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现在正在在家撸铁，我感觉拳馆都是教技击，而我想练发力，好像没找到。。。

我推荐照着健身视频先按照常规健身练着，觉得能坚持去健身馆举铁，身体素质上来了就去拳馆找专业的进行指导。
至于学拳击学mma学散打就看自己的爱好了。
至于怎么发力，我不是专业的，不好乱说。而且这东西也不是文字能很好描述的，还是找教练指导吧。是一个系统的训练方式，不是能单独拿出来说的。

老哥能不能推荐一下，我觉得我现在浑身都比较散，能不能指个能练发力的方法或者技法，我其实就是想先把身练的力往一处使，有了基础之后再练别的

站桩本身就是一种很没有效率的训练方式。即使有志于研究发展传统功夫，也推荐从搏击入手，用科学的方法锻炼，有一定成果后再考虑练练传统功夫。
传统功夫本身就是落后的低效的，但是我觉得有一定的借鉴研究价值，但不值得主练。

老哥能不能点播一下怎么练整合发力啊，站桩知道，但是感觉站的浑身死

老哥，站桩是不是有啥窍门啊，我感觉站的浑身是死的，不知道咋活

老哥的朋友去陈家沟，那边教的站桩有啥不一样的不

老哥，练拳是不是有啥诀窍啊，感觉站桩总是不得要领啊

不管黑猫白猫，能捉老鼠的就是好猫。练武最好有师傅带吧

那什么运动损伤关节轻？

除了山顶白须老道那一张看似有些沉稳之意，其他都是妥妥的太极操啊

刚入门，多谢指引！

你有什么意见呢？

我只想知道文中图片哪一张是楼主三碗

严重同意，Lz的太极操练了十几年，感受到松沉了没？

真是无知者无畏啊！

广安门中医院可参考，无西药添加。

配方颗粒种类多多，里面加西药的不在少数。关键是里面具体起到药效的东西是什么？理化性质如何？对人体到底有何毒副作用？这些中医都不清楚，统统以“君臣佐使”、“是药三分毒”来打发。
而且中医妙就妙在，一道检验药效百分比的时候后，就以“因人施治”搪塞过去。所以你还没发做双盲实验，而双盲实验是检验药效的最基本、最重要的方法。多说一句，西药现在临床已经开始三盲实验了，比双盲实验更加客观精确，中医药目前还不敢。
所有的中药毒理性质都是现代西医检测手段发现的，最出名的就是“龙胆泻肝丸”事件，这一味药吃坏了多少老中医，你搜一下，心里就会沉甸甸的。

配方颗粒算么？

好像彻底清楚的只有大叶肺炎吧？