儿童牛奶怎么选？看这篇就够了

1、配料表是否简单

一般我们只挑选配料表中仅有「生牛乳」一项的纯牛奶。市面上有许多产品类型为调制乳的牛奶，如果是按照国家食品安全相关规定添加了营养强化剂，如维生素 D 或维生素 A，可以酌情选择。

但如果添加了白砂糖等其他原料，比如常见的早餐奶、乳饮料等，那就直接淘汰出局。白砂糖或果汁的添加只是为了调节口味，但是对宝宝的生长发育没有什么好处，甚至会影响宝宝食欲，并且带来肥胖和龋齿的风险。

2、渠道正规，符合国家标准

市售的正规品牌牛奶是符合食品安全国家标准的，很大程度上保障了食品安全。有些家长喜欢直接购买私人奶牛产出的生牛奶煮开喝，觉得「纯天然」的更好，其实这种散奶有严重的安全隐患。一是奶牛的奶源得不到保障，二是在自己加工的过程中，没有牛奶生产企业专业的灭菌设备，产出的牛奶很多都是不达标的。

3、选择附近的奶源

如果是选择喝鲜牛奶，建议优先选择奶源在附近的本地牛奶品牌，比如北京的三元、上海的光明、天津的海河……

常温奶和鲜牛奶只是杀菌方式不同，在营养方面并无差别，酌情选择即可。

常买的牛奶推荐：

跑跑牛营养成分表



​推荐理由：

蛋白质含量很高，口感好宝宝容易接受。

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这款添加了维生素D​，促进钙的吸收。

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