做好这些提高孩子免疫力，让孩子远离疾病侵扰

人体免疫力作为人体防御病原体防御屏障，可以为我们的身体抵御多种病原体的侵入。而免疫力对于小孩子来说更为重要，小孩子爱动的天性，让他们时常会触碰到很多有细菌很多的东西。这个时候孩子的免疫力如果比较差，就会染上一些或大或小的疾病。所以各位宝妈一定要想办法做好工作，提升自己家宝宝的身体免疫力。那么该如何提升宝宝的免疫力呢？其实只需平日里做好这些就够啦。

-适量运动-

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我们带宝宝时经常会走入一个误区，那就是认为宝宝还小，不应该也不需要做一些运动，其实不然，适量的运动也有利于宝宝免疫力的提高。运动会加快人体的血液循环，运动时肠胃蠕动还可以增强宝宝的消化能力，避免宝宝便秘。运动排汗还可以排出身体里堆积的毒素，让宝宝的身体更健康。但是，运动也不宜剧烈和过量，对宝宝的身体发育不好，适当的运动才是合理的。

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-营养均衡问题-

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在给宝宝喂食过程中，我们不能盲目的专挑一些营养特别丰富的食物给宝宝，认为这样宝宝才能长得更快更健康。但是这样很容易造成宝宝身体的营养过剩，这样反而不利于宝宝身体健康成长，更别提增强宝宝免疫力了。

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