蒸馒头不塌陷、不回缩的秘诀,就在这里!

2025-11-28 09:40:55 8点赞 27收藏 13评论

最近发现很多人吐槽做不好馒头,说不是塌陷就是硬面疙瘩。作为一个从小吃面食长大的我,做馒头可是我的拿手绝活哦!

昨天就做了一锅馒头,白白胖胖的,蓬松暄软还超筋道,不就着菜都能吃两个大馒头。

刚蒸好的馒头,白白胖胖的,很香哦!刚蒸好的馒头,白白胖胖的,很香哦!

做法其实也很简单,只要你照着我的方法去做,保准也能蒸出一样好吃的大馒头来。

做法如下👇

1️⃣兜引子。清水250克、面粉100克、酵母3克。

放温暖的地方发酵,待发酵到有气泡即可。现在温度低,可以头一天兜引子,第二天和面。

发酵后有很明显的气泡发酵后有很明显的气泡用筷子挑起有很明显的气泡,就是发酵好了用筷子挑起有很明显的气泡,就是发酵好了

2️⃣和面。将面引子倒入和面盆,加入600克面粉,依次加入170克清水。揉成面团后,醒面10分钟,再将面团揉光滑,放温暖地方发酵。

刚和好的面刚和好的面发酵好的发面发酵好的发面面团挑起,要均匀的气泡,就说明发酵好了面团挑起,要均匀的气泡,就说明发酵好了

3️⃣揉面排气。待面团醒发到原面团两倍大,有均匀的气孔,就开始揉搓排气,揪成面剂子,揉成馒头状。

揉搓排气后,揪成面剂子揉搓排气后,揪成面剂子

4️⃣醒发。这一步很关键,揉好的馒头胚一定要醒发至原面团的1.5倍大,才能上锅蒸。

醒发之前的馒头胚醒发之前的馒头胚醒发后的馒头胚醒发后的馒头胚

现在气温比较低,可适当醒发久一点,至少15分钟。

我是直接放在蒸笼里,在锅里添点儿温水,这样会发酵的快一点儿。

5️⃣上锅蒸。馒头胚醒发到位上锅后,先大火烧开10分钟,转中火10分钟,关火后再闷3-5分钟。

蒸好后,刚掀开锅盖的样子蒸好后,刚掀开锅盖的样子馒头劲道有嚼劲馒头劲道有嚼劲真的很好吃哦真的很好吃哦

用这个方法做出来的馒头,宣软不塌陷,而且面香味十足,还特别劲道。

喜欢吃馒头的就赶紧试着做起来吧。

另外:这次蒸馒头使用的面粉,是我在线下超市里购买的五得利六星超精小麦粉,蒸出来的馒头很是劲道,面香味十足,大家可以作为参考。

蒸馒头不塌陷、不回缩的秘诀,就在这里!
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13评论

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  • 看上去都好吃😄我也超喜欢吃大馒头,但不怎么会蒸,平时都是在超市里购买的,回头照着你的方法试试。

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    可以试试哦,也没有那么麻烦

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  • 好厉害,我每次有点儿靠运气,有时候能发起来,有时候发不起来 [大囧]

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    只要面第一次发透,第二次醒发到位,基本上就没问题

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  • 请问我一次蒸不了这么多的话是不是等比例减少所有的量就行,包括酵母?

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    现在气温比较低,酵母可以不用减少。只把水和面的比例减少即可

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    感谢🙏

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  • 要做出好吃松软的馒头,还真的很需要技术的,看了你这个方法,我也迫不及待的想试试了!

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  • 实话说,最近我也在学蒸包子。

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  • 学习了,我一直做,但没有一次成功

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    用我教的这个方法,保准你一次就能成功哦。说真的,还是自己蒸馒头吃放心

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