逛一逛好玩的健身房 篇一：青岛市域好玩的健身房，一家一家逛一逛——（一）全时健身李沧万达店

健身了很多年，期间办的健身卡也有7、8张了，经历了一些场馆的起起伏伏，也积攒了一些挑选合适场馆的经验，最近迷上了各种轨迹独特的固定器械，所以到青岛的各个健身房溜达，顺便把各个店的特色梳理一下，没大有时间游泳，所以游泳的部分基本忽略，先从器械用着比较顺手的全时健身李沧万达店走起吧。

空间很大，有氧区和器械区都很宽敞。

空间很大，有氧区和器械区都很宽敞。

瑞利达的悍马机，垂直拉背，水平拉背都有。垂直拉背那个也可以推胸用，轨迹有种向內夹的畅爽体验。

瑞利达的悍马机，垂直拉背，水平拉背都有。垂直拉背那个也可以推胸用，轨迹有种向內夹的畅爽体验。

水平拉背的悍马机，反手把位。

水平拉背的悍马机，反手把位。

坐姿推举悍马机，跟平常的推肩悍马机不太一样，这个中束感觉更孤立。

坐姿推举悍马机，跟平常的推肩悍马机不太一样，这个中束感觉更孤立。

近看这个坐姿推举悍马机

近看这个坐姿推举悍马机

倒蹬，这个馆既有哈克机，也有倒蹬机。

倒蹬，这个馆既有哈克机，也有倒蹬机。

哈克深蹲。

哈克深蹲。

哈克深蹲，这个蹲起来对腰比较友好。

哈克深蹲，这个蹲起来对腰比较友好。

又一个水平拉背的悍马机，把位跟上面那个有区别，这个横把位练三角肌后束感觉挺好。

又一个水平拉背的悍马机，把位跟上面那个有区别，这个横把位练三角肌后束感觉挺好。

平板卧推悍马机，这个挺少见的。

平板卧推悍马机，这个挺少见的。

史密斯机是有坡度的，适合推胸，但是蹲腿的话我更喜欢直上直下的史密斯。

史密斯机是有坡度的，适合推胸，但是蹲腿的话我更喜欢直上直下的史密斯。

深蹲架，搬个凳子也可以推胸推肩。注意底座，有可以绑弹力带的扣子，比较专业了。

深蹲架，搬个凳子也可以推胸推肩。注意底座，有可以绑弹力带的扣子，比较专业了。

除了悍马机之外。其他固定器械也不少，器械真的挺全。

除了悍马机之外。其他固定器械也不少，器械真的挺全。

可以拉引体的器械有三个，拉引体不用抢器械了。

可以拉引体的器械有三个，拉引体不用抢器械了。

平板和上斜卧推床，但是没有下斜的。

平板和上斜卧推床，但是没有下斜的。

可以做后踢的器械，比较少见？

可以做后踢的器械，比较少见？

好像没有俯卧腿弯举的器械，但是用坐姿腿弯举感觉也挺好。

好像没有俯卧腿弯举的器械，但是用坐姿腿弯举感觉也挺好。

有专门抬腿卷腹的器械。

有专门抬腿卷腹的器械。

除了悍马机之外，其他固定轨迹器械也挺全。

除了悍马机之外，其他固定轨迹器械也挺全。

器械卧推

器械卧推

器械下拉和坐姿划船都有，当然也有宽距下拉，总体而言器械很全了。

器械下拉和坐姿划船都有，当然也有宽距下拉，总体而言器械很全了。