没想到！居然能用“水灵灵”的方式做出固体版杨枝甘露！

你敢信？

柚子＋酸奶＋芒果，随手一搅、冷冻4小时

竟然能做出 可以咬着吃的杨枝甘露 ？！

最近被全网的固体杨枝甘露馋到头晕

立刻冲去买材料

想着和我平常做冻酸奶球一样试试看……

结果——第一口直接惊呆！

冰凉、香甜、多汁、绵密，层次丰富到犯规！

芒果冻过之后更是好吃得像仙界果子

搭配爆汁的红柚＋奶香浓郁的厚酸奶

那画面就像热带雨林里快乐猴子狂啃水果球🐒🌴

真的一秒沉迷！

📝进阶版固体杨枝甘露教程

steps：

1. 芒果切块、红柚剥成小粒备用

2. 在 150g 简醇酸奶里加入 10g 椰浆粉/豆浆粉，拌到像浓稠酸奶糊

3. 把芒果＋柚子＋酸奶基底混在一起，搅匀

（其实这时候就已经超好吃！😋）

4. 重点来了：把混合物放到保鲜膜里包成球，进冷冻层 4 小时

➡️ 拿出来直接啃！！

😭 一口下去真的绝了……

外层冰凉丝滑像奶味冰淇淋

芒果甜到爆汁，像果味软糖

柚子酸甜清爽，颗颗会“嘭”地爆开

再夹杂厚酸奶的绵密和冻芒果的口感

丰富到每一口都像在开水果庆典！

小tips：

✔️ 想更像奶酪就用豆浆粉

✔️ 想更像杨枝甘露就用椰浆粉

🥛低卡又饱腹，真的能放心冲！

一个大球居然 只有110大卡！

膳食纤维来自柚子和芒果

酸奶是0蔗糖简醇，完全无负担

比奶茶健康太多太多了！

而且我真的超级爱简醇的质地

厚、绵、扎实，不是那种稀稀的酸奶

拌豆浆粉后像在吃奶酪酱

加点香蕉甚至能吃出“豆乳盒子”的味道

0蔗糖但不酸，有淡淡清甜，非常有安全感

（还有低GI＋专利菌群，对不畅小伙伴很友好～）

🍑做健康甜品真的太快乐了

能咬着吃的杨枝甘露

不就是一种甜品界的新创造吗哈哈哈

简单、好吃、解馋、还不胖！

最近的芒果和柚子超级香甜

秋天就是水果黄金期

大伙们赶紧多吃应季水果呀🤲

这么简单的配方，一起做做看！！

😊