好物一箩筐 篇二:【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南

2020-05-18 15:03:31 15点赞 47收藏 7评论

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进入5月,热浪席卷的日子越来越多,一个老生常谈的问题又摆在了面前:如何做好防晒,防晒霜怎么挑,擦了防晒霜就一定有用吗?【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南 

遥想当年我也是一个懒得擦防晒,仗着本身还算白就出门的傻孩子,直到前年去香港免费体验医美,检测发现颧骨两侧已经有较多深层色素沉淀,才猛然醒悟过来恶补防晒知识...趁着(疫情导致的)史上最不平凡618在即,为大家奉上科学防晒指南和种草清单,希望能为你提供参考~

考虑到有些男性同胞出门还不防晒,最多蹭女朋友/老婆的伞,不得不再次放出下图这位老司机的照片——常年开车且不做防晒,导致两边脸老化程度出现天壤之别。所以防晒这件事,不论男女,不论四季都应注意哦!

【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南


一个原则:防晒ABC

多少人一听到“防晒”,第一反应就是要买防晒霜的?你可知只买防晒霜,反而是本末倒置?

正确的姿势应该是这样的——

图源:女神进化论图源:女神进化论

【详细解析】

1、Avoid 少出门:尽量不要在上午10点~下午2点间出门(特别晒的城市可能要下午4点再建议出门)。而且防晒本质是防紫外线,而不是防阳光。即便在阴天出门,阳光辐射依然存在。更衰的是,树荫下或戴帽子只能减少部分阳光辐射,水面、水泥地、草地也可以反射紫外线到皮肤,所以...咱们是不是更适合做个快乐的肥宅?【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南

2、Block 物理遮蔽:涂上足量防晒霜出门总可以了吧?还真不是,有测评公号曾在下午1:30~3:30,给实验员穿上特质防晒衣,在后背涂上一元硬币大小(标准用量)防晒霜,持续喷3秒防晒喷雾,涂抹3遍防晒膏,俩小时后脱下衣服,最白的地方竟然还是有衣物遮盖的部分!

【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南

所以如果你嫌涂防晒麻烦,不妨戴墨镜,穿防晒服,打遮阳伞出门,也可以免去防晒会闷痘、卸妆不干净的困扰。现在的防晒衣物也进化了许多,什么斗篷设计、透气开窗、可拆卸帽檐、防风绳的,具体可看最后一部分的种草清单哦~

3、Cream 涂防晒霜:尽管有防晒衣物,但穿久了难免会热,且多数男同胞也不打伞...所以防晒霜依旧必要。只是今后我们要记住,防晒霜绝非第一步,而是锦上添花的补充。


两类紫外线+两类防护系数:UVA&UVB、防晒衣物&防晒霜指标

科学家已经做了n多紫外线对皮肤伤害的研究,都确定其会造成皱纹、斑点、皮肤干燥、免疫功能底下甚至皮肤癌等问题,而紫外线最臭名昭著的组成部分就是UVA和UVB。

【两者的区别】UVA波长短、能量低、总量高,直接穿透大气层,是“晒黑晒老”的元凶;UVB波长长、能量高、总量略少,只要微量就能造成立即性的皮肤伤害(破坏皮肤细胞的基因结构),是“晒红晒伤”的始作俑者。

【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南


防晒衣物指标:UPF

虽然防晒霜维度的PA和SPF更常见,但上一部分我们讲了物理遮蔽(Block)比防晒霜(Cream)更有效,所以先科普下防晒衣物(遮阳伞通用)的指标——UPF

  • UPF全称Ultraviolet Protection Factor,即紫外线防护系数。UPF值越高,就说明紫外线的防护效果越好。

  • 40<UPF≦50,且UVA透过率小于5%,标识为40+。

  • UPF>50,且UVA透过率小于5%,标识为50+。

  • UPF超过50,对人体的影响完全可以忽略不计。

以此标准对照,遮阳伞界的网红“蕉下”和更多人熟知的天堂伞(部分型号)都明确标注了UPF 50+,选购前可以再多咨询下客服,或在收到后检查商品标签。

蕉下产品信息,图源京东旗舰店蕉下产品信息,图源京东旗舰店

天堂伞蕉下产品信息,图源京东旗舰店天堂伞蕉下产品信息,图源京东旗舰店

优衣库最近很火的防晒服系列,UPF40+也是明确标识的,不过价格于我而言稍贵,我还是会去买专门做防晒衣物的国产品牌,UPF50+更香~

【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南


防晒霜指标:PA与SPF

这部分是我们更熟悉的防晒霜指标(老司机可直接跳过)

PA全称Protection Grade of UVA,是日本的评测系统,每个加号=延长2~4倍被晒黑时间,以此类推,PA++为延缓4-8倍时间,PA+++为延缓8倍以上时间,防晒霜上标注PA的,往高了买就好。

值得注意的是,由于UVA会穿透玻璃,开车族和窗边办公的值友要加强UVA防护哦~

【小提示】美系防晒和部分欧系防晒不适用PA评测系统,而是写"Broad Spectrum"(广谱防晒)、"Extra UVA protection"或标注UVA星星(数量越多防护系数越高),千万别只盯着PA哦

不使用PA系数而常被误解的水宝宝不使用PA系数而常被误解的水宝宝

 UVB防御力度则有国际通行标准:SPF指数,代表防晒霜对UVB的遮蔽率和遮蔽时间——

  • 遮蔽率=(SPF-1)/SPF(例如,SPF15遮蔽率=93.3%,SPF30遮蔽率=96.7%)


  • 遮蔽时间=SPF*10分钟(例如,SPF15=150分钟,SPF30=300分钟)

P.S 多数人不会足量涂抹,经常无法有效防晒,甚至达不到产品标识防晒系数的一半,因此有时候医生可能会建议涂更高系数的防晒,以保证皮肤能附着更多防晒成分,可SPF越高,添加物又越多,对皮肤负担越大,所以下一part就会提到抹防晒的3个注意事项咯!


三个注意事项:成分、使用方法、有效期

成分:物理防晒vs化学防晒

【两者区别】物理防晒=反射紫外线,化学防晒=吸收紫外线再释放,有的产品会混合两类防晒成分,以适应不同肤质需求

纯化学防晒无需卸妆(包装上也会标明),物理和化学防晒需要卸妆。

图源:女神进化论图源:女神进化论

防晒成分涉及化工领域,我非专业人士,不作展开,想了解防晒霜成分的可以多上美丽修行搜索,会列出详细组分及性质,一目了然。

最常见的防晒成分是二氧化钛和氧化锌,防护紫外线(尤其是UVA)非常出色,性质也很稳定,不容易引起过敏,但如果想达到最佳保护,其浓度经常容易让皮肤变得假白,所以它们经常会配比其他防晒成分,让脸色更自然,也降低堵塞毛孔的风险。

风险成分:二苯酮-3,被怀疑导致皮肤光敏感性和致癌,欧洲评定它的安全浓度不得超过10%,遇见请绕行!


怎么抹,抹多少才有用?

防晒产品必须在皮肤表面成膜才能发挥效果,所以必须放在最后一步,不然薄膜结构就会被破坏,而且要在出门前20分钟就擦上,这些知识大部分人都知道。

但大部分人不知道的是,他们擦得太少了!

测定防晒系数的前提是,使用量为2mg/平方厘米,说明咱们要想达到同样效果也得用量相近才行,一张脸至少要抹一元人民币大小的防晒霜才够,不然你擦50%的量,效果也就只有50%【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南 这样算下来,防晒霜1个月至少也要用掉20ml才能达到包装标识的效果哦!

这下知道为啥你涂了防晒还会晒黑了吧...

【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南


防晒可以放多久?

很多护肤品包装最下面都会有一个打开盖子的图,标注着3M 6M 12M等信息,这就是开封后的建议使用期限。

【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南

防晒霜一样有保质期限,开瓶久了,咱无法保证里头成分是否氧化,或者微生物是否超标,所以去年没用完的防晒,今年就不要用了。

当然了,会出现这种情况,要么是我们难以坚持一年四季都防晒,要么是我们每次用量都太少了...


我的防晒品种草清单

铺陈了2600多字,终于来到了防晒品推荐部分!我们依旧按防晒衣物和防晒霜两个维度展开——

防晒衣物三剑客:太阳眼镜+防晒服+遮阳伞

【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南

戴太阳眼镜可不是为了好看,而是防止视力衰退,由于目前还没有明确的墨镜紫外线防护规范,所以前文未曾提及。但是依然有一些窍门可以遵循——

a.看标签是否标注可吸收波长400nm以下的紫外线(标志:UV 400)

b.手持眼镜,伸直手臂,透过镜面看远处物体并水平移动,如果远方物体出现扭曲、摇晃或移动则弃之

c.镜片色泽要一致,不要那种为了美观而做成上深下浅渐变的款式;灰色最佳,绿色棕色次之,其他颜色不具备防晒功能

d.镜片面积应覆盖眼眶周围到太阳穴的面积,以防漫射光从侧面进入伤害眼睛


防晒服曾经买过迪卡侬的,但最近又看上了这款带帽檐的斗篷式防晒服,连手指都能遮住,比优衣库更胜一筹,且UPF50+,最后一个驱动因素是它实惠...尽管商品页画风透着一股土味,但到手后,配合店家送的紫外线测试卡,亲测防护效果确实不错!上班骑小电驴就靠它了~

遮阳伞用的是天堂,别看才39元,UPF也能妥妥达到50+,毕竟织物能否有效防紫外线,其实看的是纤维密度~而且伞面全黑,只有一只小狐狸做点缀,非常低调简约,即便是男同胞也可以放心使用!

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防晒霜方阵:(日系)新碧+碧柔+苏菲娜+姬芮+(欧美系)Fresh+Korres

由于我是混合偏油肤质,深圳又常年紫外线较强,去年还爆痘,所以防晒霜类型备得比较多,以备不同天气和气温所需,以下分日系和欧美系来推荐。

日系防晒

新碧水薄清爽防晒露,脸部+全身可用,SPF30,PA+++,长期看地铁电梯广告而入手的基本款。纯化学防晒,能应对日常上下班通勤。质地偏水乳,好推开,有些许泛白但可以接受,就是会有点泛油光,所以一般用于春冬季。不防水,无需卸妆,比较好打理哟~

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碧柔水活防晒啫喱(日版),脸部+全身可用,SPF50,PA++++,纯化学防晒(含性能优异的二氧化钛),加了酒精(介意慎拍)所以肤感特别清爽,当年天猫国际促销,一口气入手了4瓶,折合一瓶不到40就有90ml,所以用量毫不吝啬哈哈,也从没闷过痘,个人蛮喜欢的~

苏菲娜(Primavista)映美焕采控油防晒妆前乳(日版),由于我买的是控油型,只有SPF8和PA++,严格来说它可能不太适合做防晒,but...人家超控油呀!是日本美妆杂志《MAQUIA》评选的底妆部门第一,号称10小时不脱妆,又有石原里美代言加持,在消费者中口碑一直不错~我一般都在紫外线指数较低的日子里用它,一天下来清爽依旧,确实是油皮亲妈。别忘了还有保湿款哦,干皮也可以入手的~

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姬芮新焕真皙美白多效隔离乳,SPF37,PA+++,成分多达55种,包括3种物理防晒成分、5种化学防晒成分、5种美白成分、5种抗氧化成分和13中抗氧化成分,不愧是“多效”隔离乳,我用着也是兼具控油和亮白效果的。但是它口碑两极化,有人说搓泥严重,有人夸美白效果满分性价比高...不过我必须说,搓泥的本质是两种产品不相容,比如防晒剂和底妆里的油脂相遇就会搓泥,并不是它的锅,而是正好遇到了对头【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南 

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担心多效隔离乳不好用的,可以用这款细管防晒隔离,SPF26,PA++,成分简单不少,添加玻尿酸,上脸会更加有光泽且不卡粉,皮肤瑕疵不多的值友可以用它直接代替粉底液,是姬芮所有产品里口碑最好最畅销的一款。


欧美系防晒

Fresh动感隔离防晒棒,SPF30,PA++,针对眼周、唇部且防水。上面介绍的都是日系防晒品,重在清爽水润,但添加了酒精可能会熏眼睛,那么不妨考虑这款防晒棒,体积小,方便携带和补涂。如果你的润唇膏/口红不具备防晒功效,拿它打底便是极好的,毕竟添加了鳄梨油和黑加仑籽油。至于官方宣称的适用于眼周,我觉得有待商榷,毕竟Fresh诞生于美国,欧美人士皮肤比亚洲人干,所以会重视滋润感,我们用来涂眼周总感觉会出脂肪粒...【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南 

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Korres珂诺诗(一个刚进入中国不久的希腊品牌)红葡萄多光谱抗老水乳,SPF30,PA++++,物化结合防晒,主打抗氧化,不假白,拥有花青素、单宁酸这类其他防晒不常见的成分。因为用过它家的野玫瑰焕白系列、希腊酸奶修护系列,效果都不错就入手了两支防晒。欧系防晒还是会偏油一些,所以一般用于冬天,且只涂两颊。中性偏干肤质的值友应该会蛮喜欢~

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总结:日系防晒清爽且强调美白(毕竟亚洲人更偏好肤白),因此会加入二氧化钛、氧化锌等老牌但容易假白的成分,且喜欢添加酒精,大部分适用于中性偏油肤质。

而欧美系防晒质地较厚较滋润,不易假白,较少添加酒精,更适合中性偏干肤质。总而言之,防晒就和日常护肤品一样,不同国家的生产线基本和其地区的人种肤质是相对应的。


前文提到,物理防晒是需要卸妆的,所以最后补充下我的卸妆产品吧~不喜欢用卸妆油,目前只在用这款蓓昂斯温和养肤卸妆水,500ml/瓶,和网红贝德玛使用感受差不多,性价比却要高得多,前年9月份以84元入手3瓶,到现在都没全部用完(之前防晒用得还不多)【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南 相信618也会有好价的!

 


最后

吭哧吭哧,从下午码字到晚上,一个原则、两类紫外线、两类防护系数、三个注意事项、三件防晒衣物、四款日系防晒+两款欧美系防晒,将近5000字的防晒心得终于写得差不多了!【5000字干货】想买对防晒,看这篇就对了——男女老少都适用的科学防晒&选购指南 想趁大促囤够一年防晒的值友们可以收藏起来等着下手啦!

由于自己比较追求性价比,因此这篇指南并未推荐大热的安耐晒、怡思丁等产品。毕竟,在用什么之前,了解自己适合什么更为重要。祝大家618、双十一、双十二剁手愉快,都能买到适合自己的防晒,从此走上比同龄人年轻10岁的康庄大道!

喜欢这篇文章,不妨点赞收藏关注我,后面还会继续给大家分享好物哒~

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