小众的护具 保而防（BAUERFEIND）EpiTrain 护肘

初衷：作为一名运动爱好者，年纪渐长，伤病也渐渐多了起来，年初髌骨综合症，入了保而防的护膝，运动时候膝盖的酸痛确实有所缓解，没想到这段时间，又中了网球肘的招。

摘自百度：网球肘（肱骨外上髁炎）是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。

怎么中招的也说不清了，压倒骆驼的最后一根稻草应该是某一次重度使用thinkpad的小红点之后，手臂出现了明显不适。护理的方法也无非就是拉伸、静养。但是日常工作生活，难免会用到手肘手臂，尽可能的保护是必须的。

有了采购护膝的经验，结合自己的实际，没有犹豫，直接看保而防。

Jd没有优惠，依然下单，毕竟手疼啊。

魔术贴加压带，很舒服

下面来说一下感受：

因为有伤病，所以我几乎是白天大部分时候都佩戴这款护肘。

头几次佩戴依旧非常的保而防，很紧，很难戴上，但是穿戴过几次之后佩戴会明显舒适一些。

因为是加压款，用魔术贴贴好加压带以后，手掌部位会有一些充血的感觉，很棒的是，随着充血感觉的持续，肌肉的疼痛感觉就逐渐消失啦。

透气性很糟糕，热天摘下来的时候一手臂的汗水。

效果我个人的体会是相当不错的，能有效的缓解肌肉疼痛，但是没有对比，我估计在小手臂上缠一圈胶带也应该会有同样的效果？

性价比依然很保而防，很低很低。

最后还是那句老话，希望大家都用不上它。