知道这九点，就知道如何选购动感单车了

每个人对健身车的选择标准不相同，适合自己的才真香

1.承重

首先是单车的承重能力，如果单车架构不足以承受你的体重。骑行过程中，要么你容易把单车骑坏，要么你会受伤。所以承重应该是选择单车时，首先要考虑的。不过还好，现在大部分单车都能有比较大的承重能力。

2.可调坐椅和把手

好的健身车一定是可以调节坐垫和把手的，包括垂直和水平方向的调节。调节到适宜的坐垫和把手，才能以正确的骑行姿势进行锻炼；这样不仅可以避免引发膝盖，脊柱等一系列的问题，还可以让锻炼更有效。可以查看文章《如何根据身高调节动感单车》。

3.阻力类型及档位

阻力的调节，大家比较常见的是户外自行车阻力调节的方法，通过物理摩擦车轮进行阻力的增加或减少。但对于健身车而言，磁控阻力的调节才是最佳的选择，它是通过磁力作用于飞轮来产生阻力的，并未直接与飞轮接触，而是通时磁力与飞轮间的距离来决定阻力的大小，所以这也意味着整个过程是静音的，不用担心物理摩擦产生的声音。 也表示单车可以有不同的档位阻力选择，档位越高，则阻力越大，运动量当然也会更大。所以可以根据自己的需求进行档位的选择。因此，磁控阻力，多档位可调，静音是选择健身车时很重要的考虑因素。

4.飞轮重量

对于飞轮的选择，不是越重越好，而是根据自身的健身的需求而定的。喜欢那种户外挑战，大动力输出的，大重量的飞轮，比如18KG，是不错的选择；但如果对卯足劲才能启动飞轮不感兴趣，而是想快速进入燃脂阶段的人来说，8KG左右的飞轮是合适的选择。具体飞轮的选择，请查看文章 《动感单车 | 不同重量飞轮该如何选择？》

5.数据监测

开始一项锻炼计划已经很不错了，但如果还能学会不断让自己的练习进步的话，应该会更让人有成就感。那么能够在每次练习中监测自己的练习情况，是至关重要的环节。这里有几个数据可以用来追踪自己的练习情况，包括距离，速度，卡路里，心率，强度，时长以及节奏等。单车配备这样的显示器是很重要的一部分哦。其中，心率的监测，可以很好看到自身练习的强度。

6.多功能把手

如果有使用过动感单车的人，应该有注意到车把手有不同形状和大小。这是因为不同的把手对应不同的骑行方式。自身骑行的姿态也会因不同把手的使用而有所调整。因此，带有不同把手设计的动感单车，也是作为衡量标准之一。

7.设备支架

设备的支架指的是IPAD或手机支架。一方面，在忙碌的时间，即可以保持锻炼，又可以同时用来收听或收看对应的节目；另一方面，重复的锻炼也因此变得不单调，不无聊了。所以设备支架可以说是锦上天花的一部分。

8.Q值（踩踏宽度）

Q值全称是Q-Factor, 是指单车曲柄两外缘之间的距离，或者更直白一点叫作踩踏宽度。Q值的大小对骑行舒适度，肌肉的发力等都是有关联的。一个合适的Q值，不仅可以避免受伤，还可以更大程度提升骑行效率，调动更多的肌肉参与到运动中来。通常单车Q值标准会在150mm-170mm的范围左右；其中150mm是公路单车的Q值，而170mm是山地车的Q值。无论是在这个范围之内还是超出这个范围，都是正常的。不同的单车，比如健身车，卧式车，公路车和山地车等都有各自小范围的Q值差异，以保证骑行时的舒适度。通常来说Q值越小的话，骑行时肌肉发力是会相对充分的，但舒适度等或许并不是绝对好的。另外，如果你不是经常长时间使用单车的话，对Q值的感受可能不是很明显。但无论如何，多试几台单车，感受骑行时的舒适度，找到那辆你觉得骑行时最舒适的那台，量一下Q值，那么这个距离就是最适合你的踩踏宽度了。

9.水壶架

练习过程中，适当的补充水分是很关键的。因此一个水壶架，看似很小很简单，但却很能体现设计者的贴心到位的一方面。