秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

2019-10-23 18:29:20 7点赞 64收藏 1评论


秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

过两天就是霜降了,气温越来越低,寒风瑟瑟,不少体弱的姑娘又要被迫开启“冰美人”模式,手冷脚冷,冰凉无比。

这时候就算喝了多少“万能”热水也无济于事。本身体虚贫血,气血不足,加上工作压力大,不止手脚冰凉,痛经也不可避免。

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

有这烦忧的仙女们,不仅平时要规律作息,加强锻炼,在饮食上也需要注意吃一些补气血的果蔬,适当来些药膳就更好了。

美食君今天要推荐给大家的这道乌鸡四物汤就是一道很适合女性补气血的药膳汤。四物分别为:熟地、当归、白芍、川芎,这四样补气血的药材。

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

乌鸡就更不用提了,女性滋补必备食材。这道乌鸡四物汤不仅可以补气血,缓解痛经,还能美容养颜哦。

乌 鸡 四 物 汤

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

乌鸡1只

熟地12g/当归9g/白芍9g/川芎6g

生姜1块/莲子15g/红枣4粒/桂圆4粒

大葱1段/海虾米5g/干贝5g/枸杞少许

酒!>1勺/盐少许

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

1. 将莲子提前用温水浸泡约2个小时,泡好的莲子摘除苦芯。

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

2. 四味药材用清水洗净,和海米、干贝分别在水中浸泡20分钟。

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

3. 桂圆剥壳、生姜去皮切成薄片、葱切段、红枣洗净备用。

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

4. 将乌鸡剁成块,冷水下锅,放入姜片、葱段和料酒,焯去腥味和杂质,捞出鸡肉,用温水洗去浮沫。

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

5. 炖锅中放入乌鸡、姜片、红枣、桂圆、泡好的海米、干贝、莲子和四味药材,加水没过食材。

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

6. 大火烧开,转中小火炖煮1小时左右。期间注意锅内情况,撇去浮沫和杂质。

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

7. 加适量盐调味,放入洗好的枸杞,盖盖继续煮10分钟即可。

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

除了乌鸡和四味补气血的中药材,还加入了红枣、桂圆、莲子和枸杞,都是对女性大有益处的食材。

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

这碗汤不仅这些食材的甘甜,还有虾干和干杯的鲜美,喝起来香而不腻,满口醇香。

秋天最适合女人喝的滋补汤,手暖脚暖一整冬!

适合经期结束后喝。补血养血,冬天再也不怕冻手冻脚啦!




未经授权,不得转载
展开 收起

上鲜 鸡琵琶腿 鸡腿 1kg

上鲜 鸡琵琶腿 鸡腿 1kg

¥16.95

上鲜 春雪鸡翅中 1kg

上鲜 春雪鸡翅中 1kg

¥49.90

CP 正大食品 单冻鸡胗 1000g

CP 正大食品 单冻鸡胗 1000g

¥31.25

CP 正大食品 樱桃谷鸭 (1.4kg)

CP 正大食品 樱桃谷鸭 (1.4kg)

¥22.32

CP 正大食品 鸡大胸 1kg/袋

CP 正大食品 鸡大胸 1kg/袋

¥16.57

上鲜 鸡翅根 1000g

上鲜 鸡翅根 1000g

¥19.83

硒全食美 富硒汤鸽 520g*2只

硒全食美 富硒汤鸽 520g*2只

¥39.40

温氏 供港乳鸽 900g/3只 鸽子肉土鸽子卤鸽子烤鸽子 供港高品质 烧烤食材卤味零食卤煮食材乳鸽汤食材

温氏 供港乳鸽 900g/3只 鸽子肉土鸽子卤鸽子烤鸽子 供港高品质 烧烤食材卤味零食卤煮食材乳鸽汤食材

¥54.00

京东扶贫飞翔鸽 净膛 乳鸽900g/3只 白王鸽鸽子肉 烧烤优选 礼品袋装

京东扶贫飞翔鸽 净膛 乳鸽900g/3只 白王鸽鸽子肉 烧烤优选 礼品袋装

¥64.90

CP 正大食品 单冻鸡翅中 1kg

CP 正大食品 单冻鸡翅中 1kg

35.92元起

上鲜 春雪鸡翅中 1kg

上鲜 春雪鸡翅中 1kg

49.9元起

ishape 优形 速食沙拉鸡胸肉 3种口味 100g*9袋 (新奥尔良味*3+烧烤味*3+烟熏味*3)

ishape 优形 速食沙拉鸡胸肉 3种口味 100g*9袋 (新奥尔良味*3+烧烤味*3+烟熏味*3)

64.9元起

上鲜 鸡琵琶腿 鸡腿 1kg

上鲜 鸡琵琶腿 鸡腿 1kg

16.95元起

大红门 老北京烧鸡 (550g)

大红门 老北京烧鸡 (550g)

28.9元起

Fovo Foods 凤祥食品 生鸡翅中 1kg

Fovo Foods 凤祥食品 生鸡翅中 1kg

49.9元起

CP 正大食品 鸡大胸 1kg/袋

CP 正大食品 鸡大胸 1kg/袋

16.57元起

当顿庄园 无骨酱汁鸡排 105g*10片

当顿庄园 无骨酱汁鸡排 105g*10片

67.5元起

京东扶贫飞翔鸽 净膛 乳鸽900g/3只 白王鸽鸽子肉 烧烤优选 礼品袋装

京东扶贫飞翔鸽 净膛 乳鸽900g/3只 白王鸽鸽子肉 烧烤优选 礼品袋装

64.9元起

CP 正大食品 优选鸭腿 (500g)

CP 正大食品 优选鸭腿 (500g)

10.72元起

六和 鸭锁骨 500g*3袋

六和 鸭锁骨 500g*3袋

17.9元起

HUAYING 华英 精切鸭舌 (260g)

HUAYING 华英 精切鸭舌 (260g)

30.12元起

Fovo Foods 凤祥食品 炸鸡翅根鸡块 1.9kg

Fovo Foods 凤祥食品 炸鸡翅根鸡块 1.9kg

48.9元起

硒全食美 富硒汤鸽 520g*2只

硒全食美 富硒汤鸽 520g*2只

39.4元起

正大 新鲜鸭血 1.2kg 火锅鸭血毛血旺食材 火锅麻辣烫速食 鸭血粉丝汤食材火锅食材涮锅食材

正大 新鲜鸭血 1.2kg 火锅鸭血毛血旺食材 火锅麻辣烫速食 鸭血粉丝汤食材火锅食材涮锅食材

14.02元起

京东 安心鹌鹑 6只 720g

京东 安心鹌鹑 6只 720g

26.9元起

文中相关商品

京东 上鲜  鸡琵琶腿  鸡腿 1kg
京东 上鲜 春雪鸡翅中 1kg
京东 CP 正大食品 单冻鸡胗 1000g
京东 CP 正大食品 樱桃谷鸭 (1.4kg)
京东 CP 正大食品 鸡大胸 1kg/袋
京东 上鲜 鸡翅根 1000g
京东 硒全食美 富硒汤鸽 520g*2只
京东 温氏 供港乳鸽 900g/3只 鸽子肉土鸽子卤鸽子烤鸽子 供港高品质 烧烤食材卤味零食卤煮食材乳鸽汤食材
京东 京东扶贫飞翔鸽 净膛 乳鸽900g/3只 白王鸽鸽子肉 烧烤优选 礼品袋装
1评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
64
扫一下,分享更方便,购买更轻松