双11种草好物：疏通肠道促排便，富含膳食纤维儿童食品推荐

膳食纤维对于人体的健康必不可少，尤其是对于宝宝来说，膳食纤维可以维护肠道健康，可以吸收水分和多余的脂肪，从而增加排便的分量，可以减缓对食物的吸收，延长饱腹感。可扫除体内废弃物，从而让其很快地排出体外。

通常来说6个月左右的宝宝可以开始补充一些膳食纤维，如可适量的先吃些水果泥、叶菜泥等。稍大一些之后就可以选择吃一些小米、玉米碎、面食等，可以把这些粗粮煮粥给宝宝吃。

家长在给宝宝做饭时，可以撒一些燕麦糠或者面包糠进去，对于大一些的宝宝，吃水果时洗净不要削皮，吃蔬菜也尽量不去皮，谷物则能不去壳就不去壳，这样就可以最大限度的保留食物中的膳食纤维。

如果家长并不擅长烹饪或者工作比较忙，很少有时间亲自给宝宝准备食物，那么购买一些富含膳食纤维的食物也是可以的。

趁着双十一大促之际，小编为大家整理了一份富含膳食纤维食物推荐清单，有需要的家长赶快加入购物车吧~

1、LittleFreddie 小皮 儿童酸奶水果泥 混合口味礼盒装 100g*7袋

小皮儿童酸奶水果泥精选食草散养牛产出的鲜奶为主料，每一种配料都是精心培育而成。富含钙质、蛋白质，不添加白糖、甜味剂，质地幼滑，口感丰富，健康又香浓。采用巴西热带雨林的香蕉，远离污染和虫害，香蕉与燕麦，随时填饱小肚肚，宝宝吃得放心，就像妈妈亲手做的食物。

推荐好价：157元左右

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2、LittleFreddie 小皮 玉米棒泡芙 英版

小皮玉米棒泡芙蔬菜组合玉米棒，多种口味搭配，满足宝宝不同口味需求。食材选自欧盟有机认证的农场，无多余添加糖、盐等，由专业营养师审核配方，经CCIC中国检验认证集团进行溯源检测，确保每一口食物都公开透明。

推荐好价：16元左右

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3、BELLAMY'S 贝拉米 有机苹果干 20g/袋*6袋装

贝拉米该款婴幼儿有机苹果干，精选贝拉米有机果园天然无污染苹果，人工采摘，配合最先进的快速冻干技术保证果干中营养完全保存，保留了苹果的天然味道，酸酸甜甜，让宝宝爱吃同时补充丰富营养。

推荐好价：50元左右

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4、FangGuang 方广 婴幼儿辅食面条 宝宝面条蝴蝶面 儿童面 不添加食盐 200g*4盒

方广婴幼儿蝴蝶面选用国内优质麦芯粉，搭配蔬菜五谷，富含钙锌铁，营养均衡好吸收，无盐配方保护宝宝幼嫩胃壁，蝴蝶造型可爱特别，增添宝宝自主进食乐趣，小袋分装科学定量，方便宝爸宝妈精准喂养。

推荐好价：90元左右

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5、YEEHOO 英氏 Enoulite 英氏 婴幼儿彩蝶面 4阶 牛肉芦笋番茄味 200g

婴幼儿彩蝶面选用澳洲进口小麦，真空和面技术，面条柔软顺滑，易熟好煮好咀嚼，强化钙铁锌和维生素，助力宝宝健康成长，不添加食用盐、白砂糖、香精、色素等，面条颜色取自食材原色，呵护宝宝娇嫩肠胃，立体蝴蝶造型，一口一个刚刚好。

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6、HAHNE 汉尼 乌克兰进口 亨利（HANNRAE）汪汪队儿童谷物小盒子三连包）255g

汉尼（HAHNE）这款汪汪队麦片组合装，内含原味玉米片、可可乐园谷物球、巧克力味夹心方脆三种口味。富含膳食纤维、碳水化合物、多种矿物质，具有饱腹感的同时有助于促进肠道蠕动、消化吸收。可直接食用，也可以加入牛奶、酸奶等冲泡食用。

推荐好价：10元左右

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7、Kellogg's 家乐氏 香甜玉米片 420g

家乐氏香甜玉米片保留整粒玉米的营养和高纤维特性，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。搭配牛奶、豆浆或果汁等即可组成一顿营养丰富的健康早餐。从评价来看这个在补充营养的同时又不必担心吸收过多的脂肪而变胖，此类产品也是控制饮食人士的绝佳选择。

推荐好价：12元左右

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8、Heinz 亨氏 儿童果汁泥 苹果黑加仑燕麦味 120g

这款水果燕麦泥适合3岁以上的孩子食用。精选优质的水果和燕麦为原料，搭配先进的生产设备和技术，保留了食物的营养和天然口味，口感细腻，锻炼宝贝的咀嚼能力，让妈妈更放心。

推荐好价：3元左右

国内PLUS会员：Heinz 亨氏 儿童果汁泥 苹果黑加仑燕麦味 120g3.25元（需买10件，共32.5元）精细硏磨质地细腻值友爆料原文：京东plus会员价7元，下单10件，参与3件8折活动，plus会员9.5折，使用商品页面自动弹券69-20元（商品页面有概率弹出；不弹券的去app右上角三个点...的“消息”->“账户通知”查看下有没有；或者商品加入购物车，去购物车砸金蛋），到手价32.5元，折3.25值友3740691119| 值2 评论11 收藏22去购买