超越原生家庭，做更好地自己

超越原生家庭

这本书讲的是那些受原生家庭影响的人如何正确应对原生家庭，并摆脱过去遗留的诸多问题。虽然很多人会离开自己的原生家庭，但在心理上仍然摆脱不了受原生家庭的影响。所以你可以借助这本书去认识原生家庭，认识你自己，理清个人与家庭的关系，在此之上逐步走出原生家庭的遗留影响。超越原生家庭，以便成为更好地自己。

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原生家庭

受原生家庭影响的我们，应该如何弥补自己的性格缺陷？作者通过大量真实素材分析了不健康的原生家庭是如何伤害孩子，并对孩子成年后的生活持续造成影响。作者在书中针对这些问题，提供了具体的对策，帮助人们从负面的原生家庭影响中解脱出来，重新获得勇气和力量。

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假性亲密关系

作者在书中探讨了恋人、父母和自我之间的关系，以此来分析假性亲密关系的形成原因。再通过作者自身的成长经历和工作时的大量案例，来引导那些在情感关系中感到困惑却无解的人，试图让他们提升自己的认知，摆脱假性亲密关系，构筑更加健康和稳定的亲密关系网。

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非暴力沟通

相比大家都听过这本书，有些人在书中寻找沟通的艺术，有些人在书中寻找如何避免矛盾和争吵。作者在书中提出了非暴力沟通的四个步骤：观察结果而不评判-感受自身情绪而不隐瞒-表达需要而不是指责抱怨-提出具体要求而不是模糊意见。简单来说，做到心平气和，换位思考，学会倾听也可以解决很多问题。

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