健脾祛湿要喝的五指毛桃茶汤水，打工人夏季必存

健脾祛湿要喝的五指毛桃茶汤水，打工人夏季必存

夏天天气闷热，在加上很多时候雨水多。健脾祛湿可以多喝一些五指毛桃茶汤水，健脾祛湿养胃助睡眠！

如果你也有这样的情况，那么你要注意健脾胃去湿气了：

洗完脸很快又暗沉，化妆卡粉浮粉！

头发一天就油成条形码！

入睡要翻100次煎饼！

嘴里又黏又发苦！

早上起来脸肿成包子！

可以多喝五指毛桃养生茶汤水！

古籍里的“养生宝藏”

《岭南采葯录》记载：“五指毛桃，五叶成簇，形如五指，益气补虚、行气解郁、祛湿健脾。”

在广东客家地区，它被称为“南芪”，比黄芪更温和，不燥不上火，尤其适合女生喝！自带椰香，煮水清甜又养人！

【十味参苓茶方】——五指毛桃的养生搭配方

食材配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

五指毛桃和土茯苓一起搭配，具有健脾、养胃、祛湿等功效，外加祛湿芡实加持，再有给脾胃提升动力的山药片，可以说是搭配完美。当然也可以平时煲汤祛湿健脾养胃，排出体内火气。

茯苓：利水渗湿、健脾宁心

山药：健啤益胃、滋肾益精

芡实：益肾固精、补啤止泻

橘皮：理气健啤、燥湿化痰

薏米：利水肖肿、健啤祛湿

五指毛桃：健啤补肺、行气利湿

冲泡方法：

1、把材料放入茶壶或茶杯中，加水煮5-10分钟

2、可直接选择同款配料的十味参苓茶包，直接热水冲泡即可，可以反复冲泡2-3次

十味参苓茶很平和，口感淡淡回甘，闻着会有股淡淡的椰香味，这是五指毛桃自带的香味。平性食材，喝了不容易上火，而且也不寒凉不挑体质，大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且，它的茶色也很漂亮，让人看了就心情大好！适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。

所以次方真是祛湿健脾的王炸茶饮！可以根据体质喝起来，养好革命的本钱！

温馨提示：养生贵在坚持，坚持内调的同时，也要保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动哦！