镶了7颗烤瓷牙的80后大叔感慨没有早点遇到牙线&水牙线

本人80后，现在已经镶了n颗烤瓷牙套，比较尴尬的是别人一直觉得我的牙好，又白又整齐。我记得我从小学开始就补牙了，大概在2008年开始把补不了的牙齿镶烤瓷牙。那多年也算久病成医了，后来才知道一个合理的清洁牙齿的方式是多么重要。很多时候我们是有意识去护理我们牙齿的，只是方法不一定正确。比如我小学的时候只是早上刷牙而已，根本不知道晚上也要刷；小时候大人会教我们用牙签剔牙不好，但他们又没教用什么办法去除牙齿间的残渣。那么多年让我感觉我们的护牙常识真的很缺乏，甚至教育只能靠广告。

现在刷牙这一块大多数人都没问题了，特别是这两年电动牙刷快速普及后。但其实牙齿间的食物残渣很难通过刷牙的方式清除，测试的方法也很简单，就是认认真真刷一次牙后再用水牙线冲一次牙齿，你会发现还是会有不少残渣被冲出来。而十几次的补牙经历得出的经验是：如下图牙齿位置出现龋齿的话，一般相邻的两颗牙齿都会有问题，而且因为位置原因很难补，就算补了后补牙材料也很容易掉。而且旁边坏的位置大的话又容易咬碎牙齿，碎了后就只能上牙套了。

作为一个有7颗烤瓷牙的前辈，用了很多种口腔护理品后，我是非常建议每个人都要用牙线和水牙线。这也是我如果能穿越回过去非常想告诉自己的事。

漱口水我用的不多，感觉效果就那样，哪个牌子特价买哪个。电动牙刷感觉效果还不如普通的来得干净，但真心省力，用了不想回头。牙膏我主要是在高露洁，佳洁士，黑人之间的活动款里挑。

一般小米进入的行业我都会推荐小米的东西，不是因为它多好，是因为它功能够用价格合适。这款小米冲牙器以不到200元的价格提供最高1400次/分钟的脉冲水柱，140psi水压。脉冲喷水才不伤牙，这也是冲牙器的技术核心。内置锂电池，一天用一次的话，充一次电能用20天。不过我觉得内置不可更换电池并不是好事，电池一坏整机就报废了，我就坏过一个松下充牙器和两个小米电动牙刷。

送4个不同的喷嘴，其实就普通喷嘴实用，不过送总是好事。

米家小米冲牙器洗牙器美牙仪高频脉冲水流4档模式4种专业喷嘴45天续航MEO701199元米家电动冲牙器，动力强劲，水压高达140PSI，结合每分钟1400次的高频脉冲，深处口腔盲区，清理牙缝，内置稳压系统，压力不随电量衰减，随时保持稳定输出，200ml水箱容量，充电4小时，可连续使用45分钟，标配4个喷头并带有收纳盒，全身IPX7级防水，开机先选择模式，再按下开关才启动，十分人性化，避免乱喷的尴尬。京东去购买

松下便携冲牙器EW-JDJ1A，和dj10几乎一样，哪款价格好就买哪款，好价在170元左右。用两节5号电池，电池电压决定冲力大小，我用三阳爱你老婆充电电池就觉得很好用了，最大好处是不怕电池坏。伸缩设计非常方便携带，出差也不怕。

松下（Panasonic）冲牙器洗牙器水牙线非电动牙刷全身水洗便携式设计干电池式EW-JDJ1A229元干电池式，解决电量问题，无需携带充电器，165ML大水箱，伸缩便携京东去购买

松下ew1511超声波冲牙机，超声波水柱冲牙更干净，高端机做工和颜值都较好，带充电底摆放起来更安全美观。好价在400元左右。

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博皓5102台式冲牙器，好价在150元左右，1400次/秒脉冲水柱，30-110psi调节。嫌冲牙过程中再加水麻烦，又想每次冲牙力度都一致，还有地方摆放冲牙机的话，可以选择这种台式机。缺点是台式机管接头容易出问题，包括洁碧的也是。

博皓（prooral）冲牙器/洗牙器/水牙线/洁牙器非电动牙刷家用台式5102象牙白239元无极调压控制技术，针对不同口腔，提供护理方案京东去购买

洁碧gt2-1，洁碧算是冲牙机最知名的品牌了，变频电机，其实就是原来的wp660，现在国行换型号了，买洁碧真心难，海淘只要一半的价钱，但几乎没保修。海淘好价不到500元。

声明都发出来了。

洁碧（Waterpik）冲牙器/水牙线/洗牙器/洁牙机非电动牙刷家用台式水瓶座系列GT2-1（原WP-660EC）998元智能变频，脉冲按摩，深度清洁，强龈护齿，保护口腔健康京东去购买

牙线效果比水牙线要好，但操作不好容易伤牙，我说的牙线特指牙线棒，普通牙线我没用过。牙线和水牙线配合几乎就能解决掉刷牙不能刷干净的地方。

牙线我一般首推奈森克林的，便宜大牌的进口货。我一般是用绿箭香口糖的铁盒装牙线丢包里，很方便。下面这款是扁线普通款，用起来不错，但抗拉性差点。好价3元多。

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奈森克林双效款，有擦舌苔习惯的可以考虑，价钱也没贵多少。好价大概3元一盒。

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屈臣氏的牙线以前用过，入门款，够用，但线较粗。好价大概13元3盒。

其实站内有不少品牌的牙线搞特价，但这种入口的塑料制品还是买大牌放心点。

屈臣氏圆线护理牙线棒50支X3盒清洁齿缝家庭装超细便捷14.9元圆线材质, 遇水膨胀性大, 更容易带出食物残渣, 适用普遍牙缝京东去购买

好价不常有，需要可以加购物车留意，多看站内爆料。