漱口+牙线，口气清新一整天！

我想分享的是饭后1分钟口腔护理神操作！

我的1分钟操作：

饭后往杯里倒上半杯温水，挤上几滴薄荷味漱口水，咕嘟咕嘟含在嘴里30秒，把牙缝、牙龈沟里的食物残渣都冲漱干净。接着取出牙线，从门牙开始，轻柔地滑入牙缝，像拉锯一样上下清洁，每颗牙的邻面都仔细走一遍，整个过程行云流水，1分钟刚好搞定。

效果对比：

以前饭后不及时清洁，口腔里总有饭菜残留的酸臭味，下午跟人说话都得捂着嘴，牙齿还老黄黄的。现在坚持饭后1分钟漱口+牙线，口气全天都是清清爽爽的，牙齿缝里再也没有菜渣堆积，连牙医都说我牙齿清洁度满分，笑起来露出的小白牙自信多了！

用到的产品：

• 漱口水选的是李施德林冰蓝薄荷味，劲爽的口感能快速中和异味，还带杀菌成分。

• 牙线用的是屈臣氏超细牙线棒，自带防滑手柄，牙线韧性强不易断，轻松深入各种牙缝。