晒晒全职妈妈半个月的午餐，每天只花几块钱，简单快手，实惠好吃

晒晒全职妈妈半个月的午餐，每天只花几块钱，简单快手，实惠好吃。全职妈妈虽然不用上班，但每天一个人的午餐也不能讲究，叫外卖虽然方便，但重油重盐的外卖还是少吃为好，自己在家花上十五分钟时间为自己做个午餐，简单快手又美味。比叫外卖实惠。

周一：鸭架萝卜汤+蒜泥生菜，周末打包回来的鸭架，跟萝卜一起炖上半小时放点蒜叶就可以。生菜是自家院子里的，现摘现炒，煮饭的话把晚上的米饭一起煮了，晚上炒菜的时候按个保温键就可以。

周二：香菇卤肉饭+菠菜胡萝卜炒年糕

孩子点名要吃卤肉饭，所以上午就先放炖锅里，这样的话晚上就很入味了，花五分钟炒个简单快手的杂蔬菠菜胡萝卜年糕就可以。

周三：鸡蛋炒金花菜+百叶肉片炒娃娃菜

金花菜自家院子里的，加个鸡蛋一起炒一炒，简单快手又鲜美，炒娃娃菜放上少许五花肉片，这样炒出来的娃娃菜又香又下饭。

周四：酸辣饺子+雪梨金桔羹

天气冷，煮碗糖水润润喉，炖锅一键搞定，可以多放点水当茶喝。青菜香菇素饺子，调没放肉末，等我午餐吃完后加肉末调馅给家人当晚餐，素饺子加个美味的料汁，这样的话吃起来非常过瘾。

周五：菠菜牛肉粉丝汤+孜然藕片

菠菜自家院子里的，牛肉是自己卤的，每天给娃当早餐的，今天早餐没吃完正好给我煮粉丝汤，孜然藕片，藕片焯水下锅加孜然粉、辣椒面、生抽、糖和芝麻翻炒均匀，撒上葱花和香菜碎即可。

周六周日基本上是三菜一汤。

周一：菌菇西兰花鱼丸汤+卤牛肉

牛肉每周卤一次吃上一星期，碎的边角料周一先吃掉，大块的放冰箱慢慢吃。给孩子炖的排骨汤，盛点汤出来煮碗汤，美美的午餐就做好了，

周二：肉末粉丝炒包菜+香菇炒青菜

冬天最好吃的蔬菜就是青菜了，冻过的青菜特别甜，加点香菇一起炒非常下饭。肉末粉丝炒包菜也是一道简单快手的家常菜，十分钟准上桌。想吃素的可以把肉末换成鸡蛋。

周三：胡萝卜丝炒肉皮+菠菜鱼丸粉丝汤

买排骨送的肉皮，正好加点胡萝卜丝一起炒一下，一盘香喷喷的下饭菜，鱼丸是我们这里的特产，隔三岔五的都会买上半斤，烧汤的时候放一点。

周四：酸菜鱼+蒜泥生菜

外面的酸菜鱼太辣太咸了，自己做的酸菜鱼比较清淡，下面都是自己爱吃的蔬菜，这样的酸菜鱼一个人在家可以吃上一大碗。

周五：排骨笋片汤+胡萝卜炒肉丝

周五一家四口人吃晚饭，早早的把汤炖好，正好中午也可以喝上一碗，省得晚上喝不掉浪费了，胡萝卜炒肉丝加了大蒜叶一起炒，又香又下饭。简单又快手。