时候尽量穿长袖长裤的浮潜服，并且避开珊瑚丛，我是一直教练带着，遇到珊瑚丛他会带你避开 。。。同行的有自己浮潜的，就不小心陷到珊瑚丛里动弹不得，还是教练去救回来的，腿上穿着长裤也被划伤了。

第四个点 军舰岛 有着长尾沙滩，船靠岸后，自己上沙滩上休息或拍照，大概游玩半个小时候后上船开到军舰岛附近继续潜水。

浮潜结束后，我们都上了船，导游小黑在水里“look，look”，原来是他给我们又专门表演水下吐水圈，看着一个水泡在水下变成水圈，圆圈慢慢越来越大，挺好玩的，大家都只顾看着兴奋了，都忘了拍下来，遗憾呀。。。

开始返程了，船会先开到老海丰后面，让海丰的先回去。所以住海丰还是挺方便的。

晚饭是和一日游的小伙伴们一起聚餐，吃吃喝喝聊聊。。。

提醒大家一下，沙巴这边的餐馆都是不卖酒的，大家要喝酒的话可以自己去外面的超市买了带进来喝，不过要先征得老板的同意。

第三、四天，2月27日-2月28日 卡帕莱

早上按照约定的时间，有司机到酒店门口接到码头，做好相关的登记手续后，再坐船去卡帕莱。

到卡帕莱后，工作人员会集中讲解注意事项，就餐时间之类的 ，行李会有工作人员开着电瓶车送到房间门口，我们分到的是41和42号房。

每一个房间都是独立的HOUSE，立在海面上。

阳台上一望无边的海，海天相接，似乎到了世界的尽头。。。

面朝大海的浴缸。。。每天浮潜完冲洗的时候还是最好把窗户关起来，我们房间阳台正对的海域是其他度假村的游客过来浮潜的区域（其余度假村的游客浮潜一般都是带到卡帕莱这里，但不能上来，只能在这海域浮潜），每天上午下午都不断的有船过来带游客浮潜。。。狠是热闹。。。还有人在海里朝某美女喊“微信号微信号”

站在阳台上，看见是各种各样的蓝、、、蓝的让人心醉，蓝的让人窒息。。。

餐厅外围

两个早上都早起看日出，都是被云层遮盖，木有看见太阳粑粑。。。不过看到了粉色的卡帕莱。。。粉色的天空

岛上有驻军，真枪实弹，24小时轮流在瞭望台站岗。。。

窗台下的鱼。。。

在卡帕莱，当然最主要的娱乐活动还是浮潜。浮潜需要潜水中心的小白板上登记一下房间号、时间和人数，然后去领救生衣，上岸之后再登记一下，归还救生衣。卡帕莱也提供浮潜工具，可以租。浮潜除了在浮潜中心浮潜外，也可以出50马币让卡帕莱的教练带你到我们房间（41、42号）阳台前面的那片水域去浮潜，听说也很不错。。。没尝试是个遗憾。

我们中有两美女在卡帕莱体验了深潜，每个人425马币。教练很负责，教的很仔细，会先带你在栈桥边试着潜，还会人为的制造状况看你能否及时处理，确认没问题后才会带你慢慢潜下去，第一次潜到5米上来，第二次再下去潜到八米。借用美女姐姐的朋友圈大家感受下吧。。。

剩下的时间就是白天看海，浮潜看鱼，晚上看星星。。。每晚听着海浪的声音入睡。。。

附上喜欢的一首歌：

海浪无声将夜幕深深淹没
漫过天空尽头的角落
大鱼在梦境的缝隙里游过
凝望你沉睡的轮廓

看海天一色 听风起雨落
执子手吹散苍茫茫烟波
大鱼的翅膀 已经太辽阔
我松开时间的绳索

看你飞远去 看你离我而去
原来你生来就属于天际
每一滴泪水 都向你流淌去
倒流回最初的相遇

2月28日，我们预约了下午2点去马步岛，这是卡帕莱提供的一个项目，不收费，包含在套餐里的。提前一天在小白板上登记自己的房间号和人数，第二天按时间到办公室那里集合出发。这个所谓一日游其实也就2个多小时，就是导游带着马步岛走一圈，看下当地的风土人情。

马步岛有沙滩的，有度假村，也有当地人住的村落。。。里面看见的到处都是成群的小孩子，在一起滚铁圈，打弹珠之类的，也会有小孩子上来找你要东西，在那里转一圈感觉有点小难受的。。。所以这个行程大家自主选择吧，不推荐。

3.1日 离开卡帕莱至亚庇

我们是1:30坐船离开卡帕莱，到仙本那码头后集中上大巴车送去斗湖机场 再搭乘17:25-18:15的飞机飞亚庇

机场出来后我们UBER叫了个车到酒店，11马币。酒店是我在agoda上定的豪丽胜酒店（含早餐，早餐也不错），当时是看评价说酒店在市中心，去一些网红的点都很近很方便，到了后才知道这个酒店不是很近很方便，是简直不能再近再方便了！！！

出酒店对面街上有很多兑换钱的地方。。。还有卖电话卡啊，卖水果的，还有各家银行。。。中央广场步行也就两三分钟的事。

出酒店就是天桥，天桥下面就是网红的天桥底水果市场。。。

出酒店过个马路直走20米左右看见牌坊再左拐就是GAYA街，很多网红店什么怡丰茶室（推荐推荐）啊，海南鸡饭啊，肉骨茶之类的都在这条街上

出酒店往左不到100米，就是美丽华超市，物价比别的地方都便宜，记得当时在里面看的Old TOWN的咖啡好像才13.99马币，在外面看的就是20多马币。提醒下大家，这个超市只收马币现金，或者是带芯片卡的VISA。

然后再往前走个几百米就是莫迪卡，莫迪卡再往前走两分钟就是suria sabah shopping mall 。

酒店出门往右打UBER就是5马币就是IMAGO商场。

所以住这里就是随便吃。。。随便买。。。

3.2日 上午买买买。。。下午红树林长鼻猴萤火虫一日游（中午1点集合出发）包晚饭，包来回车，送椰子冻，看长鼻猴、萤火虫，路经清真寺。

路过水上清真寺，就拍了个照，没进去。

一日游送的椰子冻，不错。

坐船进入红树林

长鼻猴没看到，只看到了这种

在海边晚餐

海边玩泡泡，看夕阳。。。

之后再坐车坐船去看萤火虫，满树满树的萤火虫星星点点，导游会用特殊的光引萤火虫到船上来。因为萤火虫怕光，所以全程不能拍照，没有图片，自行脑补吧。

结束行程后1个多小时车程陆续送回酒店，我们直接到了天桥底水果市场，吃了点榴莲和当地水果，回酒店洗洗睡。

3月3日 丹绒亚路看日落

实际行程为沙巴大学半日游+买买买。。。

早上uber了个车去沙巴大学，进去后发现步行比较困难，就让司机带我们转一转，玩完后再送我们回酒店，全程72马币。

外来车辆进沙巴大学都要先在校门口登记，发个牌牌贴车窗上。游客也要登记。

学校大门

车辆登记后的牌牌

游客登记册

这是沙巴大学里面的水族馆，外国人每人门票20马币 工作人员在深潜擦玻璃 。。。在仙本那、卡帕莱都潜水了，确实没必要再进这个水族馆了。

溜了一圈就回了，剩下的时间这群女人全是买买买，连TOP10的日落也没去看。。。

3月4日亚庇飞武汉 18:55-23:10

早上起来收拾行李，不急不忙的吃完早餐，退房就uber去机场了，（酒店最迟是中午12点退房）

到了机场办理退税，进了免税店还是继续买买买。。。买到最后登机排队的时候才慌忙买了杯快餐面泡着吃了

辛亏某女人买护肤品送了两个行李箱，一个20寸，一个24寸，全被我们塞的满满当当。。。妥妥的托运回来

回来后，某女人的男人说了一句：一顿火锅去了沙巴。。。以后你们三个人还是少聚为好，一年聚一次就可以了

下一站，帕劳走起。。。